28 เม.ย. 63 6,954 ครั้ง ช่วงเวลานี้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่จำเป็นใช้ชีวิตอยู่ในบ้าน ถึงจะไม่ได้ออกไปไหน แต่ถือเป็นช่วงเวลาพิเศษที่จะได้ใช้เวลาส่วนใหญ่กับครอบครัวและลูกหลานอย่างพร้อมหน้าพร้อมตา ทำให้เรื่องอาหารการกินต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะการอยู่บ้านอาจทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวน้อย มีการเผาผลาญที่ต่ำ จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ให้พลังงานสูง เพราะอาจทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกายได้
05 ก.พ. 62 5,670 ครั้ง อาหารว่าง อย่าง ขนมปัง เค้ก ชานมไข่มุก มักซ่อนไว้ซึ่งความเสี่ยงของโรคอ้วน ดังนั้น ต้องหยุด เพราะของว่างแบบนี้ในที่สุดก็จะนำไปสู่โรคภัยต่างๆ อย่างโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไขข้อ โรคประสาทอักเสบ โรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้น ต้องเปลี่ยนนิสัยของเราในการรับประทานอาหารว่าง เพื่อให้ห่างจากโรคเหล่านี้
11 ม.ค. 62 4,506 ครั้ง เมื่อเด็ก ๆ โตขึ้นเรื่อย ๆ ก็จะมีความกระตือรือร้น ซุกซน ซึ่งจะทำให้เผาผลานพลังงานอย่างรวดเร็ว
05 ก.ค. 61 16,272 ครั้ง “เด็กแก้มเยอะ ตัวกลมๆ น่าหมั่นเขี้ยวดีจัง” มีใครคิดแบบนี้กันบ้าง? เมื่อตอนเด็กๆ ดูน่ารัก น่ากอด แต่เมื่อเด็กโตขึ้นเรื่อยๆ และติดพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่ถูกโภชนาการเข้าไป อาจทำให้ความน่ารักนั้น กลายเป็นความน่าวิตกเพราะ โรคอ้วน และนำมาสู่โรคไม่ติดต่อเรื้องรังอื่นๆ ตามมา
21 มี.ค. 59 2,797 ครั้ง นักโภชนาการเผยผู้บริหารวัย 45 ปีขึ้นไป กินเยอะ-เผาผลาญน้อย ทำอ้วนลงพุง สธ. ควรดันโครงการผู้บริหารไร้พุงเข้มข้น แนะปรับของว่างพักประชุมให้พลังงานไม่เกิน 150 แคลอรี
13 ต.ค. 58 12,327 ครั้ง ผลสำรวจคนไทยบริโภคน้ำตาลเฉลี่ยปีละ 30 กิโลกรัมต่อคน หรือวันละ 20 ช้อนชา สูงกว่าที่องค์การอนามัยโลกแนะนำถึง 3 เท่า
06 ก.ค. 58 17,349 ครั้ง ศ.นพ.รัชตะ รัชตะนาวิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข อาหารว่างระหว่างมื้อ เป็นตัวช่วยเสริมสำหรับคนที่รับประทานอาหารได้น้อยเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างเพียงพอ
