13 พ.ค. 59 19,421 ครั้ง สารพัดอาการปวดเมื่อยทั้งหลายส่งผลกระทบกับคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุค่อนข้างมาก เพราะนอกจากจะต้องทนทุกข์ทรมานกายแล้วยังส่งผลถึงด้านจิตใจอีกด้วย ซึ่งวิธีการรักษาบรรเทาอาการปวดนั้นมีมากมายหลายวิธี และให้ผลการรักษาที่แตกต่างกันออกไป แต่ทว่าเทคนิคง่ายๆ อย่างการบริหารร่างกาย หากปฏิบัติเป็นกิจวัตรประจำวันก็สามารถช่วยลดการปวดเมื่อยลงได้เช่นกัน
