08 มี.ค. 64 2,266 ครั้ง คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล ร่วมกับกรมอนามัยและสมาคมโรคจากการหลับแห่งประเทศไทย จัดกิจกรรมวันนอนหลับโลกประจำปี 2564 "หลับตื่นให้เป็นเวลา สุขภาพดีกว่าในอนาคต" โดย รศ.นพ.วิศิษฐ์ วามวาณิชย์ ผอ.รพ.ศิริราช กล่าวว่า ระยะเวลานอนอย่างน้อยควรเป็น 1 ใน 3 ของวัน การดูแลตนเองให้นอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นเวลาจะส่งเสริมสุขภาพป้องกันและฟื้นฟูสภาพจิตใจ โดยเฉพาะการฟื้นฟูสมองที่มีความสัมพันธ์ต่อระบบการทำงานของอวัยวะส่วนต่างๆ
