ลดเค็มลดโรค

16 ก.ย. 68

19

ครั้ง

หมอเตือน! 5 อาหารไม่เค็มแต่แฝงอันตราย ทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัว นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ให้ความรู้ด้านสุขภาพผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว โดยระบุถึง 5 อาหารไม่เค็มแต่ทำร้ายไต โดยหมอเจดระบุว่า หลายคนคิดว่าอาหารที่ทำร้ายไตต้องเป็นของเค็มอย่างปลาเค็มหรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แต่ความจริงแล้ว ยังมีอีกหลายอย่างที่กินกันเป็นประจำ แต่กลับทำให้ไตเสื่อมโดยไม่รู้ตัว วันนี้เรามาดูกันว่า5 อาหารไม่หวานแต่ทำร้ายไตมีอะไรบ้าง

15 ก.ย. 68

51

ครั้ง

ลิ้นด้านเพราะกินเค็มจัด ลองปรับเปลี่ยนนิสัยปรับลิ้น 21 วัน ลิ้นเราชินกับรสชาติเค็มได้จริง? เมื่อกินเค็มจัดเป็นประจำ ลิ้นจะไวต่อรสเค็มลดลง รู้สึกว่ารสเค็มนั้นจืด ต้องกินเค็มให้มากขึ้นจึงจะรู้สึกได้ว่ารสเหมือนเดิม ทำให้ต้องเติมน้ำปลา ซีอิ๊ว หรือน้ำจิ้มมากขึ้นเพื่อให้รู้สึกถึงรสเค็ม เมื่อลิ้นชินกับรสเค็ม ร่างกายเราเลยรับโซเดียมเกินโดยไม่รู้ตัว หากปรับเค็มลดลง ลิ้นจะคุ้นเคยกับรสชาติที่เค็มน้อยลงโดยอัตโนมัติ

15 ก.ค. 68

177

ครั้ง

ปรุงเค็มถูกใจ เสี่ยงเจอโรคไตถามหา คนไทยจำนวนไม่น้อยมีพฤติกรรมติดเค็ม ซึ่งส่งผลร้ายต่อการทำงานของไตโดยตรง ลดเค็มอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

13 มี.ค. 68

419

ครั้ง

วันไตโลก จัด “World Kidney Day ถ้ารักไต อย่าให้ไตวาย” สร้างความเข้าใจการใช้ยา ลดเสี่ยงโรคไต “วันไตโลก ปี 68” คนไทยป่วยเป็นโรคไตเรื้อรังเพิ่มขึ้นจาก 9.8 แสนคน เป็น 1.13 ล้านคน สูญเสียปีสุขภาวะเร็วขึ้น 3.14 เท่า! เหตุบริโภคเค็ม-ใช้ยาไม่ถูกต้อง-เกินความจำเป็น เผยประชาชนเข้าใจเรื่องการใช้ยาที่ถูกต้องแค่ 64.9% สสส. สานพลัง จุฬาฯ สร้างการรับรู้ควบคู่การดูแล เร่งสื่อสารการใช้ยาเพื่อลดความเสี่ยงโรคไต

04 มี.ค. 68

565

ครั้ง

ขานรับ “ภาษีความเค็ม” ชวนผู้ผลิตปรับสูตรลดโซเดียม ลดเสี่ยง NCDs สสส.-เครือข่ายลดเค็ม ขานรับ “ภาษีความเค็ม” ปี 68 กระตุ้นปรับสูตรลดโซเดียม หนุนสรรพสามิตเก็บภาษีลดโซเดียม ลดเค็ม ลดโรค! ป้องสุขภาพประชาชน ลดภาระค่ารักษา ระบุคนไทยบริโภคโซเดียมเกินมาตรฐาน WHO 2 เท่า พบเด็กไทยกินเค็มเกิน เสี่ยงโรคไตไวขึ้น ชวนผู้ผลิตเร่งพัฒนาอาหาร-ปรับสูตรลดโซเดียม

08 ม.ค. 68

1,293

ครั้ง

ปรับเปลี่ยนนิสัยการบริโภคค่อย ๆ ลดความเค็มลง 10% ลิ้นจะไม่สามารถจับรสเค็มที่เปลี่ยนไป ทำให้มีความสุขกับการบริโภคเหมือนเดิมและดีต่อสุขภาพ

23 ธ.ค. 67

995

ครั้ง

อึ้ง! เด็กไทยส่อมีโรคประจำตัวจากความดันโลหิตสูง 10% เหตุ กินขนมกรุบกรอบทุกวัน ซ้ำ ติดปรุงเค็มหนัก สสส.-สธ.-เครือข่ายลดเค็ม เร่งสร้างสังคมรอบรู้ด้านการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาวะ ลดเสี่ยงโรค NCDs ชู แคมเปญ “ลดเค็ม ลดโรค” สื่อสารสุขภาวะกระตุ้นประชาชนปรับลดพฤติกรรมติดเค็มได้กว่า 85%

04 ต.ค. 67

916

ครั้ง

อย. แนะกินเจปลอดภัย อิ่มบุญ อิ่มใจ สุขภาพดี อ่านฉลากชัดเจน ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดสารตกค้าง อย. ร่วมส่งเสริมเทศกาลกินเจ งดเนื้อสัตว์ เสริมบุญบารมี แนะผู้บริโภคเลือกซื้ออาหารเจโดยดูข้อมูลบนฉลาก และผักผลไม้ในสภาพสดใหม่ ควรล้างให้สะอาดก่อนนำไปรับประทาน 

03 ต.ค. 67

496

ครั้ง

ชวนกินเจปลอดภัย ห่างไกล NCDs แนะ 8 วิธีเลือกกินสุขภาพดี ลดพฤติกรรมติดเค็มใน 21 วัน เทศกาลกินเจ 2567 สสส. สานพลัง เครือข่ายลดบริโภคเค็ม

26 ก.ย. 67

945

ครั้ง

เทศกาลกินเจกำลังจะเริ่มขึ้นแล้วในวันที่ 3-11 ตุลาคมนี้ ใครเป็นมือใหม่ ต้องรู้! ล้างท้องก่อนกินเจ ต้องทำอย่างไร

25 ก.ย. 67

1,077

ครั้ง

แม้จะห้ามปรามว่า  อย่า...อย่า “ทานเค็ม” อย่า“ทานหวาน” เพราะอาจเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NDCs) แต่อาหารจะอร่อย รสชาติต้องจัดจ้าน เครื่องปรุงไม่ถึงรสคงไม่ใช่ แต่ที่ซ้ำร้ายกว่า คือ พฤติกรรมการทานเค็มโดยไม่รู้ตัว นี่นับว่าเป็นเรื่องน่าห่วง  จึงต้องอาศัย เครื่องตรวจวัดความเค็ม “CHEM METER”  เพื่อให้เห็นผลกันแบบชัดๆไปเลย ว่า ที่รับประทานกันอยู่นี่ “เค็ม” หรือ “ไม่เค็ม” กันแน่

09 ส.ค. 67

924

ครั้ง

'สะเทือนไต' เมนูยอดฮิต บุฟเฟต์-หมูกระทะ-อาหารสำเร็จรูป ทำไทยกินเค็มเกินเกณฑ์เกือบ 2 เท่า ป่วย NCDs ทะลุ 22 ล้านคน สธ.-สสส.-มหาวิทยาลัยมหิดล-เครือข่ายลดบริโภคเค็ม สานพลัง หนุนแผนนโยบายลดบริโภคเกลือฯ มุ่งเป้าลดเค็ม 30% ภายในปี 68 แนะ ลดซด ลดปรุง ลดโรค จ่อฟื้นขึ้น ‘ภาษีเค็ม’ เตรียมเริ่มปรับราคาอาหาร 3 กลุ่ม ยันไม่ซ้ำเติมผู้บริโภค ชงสรรพสามิตทบทวน หลังชะลอช่วงโควิด ทั้งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารแช่เย็นสำเร็จรูป และขนมกรุบกรอบ

04 มิ.ย. 67

671

ครั้ง

สสส. ชูยุทธศาสตร์ลดโซเดียม บนเวที “สมัชชาอนามัยโลก สมัยที่ 77” มุ่งลดเสี่ยงเกิดโรค NCDs บรรลุเป้าลดบริโภคเค็ม 30% ภายในปี 68

09 พ.ค. 67

1,627

ครั้ง

ภัยเงียบที่มาพร้อมกับความอร่อย บะหมี่หนึ่งซอง ก็เค็มเกินพอ คนเราควรกินโซเดียมไม่เกินวันละ 2,000 มิลลิกรัม หรือเท่ากับเกลือ 1 ช้อนชา

30 ธ.ค. 66

1,302

ครั้ง

สสส. ห่วง เมนูยอดฮิตเฉลิมฉลองเทศกาลปีใหม่ “หมูกระทะ-ชาบู-ส้มตำปูปลาร้า” โซเดียมสูงปรี๊ด แนะดูแลไต ปรุงอาหารกินเอง ใช้สูตร 6:6:1 ปรุงรส 2:1:1 จัดจานสุขภาพดี ลดเสี่ยงโรค NCDs ระยะยาว

12 ธ.ค. 66

3,531

ครั้ง

งานครบรอบ 10 ปี เครือข่ายลดบริโภคเค็ม