กล้ามเนื้อ

24 ต.ค. 61

2,228

ครั้ง

"หากผู้นำท้องถิ่นมีคุณธรรม จริยธรรม เห็นแก่ส่วนรวม สุจริต จัดการได้ ฉลาด สื่อสารเก่ง เป็นที่ยอมรับ จะกลายเป็นฐานผู้นำคุณภาพสูงจำนวนมหาศาล เป็นทิศทางที่ประเทศไทยควรให้ความสำคัญ

23 ส.ค. 61

18,219

ครั้ง

‘หัวเข่า’ เป็นอวัยวะในร่างกายที่เหมือนกับการปิดทองหลังพระ เพราะไม่ได้เห็นการใช้ประโยชน์ได้โดยตรง เหมือนปาก นิ้ว มือ หรือเท้า

20 ก.ค. 61

9,355

ครั้ง

จิตใจเบิกบาน-ร่างกายแข็งแรงผู้สูงวัยต้องเลือกกีฬาให้เหมาะ

03 ก.ค. 61

6,343

ครั้ง

ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กมีบทบาทสำคัญในการสร้างพื้นฐานให้เด็กได้เจริญเติบโตอย่างสมวัย ต้องมีพื้นที่ให้เด็กได้ออกกำลังกาย มีอุปกรณ์เสริมสร้างพัฒนาการเคลื่อนไหวพื้นฐานของเด็ก เช่น กิจกรรมการเดิน การทรงตัว การวิ่ง การกระโดด การปีนป่าย การขว้างปาต่างๆ จึงจำเป็นต้องมีพื้นที่ๆ ออกแบบไว้รองรับกับกิจกรรมเหล่านี้โดยเฉพาะ

27 เม.ย. 61

7,430

ครั้ง

อาการปวดเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อมักพบได้บ่อยทั้งในคนทำงานนั่งโต๊ะและผู้ใช้แรงงาน

12 ก.พ. 61

6,089

ครั้ง

สนามเด็กเล่นเป็นโลกอีกใบของเด็กๆ เป็นพื้นที่ที่ทำให้เกิดมิตรภาพ รอยยิ้ม ความสนุกสนานผ่อนคลายจากการเรียน โดยเฉพาะสนามที่มีเครื่องเล่นต่างๆ จะช่วยให้น้องๆ ได้ออกกำลังกาย พร้อมกับเสริมสร้างพัฒนาการต่างๆ ไปในตัว

19 ก.ย. 60

10,107

ครั้ง

สสส. ชวนร่วมกิจกรรม “ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพ เพื่อวัยทำงานและผู้สูงอายุ”

01 พ.ค. 60

6,450

ครั้ง

โรคข้ออักเสบและข้อเสื่อมเป็นโรคที่พบบ่อยและ สร้างปัญหาให้กับผู้สูงวัยในการใช้ชีวิตประจำวัน

22 พ.ย. 59

5,323

ครั้ง

“แกว่งแขน” ช่วยเผาผลาญ 216 กิโลแคลอรี/ชม.ได้กล้ามเนื้อขา-มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ

14 ก.ค. 59

48,100

ครั้ง

ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการเพิ่มกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวันนั้น นับว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก นอกจากทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังทำให้เราห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อีกด้วย

21 ก.ย. 58

20,915

ครั้ง

นักกายภาพชี้ใส่เฝือกเสี่ยงข้อติด ศึกษาบริหารกล้ามเนื้อแบบไอโซเมตริกที่ข้อเท้าในผู้ป่วยใส่เฝือก "เกร็งกล้ามเนื้อ ออกแรงต้าน กระดกเท้าขึ้นลง" วันละ 3 เซ็ต จนกว่าจะถอดเฝือก

13 ส.ค. 58

7,853

ครั้ง

ในการสอนโยคะสำหรับเด็กนั้น เราสามารถใช้นิทาน เพลง หรืองานกลุ่มและ บทบาทสมมติเพื่อเพิ่มจินตนาการให้มากขึ้นได้ด้วย

11 ส.ค. 58

4,673

ครั้ง

การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงและออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะสามารถป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุได้

18 มิ.ย. 58

9,694

ครั้ง

หมอกระดูกเตือน "เซลฟีจับสะดือ" เสี่ยงข้อไหล่เคลื่อน กระทบกล้ามเนื้อแขน ข้อมือ กระดูกสันหลัง ไปจนถึงสะบัก และหมอนรองกระดูกอักเสบ

24 มี.ค. 58

27,792

ครั้ง

สภาพสังคมปัจจุบันมีการบริโภคอาหารที่ไม่พึงประสงค์ เช่นการบริโภคอาหารที่มีรส หวาน มัน เค็ม ในปริมาณมาก เป็นบ่อเกิดทำให้เสียสุขภาพ

23 ม.ค. 58

4,984

ครั้ง

ปี 2557 กระแสการออกกำลังกายในหมู่หนุ่มสาวของไทยนั้นได้รับความนิยมอย่างมาก