การออกกำลังกาย

11 ต.ค. 59

4,922

ครั้ง

ในยุคดิจิตอลเช่นนี้ กระแสของผู้คนบนโลกเริ่มเปลี่ยนไปและหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหารสุขภาพ เช่น อาหารคลีน หรืออาหารชีวจิต รวมทั้งการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ พร้อมถอยห่างจากอบายมุขต่างๆ กันมากขึ้น โดยเฉพาะสุราที่สร้างสารพัดโรคร้ายให้แก่ตัวเอง และยังเป็นบ่อเกิดของอุบัติเหตุสร้างผลกระทบให้แก่สังคม

30 พ.ย. 58

10,667

ครั้ง

“การเต้นเลียนแบบศิลปิน” หรือ เต้นคัฟเวอร์ หนึ่งงานอดิเรกเน้นการออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดีทั้งกายและใจ

14 ก.ย. 58

9,779

ครั้ง

สพล. และ สสส. ชวนประกวดนวัตกรรมการออกกำลังกายและกีฬา

21 เม.ย. 58

4,067

ครั้ง

เมืองใหญ่ทั่วโลก ผู้คนส่วนใหญ่ใช้การเดินไม่ว่าจะเป็นกรุงโตเกียว กรุงลอนดอน เมืองพอร์ตแลนด์ ประชาชนในเมืองดังกล่าว ล้วนมีสุขภาพแข็งแรง สภาพแวดล้อมน่าอยู่

03 ก.พ. 58

17,013

ครั้ง

การออกกำลังกายใครๆ ก็รู้ว่ามีผลดีต่อสุขภาพมากมาย แต่ในความเป็นจริง กลับยังไม่ค่อยใส่ใจกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเท่าใดนัก

14 พ.ย. 57

23,148

ครั้ง

“การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี” ทุกคนได้ยินคำนี้กันมาตั้งแต่รู้ความ แต่น้อยคนนักจะทำ และทำได้สม่ำเสมอ

11 พ.ย. 57

5,060

ครั้ง

ติวข้าราชการให้มีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ และการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานอย่างถูกวิธี เพื่อห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

24 ต.ค. 57

5,824

ครั้ง

สสส.-TK Park เปิดตัวหนังสือชุด “ชีวิตใหม่ ไร้พุง” เผยเคล็ด (ไม่) ลับ ‘How to สลายน้ำหนักด้วยหลัก 3อ.’ พร้อมประสบการณ์ตรง 5 ผู้พิชิตรอบพุงได้จริงใน “เรื่องเล่าจากคน (เคย)อ้วน”

21 ส.ค. 57

12,619

ครั้ง

ปัจจุบันโรคอ้วนเป็นปัญหาอย่างมากในประเทศที่พัฒนาแล้ว โดยโรคอ้วนเป็นโรคเรื้อรังที่อาจเป็นสาเหตุสำคัญให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ตามมา

27 พ.ค. 57

65,798

ครั้ง

ใช่เพียงแต่ว่าการเลือกกินอาหารดี จะช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น รู้หรือไม่ว่า การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้คุณสามารถ “เลิกสูบบุหรี่” ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

27 พ.ค. 57

13,730

ครั้ง

มีงานวิจัยระบุว่า ประโยชน์ของการออกกำลังกายในการลดความรู้สึกอยากสูบบุหรี่

29 เม.ย. 57

5,412

ครั้ง

นานแค่ไหนแล้วที่คุณไม่ได้สำรวจตัวเอง นานแค่ไหนที่คุณรู้สึกว่ามีร่างกายแข็งแรงสุขภาพดีเหมือนเด็กๆ ที่สามารถวิ่งเล่นได้อย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย แล้วนานแค่ไหนที่คุณออกกำลังกายครั้งสุดท้าย