23 ก.ค. 62 2,615 ครั้ง ข่าวดีสำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกายหนัก การเดินเพียง30นาที ให้ประโยชน์มากกว่าที่คิด 5ลด 2เพิ่ม แข็งแรงได้แบบเบาๆ
11 เม.ย. 62 4,331 ครั้ง สิ่งที่ต้องทำให้เป็นนิสัย คือ การเคลื่อนไหวร่างกาย การเดินมีประโยชน์มากกว่าที่คิด
16 ม.ค. 62 3,796 ครั้ง สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ เผยหลักปฎิบัติในการฟื้นฟูผู้ป่วยที่มีปัญหาการเดินที่ผิดปกติ แนะทำสิ่งที่เป็นอยู่ให้ดีขึ้น หรือหากพิการถาวรไม่สามารถแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นได้ควรใช้อุปกรณ์ช่วย
17 ก.ย. 61 4,921 ครั้ง การเดินเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถทำให้ผู้ออกกำลังกายมีสุขภาพดีได้ เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ไม่ยากเลย เพราะว่าทุกคนต้อง “เดิน” อยู่แล้วทุกวัน แต่การเดินเพื่อสุขภาพนั้นไม่เหมือนกับการเดินธรรมดาทั่วไป เราจะเดินอย่างไรถึงจะเรียกว่า เดินเพื่อสุขภาพ ซึ่งมีขั้นตอน ดังนี้
08 พ.ค. 61 3,333 ครั้ง การเดิน คือการออกกำลังกายที่ง่าย สะดวก และปลอดภัยที่สุด ใครที่เดินได้ก็สามารถออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ได้ นั่นคือการเดินเร็วที่สม่ำเสมอและต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่ง
18 เม.ย. 61 3,214 ครั้ง การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด สะดวก ประหยัดและปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บหรือความเครียดแก่ร่างกาย
16 ม.ค. 61 2,851 ครั้ง ควรหลีกเลี่ยงการสาวเท้าที่ยาวเกินกว่าก้าวเดินปกติ เพราะเป็นอันตรายค่อนข้างมาก การก้าวเท้าให้สั้นลง แต่เดินให้กระชั้นขึ้นจะปลอดภัยกว่า
09 มี.ค. 60 2,780 ครั้ง จัดการประชุมการส่งเสริมการเดินและการใช้จักรยานในชีวิตประจำวันครั้งที่ 5 (The 5th Thailand Bike and Walk Forum) ในหัวข้อชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเดินและการใช้จักรยาน
20 ม.ค. 60 13,157 ครั้ง “ทีม” จิตติวัฒน์ เตชะรัตนยืนยง อดีตพิธีกรรายการท่องเที่ยว ผู้ออกเดินเท้ากว่า 40 จังหวัด เกือบ 4,000 กิโลเมตร เพื่อเทิดพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช
29 ก.พ. 59 7,420 ครั้ง ผู้คนเข้ามาใช้ชีวิตสังคมเมืองมากขึ้น มีการยกระดับชีวิตที่มีความสะดวกสบายโดยการหาคอนโดมิเนียมที่สามารถเดินทางสะดวกสบายมากขึ้น ควบคู่ไปพร้อมกับการเดินด้วยเท้าไปยังจุดมุ่งหมายในระยะทางที่ไม่ไกลมาก นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโครงการ "เมืองเดินได้ เมืองเดินดี" ขึ้น
21 เม.ย. 58 4,118 ครั้ง เมืองใหญ่ทั่วโลก ผู้คนส่วนใหญ่ใช้การเดินไม่ว่าจะเป็นกรุงโตเกียว กรุงลอนดอน เมืองพอร์ตแลนด์ ประชาชนในเมืองดังกล่าว ล้วนมีสุขภาพแข็งแรง สภาพแวดล้อมน่าอยู่
23 ก.ค. 57 4,721 ครั้ง กิจกรรมดีๆ ที่สนับสนุนให้เยาวชนหันมาสนใจสุขภาพและ การออกกำลังกายในโครงการ โรงเรียนรักเดิน จัดดำเนินการ ใน 16 โรงเรียนในพื้นที่ กทม.
21 เม.ย. 57 20,272 ครั้ง การดูแลตัวเองคือการพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารทีมีประโยชน์ หรือหาอะไรทำเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี
09 เม.ย. 57 4,182 ครั้ง สสส. ร่วมกับ ชมรมจักรยาน เพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทย จัดงานประชุมวิชาการ การส่งเสริมการเดินและการใช้จักรยานในชีวิตประจำวัน ครั้งที่ 2 : การเดินและจักรยาน ปฏิบัติได้ ปฏิบัติจริง ในบริบทไทย
08 เม.ย. 57 12,090 ครั้ง แค่หันมารักสุขภาพด้วยวิธีง่ายๆ เพียงเดินให้ได้วันละ 10,000 ก้าว ก็สามารถพิชิตโรคภัยต่างๆ ได้
12 มี.ค. 57 5,884 ครั้ง การส่งเสริมการเดินและการใช้จักรยานในชีวิตประจำวัน เป็นหนึ่งในยุทธศาสตร์สำคัญ ในการกระตุ้นให้เกิดแรงจูงใจ เพิ่มโอกาสและทางเลือกให้คนไทยมีกิจกรรมทางกาย
