การออกกำลังกาย

03 ก.พ. 58

17,000

ครั้ง

การออกกำลังกายใครๆ ก็รู้ว่ามีผลดีต่อสุขภาพมากมาย แต่ในความเป็นจริง กลับยังไม่ค่อยใส่ใจกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเท่าใดนัก

14 พ.ย. 57

23,139

ครั้ง

“การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี” ทุกคนได้ยินคำนี้กันมาตั้งแต่รู้ความ แต่น้อยคนนักจะทำ และทำได้สม่ำเสมอ

11 พ.ย. 57

5,056

ครั้ง

ติวข้าราชการให้มีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ และการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานอย่างถูกวิธี เพื่อห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

24 ต.ค. 57

5,815

ครั้ง

สสส.-TK Park เปิดตัวหนังสือชุด “ชีวิตใหม่ ไร้พุง” เผยเคล็ด (ไม่) ลับ ‘How to สลายน้ำหนักด้วยหลัก 3อ.’ พร้อมประสบการณ์ตรง 5 ผู้พิชิตรอบพุงได้จริงใน “เรื่องเล่าจากคน (เคย)อ้วน”

21 ส.ค. 57

12,588

ครั้ง

ปัจจุบันโรคอ้วนเป็นปัญหาอย่างมากในประเทศที่พัฒนาแล้ว โดยโรคอ้วนเป็นโรคเรื้อรังที่อาจเป็นสาเหตุสำคัญให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ตามมา

27 พ.ค. 57

65,760

ครั้ง

ใช่เพียงแต่ว่าการเลือกกินอาหารดี จะช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น รู้หรือไม่ว่า การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้คุณสามารถ “เลิกสูบบุหรี่” ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

27 พ.ค. 57

13,710

ครั้ง

มีงานวิจัยระบุว่า ประโยชน์ของการออกกำลังกายในการลดความรู้สึกอยากสูบบุหรี่

29 เม.ย. 57

5,397

ครั้ง

นานแค่ไหนแล้วที่คุณไม่ได้สำรวจตัวเอง นานแค่ไหนที่คุณรู้สึกว่ามีร่างกายแข็งแรงสุขภาพดีเหมือนเด็กๆ ที่สามารถวิ่งเล่นได้อย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย แล้วนานแค่ไหนที่คุณออกกำลังกายครั้งสุดท้าย

24 เม.ย. 57

71,281

ครั้ง

โรคอ้วน คือ ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมของไขมันมากกว่าปกติ การที่มีการสะสมของไขมันมากขึ้นนี้อาจเนื่องมาจากร่างกายได้รับพลังงานเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ

22 เม.ย. 57

6,375

ครั้ง

ค่ายครอบครัวสุขภาพดี Healthy Family Camp ค่ายปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตโดยตัวแทนจากครอบครัวที่มีความหลากหลายเข้าร่วมเพื่อลองปรับชีวิตเข้าหาวิธีการที่จะทำให้มีสุขภาพดี

10 เม.ย. 57

7,606

ครั้ง

"เพาะกายทุกวัน สดใสทุกวัน" โครงการที่สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย ทำขึ้นภายใต้การสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เพื่อทำความเข้าใจว่ากีฬาเพาะกายไม่ได้เล่นเพื่อให้กล้ามใหญ่อย่างเดียวเท่านั้น แต่ทุกคนสามารถเล่นเพื่อรูปร่างที่สวยงามและสุขภาพที่แข็งแรงของร่างกาย

14 มี.ค. 57

18,495

ครั้ง

ช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอด ภาวะอารมณ์จะเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ เดี่ยวดี เดี่ยวร้าย เหมือนวัยทองชั่วคราว หรือเรียกอีกอย่างว่า “เบบี้บลู”

30 ม.ค. 56

11,951

ครั้ง

งานนิทรรศการ สุขพอดี ชีวิตดีพอ เริ่มต้นวันนี้ที่ตัวคุณ