สูงวัย

30 ก.ย. 65

2,469

ครั้ง

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีนั้น อาจฟังดูเป็นเรื่องยาก ที่ต้องใช้เวลาและกำลังกายใจมหาศาล แต่การเปลี่ยนแปลงสุขภาพให้ดีขึ้นนั้น แท้จริงแล้วสามารถเริ่มได้ง่ายๆ ในทุกวัน ด้วยการเปลี่ยนมุมมองก่อนว่า สุขภาพที่ดีนั้น สร้างได้จากพฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจำวันที่เราคุ้นชิน คือ การกิน การนอนและการเคลื่อนไหวไปมา ในที่อยู่อาศัยนั่นเอง เคล็ดไม่ลับ สุขภาพดีได้ทุกวัน เทคนิคการดูแลสุขภาพดี ๆ ที่ทำได้ตั้งแต่ตื่นลืมตาถึงเวลาเข้านอน รับรองว่าทำตามได้ง่าย ไม่ยุ่งยาก แต่สร้างความแข็งแรงให้กายและใจของวัยเก๋าอย่างแน่นอน

08 ก.ย. 65

1,628

ครั้ง

หมอเตือน "ปอดอักเสบ" เกิดจากติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา เกิดได้ทุกช่วงอายุ ส่วนใหญ่พบมากในเด็กเล็กหรือสูงอายุ ห่วงยิ่งอายุเกิน 65 ปี หากมีปอดบวม จะเสี่ยงโรคแทรกซ้อนมากขึ้น ทั้งระบบทางเดินหายใจล้มเหลว ติดเชื้อในกระแสเลือด ทำให้เสียชีวิต

07 ก.ย. 65

1,851

ครั้ง

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข แนะวิธีการป้องกันและการจัดห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุให้ปลอดภัย  เพื่อป้องกันอุบัติเหตุหกล้มในห้องน้ำ จากข้อมูลที่พบว่าประเทศไทยได้ก้าวเข้าสู่สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์ในปี 2565 นี้ โดยมีสัดส่วนประชากรผู้สูงอายุ ร้อยละ 20 หรือสูงถึง 12 ล้านคน และจากข้อมูลของสำนักงานคณะกรรมการพัฒนาการเศรษฐกิจ และสังคมแห่งชาติได้คาดการณ์ว่าในปี 2580 จะมีสัดส่วนของผู้สูงอายุประมาณ ร้อยละ 30 และจะพบผู้สูงอายุอยู่ลำพังหรืออยู่กับผู้สูงอายุด้วยกัน กว่าร้อยละ 30

06 ก.ย. 65

4,407

ครั้ง

ในทุก ๆ ช่วงเวลาของแต่ละวัน ล้วนเป็นโอกาสทองของการดูแลสุขภาพกายและใจให้แข็งแรง ผ่านกิจวัตรเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำทุกวันจนเป็นนิสัยได้ โดยไม่ต้องรอคอยให้ความเจ็บป่วยหรือโรคภัยมาเยือนเสียก่อน เพื่อเปิดรับสุขภาพที่ดีอย่างเต็มที่ ขอนำเสนอเทคนิคการดูแลสุขภาพดี ๆ ที่ทำได้ตั้งแต่ตื่นลืมตาถึงเวลาเข้านอน รับรองว่าทำตามได้ง่าย ไม่ยุ่งยาก แต่สร้างความแข็งแรงให้กายและใจของวัยเก๋าอย่างแน่นอน

18 ก.ค. 65

1,640

ครั้ง

ชวนสถานประกอบการร่วมโครงการเกษียณสู้ต่อ สร้างสังคมสูงวัยสุขภาวะดี

01 ก.ค. 65

2,699

ครั้ง

เมื่อเข้าสู่ช่วงสูงอายุอวัยวะต่าง ๆ จะเริ่ม ถดถอย การมีโรคประจำตัวไม่ใช่เรื่องสนุก เพราะหมายถึง การทำกิจกรรมบางอย่างไม่ได้เหมือนเดิม ต้องรับประทานยา ตลอด แถมหากไม่มีลูกหลาน การไปหาหมอก็ไม่สนุกนัก การมีสุขภาพที่แข็งแรงจะทำาให้เราพึ่งพาตนเองได้ เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุแล้ว การดูแลตัวเองอย่าง สม่ำเสมอด้วยการออกกำาลังกายที่เหมาะสม เช่น การเดิน การจ็อกกิ้ง หรือ กีฬาที่ชอบ และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

25 เม.ย. 65

1,851

ครั้ง

ยังแฮปปี้ จับมือ สสส. - เนสท์เล่ - เซ็นทรัลพัฒนา เปิดตัวโครงการ “ยังเฮลธ์ตี้: สุขภาพดี ไม่สนวัย” ชู 5 กิจกรรมออนไลน์เจาะวัยเก๋าหมื่นคนทั่วไทย สร้างสรรค์สังคมสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

31 ม.ค. 65

4,645

ครั้ง

เวลาคือเรื่องที่สำคัญที่สุดของโรคหลอดเลือดสมอง เพราะถ้าหลอดเลือดแตก ตีบ หรืออุดตัน ไม่สามารถนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงสมองได้ จะส่งผลให้สมองและระบบประสาทเกิดความเสียหาย เสี่ยงต่อการเป็นอัมพฤกษ์อัมพาต หรือเสียชีวิต

10 ม.ค. 65

4,643

ครั้ง

“ผู้สูงวัย” หรือ “ผู้สูงอายุ” เป็นประชากรที่มีความสำคัญ และมีบทบาทในการพัฒนาสังคมได้ ไม่ได้เป็นเพียงวัยแห่งการพักผ่อน หรือเป็นไม้ใกล้ฝั่งที่รอเพียงวันลาจากโลกนี้ไป อย่างที่เข้าใจกันแบบผิด ๆ มาโดยตลอด ด้วยประสบการณ์ชีวิต ความรู้ ความสามารถที่สั่งสมมาเป็นระยะเวลานาน ผู้สูงอายุสามารถส่งต่อหรือถ่ายทอด รวมทั้งต่อยอดและพัฒนาประสบการณ์ชีวิตและองค์ความรู้เหล่านั้นให้กลายเป็นนวัตกรรม หรือองค์ความรู้ใหม่ ๆ ที่นำมาปรับใช้อย่างเหมาะสมในสังคมปัจจุบันได้

23 ธ.ค. 64

2,269

ครั้ง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วงสุขภาพผู้สูงอายุช่วงหน้าหนาว หวั่นป่วยโรคปอดอักเสบ แนะลูกหลานดูแลเป็นพิเศษ ยืดเส้น ยืดสาย สร้างความอบอุ่น

23 ธ.ค. 64

2,318

ครั้ง

สสส. – พม. – มสธ. พบ ผู้สูงอายุใช้โทรศัพท์มือถือ 8.7 ล้านคน เล่นอินเทอร์เน็ตค้นข้อมูลสุขภาพกว่า 8 แสนคน ด้านผลสำรวจพบผู้สูงอายุเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ร้อยละ 95 พัฒนา“หลักสูตรผู้สูงวัยดิจิทัล” สร้างสังคม Thai Smart Ageing มอบของขวัญผู้สูงวัย ต้อนรับปีใหม่ 2565

08 ธ.ค. 64

4,391

ครั้ง

ความชราหรือการเจ็บป่วยไม่ใช่ข้อห้ามในการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม หากผู้สูงอายุเป็นโรคที่มีภาวะแทรกซ้อนรุนแรง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ เพื่อประเมินว่าการออกกำลังกายแบบไหนจึงจะดีและเหมาะสมที่สุด ส่วนผู้สูงอายุที่มีสุขภาพร่างกายแข็งเเรงตามวัย ก็มีสิ่งที่ควรพึงระวังเช่นกัน

16 พ.ย. 64

2,391

ครั้ง

กรมการแพทย์แนะผู้สูงอายุเตรียมตัวรับมือ 5 โรคที่พบบ่อยในช่วงปลายปี อากาศก็เริ่มหนาวเย็นลงอาจส่งภัยร้ายต่อสุขภาพได้ หากไม่เตรียมสุขภาพให้แข็งแรงไว้ก่อน

14 ต.ค. 64

3,663

ครั้ง

ความยั่งยืนไม่ใช่เกิดจากเพียงการแข่งขันเพื่อให้ตัวเองอยู่รอดเท่านั้น แต่สังคมรอบข้างต้องอยู่รอดด้วย ซึ่งความเป็นเลิศไม่ได้วัดการแต่เพียงความเป็นเลิศทางวิชาการ แต่วัดกันด้วยการนำองค์ความรู้มาทำให้สังคมและสิ่งแวดล้อมดีขึ้นด้วย

30 ก.ย. 64

2,480

ครั้ง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะผู้เกษียณอายุราชการปรับตัวตามแนวทางวิถีชีวิตใหม่ (New Normal) ใช้ 10 หลักปฏิบัติ เพื่อดูแลสุขภาพตนเองขั้นสูงสุดแบบครอบจักรวาล Universal Prevention ป้องกันโควิด-19

30 ก.ย. 64

4,957

ครั้ง

โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็ใช่ว่าผู้สูงอายุทุกคนจะต้องเป็นโรคนี้ เราสามารถลดปัจจัยเสี่ยงเพื่อป้องกันการเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้