28 มี.ค. 62 13,909 ครั้ง งดยืดเหยียดกล้ามเนื้อในบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บรุนแรง หรืออยู่ในระยะอักเสบของกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อหลังบาดเจ็บ ควรได้รับคำปรึกษายืดเหยียดอย่างถูกวิธี
30 ธ.ค. 59 7,700 ครั้ง กรมการแพทย์แนะวิธีสวดมนต์ข้ามปี นั่งพับเพียบสลับขัดสมาธิ พร้อมยกลำตัวต้านลดการกดน้ำหนักเฉพาะจุดช่วงละ 10 นาที สลับคลายกล้ามเนื้อ 1 นาที ตลอดการสวดมนต์ ช่วยกล้ามเนื้อลำตัวแข็งแรง