29 พ.ย. 65 1,505 ครั้ง กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะนำเหล่าแฟนบอลฟิตร่างกายให้พร้อมในช่วงฟุตบอลโลก 2022 ด้วย 4 ข้อ คือ นอนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่า หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีน มีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ เพื่อสุขภาพที่ดี
26 ก.ย. 65 20,178 ครั้ง รู้หรือไม่! 6 พฤติกรรมการใช้ชีวิตเหล่านี้เป็นต้นตอของสุขภาพร่างกายที่ทรุดโทรม ที่เป็นไปแบบสะสม จนอาจก่อให้เกิดโรคภัยต่าง ๆ ตามมาได้
31 มี.ค. 64 9,080 ครั้ง ถึงตอนนี้ การกินคลีน คงไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคนรักสุขภาพอีกต่อไป แต่ล่าสุดเทรนด์รักสุขภาพใหม่ล่าสุดที่กำลังมาในปีใหม่นี้ก็คือ Clean Sleeping หรือ นอนคลีน ที่หมายถึง การนอนหลับพักผ่อนในเวลากลางคืนอย่างเหมาะสม โดยปราศจากสิ่งรบกวนจนต้องตื่นมากลางดึก
20 ต.ค. 63 11,467 ครั้ง ความอ้วนนั้น นอกจากจะมาจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม พันธุกรรม หรือโรคบางโรคแล้ว ‘การนอนดึก’ ก็เป็นปัจจัยทำให้น้ำหนักพุ่งได้เช่นกัน แถมยังส่งผลต่อความสูงของเราอีกด้วย
01 พ.ค. 62 3,602 ครั้ง เชิญชวนอบรมดูแลรักษาสุขภาพไปกับมูลนิธิหมอชาวบ้าน ในหัวข้อ "เคล็ดลับทำอย่างไรให้อารมณ์ดี นอนหลับดี"
03 ก.ย. 61 5,374 ครั้ง พบความชุกของเบาหวานในประชากรอายุ 15 ปี ขึ้นไป เพิ่มขึ้นจากร้อยละ 6.9 ในปี 2552 เป็นร้อยละ 8.9 ในปี 2557 สัดส่วนของผู้ป่วยเบาหวานไม่ทราบว่าตนเองเป็นเบาหวาน เพิ่มขึ้นจากร้อยละ 31.2 ในปี 2552 เป็นร้อยละ 43.1 ในปี 2557 ทั้งนี้ การเจ็บป่วยจากโรคเบาหวานจะทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่แย่ลง
25 ก.ย. 58 44,673 ครั้ง การอ่านหนังสือในช่วงกลางคืนมีผลต่อสุขภาพ รวมถึงประสิทธิภาพของการอ่านอย่างไร และควรอ่านอย่างไรจึงจะทำให้ได้ผล มาหาคำตอบไปพร้อมกัน
11 มิ.ย. 57 7,211 ครั้ง สธ. เตือนชมบอลโลกระวังนอนไม่พอ กระตุ้นฮอร์โมนอยากอาหาร ส่งผลกินมากระหว่างลุ้นแต่ละแมตช์ เสี่ยงโรคอ้วนถามหา เหตุนิยมกินอาหารให้พลังงานสูง แต่ประโยชน์น้อย แถมโหมโฆษณากระหน่ำช่วงบอลโลก แนะออกกำลังกายเผาผลาญพลังงาน นั่งชมให้ถูกท่า เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ คลายเมื่อย
