กินเจ

27 ต.ค. 68

478

ครั้ง

เจนี้ปลอดภัย อิ่มใจ ได้บุญ

20 ต.ค. 68

719

ครั้ง

กินเจแบบจึ้ง หุ่นไม่พังปังแน่

04 ต.ค. 67

1,012

ครั้ง

อย. แนะกินเจปลอดภัย อิ่มบุญ อิ่มใจ สุขภาพดี อ่านฉลากชัดเจน ล้างผักผลไม้ให้สะอาด ปลอดสารตกค้าง อย. ร่วมส่งเสริมเทศกาลกินเจ งดเนื้อสัตว์ เสริมบุญบารมี แนะผู้บริโภคเลือกซื้ออาหารเจโดยดูข้อมูลบนฉลาก และผักผลไม้ในสภาพสดใหม่ ควรล้างให้สะอาดก่อนนำไปรับประทาน 

03 ต.ค. 67

603

ครั้ง

ชวนกินเจปลอดภัย ห่างไกล NCDs แนะ 8 วิธีเลือกกินสุขภาพดี ลดพฤติกรรมติดเค็มใน 21 วัน เทศกาลกินเจ 2567 สสส. สานพลัง เครือข่ายลดบริโภคเค็ม

26 ก.ย. 67

2,219

ครั้ง

เทศกาลกินเจกำลังจะเริ่มขึ้นแล้วในวันที่ 3-11 ตุลาคมนี้ ใครเป็นมือใหม่ ต้องรู้! ล้างท้องก่อนกินเจ ต้องทำอย่างไร

04 ต.ค. 65

812

ครั้ง

การกินเจ นอกจากจะเน้นการกินผักและละเว้นจากเนื้อสัตว์แล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ควรต้องคำนึงถึงคือ เมนูอาหารเจที่มักมีความหวาน มัน เค็ม มากกว่าปกติ

30 ก.ย. 65

16,673

ครั้ง

อย. ร่วมส่งเสริมเทศกาลกินเจ ตรวจสอบเฝ้าระวังคุณภาพผลิตภัณฑ์อาหารเจในภาชนะบรรจุพร้อมจำหน่าย ผลตรวจไม่พบการปนเปื้อนดีเอ็นเอจากสัตว์พร้อมแนะวิธีล้างผักผลไม้ลดสารพิษตกค้าง

30 ก.ย. 65

1,706

ครั้ง

WHO แจงตัวเลขประชากรทั่วโลกจำนวนกว่า 3 ล้านคน เสียชีวิตจากการบริโภคโซเดียมที่มากเกินจำเป็น สสส.-เครือข่าย ลดบริโภคเค็ม-WHO หนุน 4 มาตรการ "ลดการบริโภคเกลือโซเดียม" ดึงผู้ประกอบการปรับสูตรอาหาร-กำหนดนโยบายจัดซื้ออาหารอ่อนเค็มในองค์กร-ติดฉลากคำเตือน/สัญลักษณ์สี-สื่อสารสร้างความตระหนักรู้ ช่วยคนไทยปรับพฤติกรรมการกิน มุ่งเป้าลดกินเค็มลง 30% ลดเสี่ยงป่วย-ตายจากโรค NCDs ภายในปี 2568 มหาวิทยาลัยมหิดลผลิตเครื่องวัดความเค็มในอาหารแบบพกพา แผนเก็บภาษีความเค็มมีผลอีก 3 ปีข้างหน้า

30 ก.ย. 65

1,256

ครั้ง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ 4 วิธีเลือกซื้ออาหารเจที่ปลอดภัย เน้นเมนูปรุงประกอบจากธัญพืช และถั่วเมล็ดแห้ง หลากหลายชนิด จะได้โปรตีนครบคุณค่าทางโภชนาการ

30 ก.ย. 65

12,625

ครั้ง

โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และมักโดนมองข้ามไปในช่วงกินเจ ซึ่งหากเราให้ความสำคัญกับการกินโปรตีนคุณภาพดีทดแทนเนื้อสัตว์ในช่วงกินเจ โดยเลือกวิธีการปรุงที่ดีต่อสุขภาพ เสริมด้วยการกินผักและธัญพืช จะช่วยลดปัญหาหิวบ่อย หิวง่าย ซึ่งทำให้เรากินบ่อยขึ้น และมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในช่วงกินเจได้

26 ก.ย. 65

1,497

ครั้ง

ปัจจุบันคนไทยกินเค็มเกินเกณฑ์ถึง 2 เท่า ยิ่งช่วงเทศกาลกินเจ เค็ม มัน โซเดียมเต็มไปหมด เสี่ยง NCDs อาจถึงขั้นตายก่อนวัยอันควร

26 ก.ย. 65

1,345

ครั้ง

แนะนำ 5 หลัก สำหรับการเลือกรับประทานอาหารเจ ที่ได้ทั้งบุญ ได้ทั้งสุขภาพที่ดี