19 พ.ค. 66 5,804 ครั้ง ถ้าจะพูดถึงเรื่องของการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เลย ก็คงจะไม่พ้นการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ที่เราต้องการก็แค่รองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ กับหัวใจที่พยายามวิ่งไปให้ถึงเป้าหมายเพียงเท่านั้น ซึ่งมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะการเผาผลาญไขมัน และเพิ่มความอึดทนในการวิ่ง พัฒนาระบบการทำงานของปอดและหัวใจ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้นอนหลับได้สนิท และช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอื่นๆมากมาย
21 ส.ค. 63 4,367 ครั้ง ความเคลื่อนไหวของงานวิ่งไทยที่ได้รับการประกาศอย่างเป็นทางการแล้วว่าให้กลับมาจัดการแข่งขันได้อีกครั้ง หลังจากก่อนหน้านี้ได้รับผลกระทบระงับการแข่งขันมายาวนานจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 แต่ขณะนี้สถานการณ์ในประเทศมีแนวโน้มที่ดีขึ้น ทั้งนี้มีงานวิ่ง 2 รายการที่ทดลองจัดเมื่อเดือนที่ผ่านมา แต่อยู่ภายใต้มาตรการป้องกันด้านสาธารณสุขอย่างเข้มงวด ทำให้เหล่านักวิ่งได้เฮ หยิบชุดคู่ใจ รองเท้าวิ่งคู่โปรดลงสู่สนาม