sook by สสส

SOOK INFO สาระความสุข

เปิดโลกกิจกรรมสร้างสรรค์ ให้เด็กได้ค้นพบ “ตัวฉัน” ผ่านการ “เล่น”

วัยเด็ก / วัยทำงาน

“เราเชื่อมั่นในศักยภาพของเด็กทุกคน เราไม่เชื่อว่าเด็กคนไหนเกิดมาแล้วโง่ แล้วเราก็ไม่เชื่อว่าห้องเรียนจะตอบโจทย์เด็กได้ทุกคน ดังนั้น เราพยายามออกแบบทุกกิจกรรมให้เด็กเล่นค้นหาตัวเองและค้นพบศักยภาพตัวเอง ว่าเขามีความสามารถอะไร แล้วเขาจะไปต่อในวันข้างหน้ายังไง”
 
 

I PLAY, THEREFORE I AM เพราะ “การเล่น” คือหน้าที่ของเด็กปฐมวัย

เมื่อ “การเล่น” ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ แต่อาจเรียกได้ว่าเป็นภารกิจของมนุษยชาติ ผู้ใหญ่ทั่วโลกจึงต้องลุกขึ้นมาสนับสนุนและเปิดพื้นที่ให้เด็ก ๆ ได้เล่นอย่างสมวัย หนึ่งในนั้นก็คือ พี่โรส ประสพสุข โบราณมูล ผู้ประสานงานเครือข่ายเล่นเปลี่ยนโลก สถาบันสื่อเด็กและเยาวชน ซึ่งเป็นเครือข่ายที่มีบทบาทในการทำงานส่งเสริมเรื่องการเล่นในประเทศไทย พี่โรสเริ่มใช้ “การเล่นอิสระ” เป็นเครื่องมือในการพัฒนาเด็ก ๆ ร่วมกับมูลนิธิเพื่อการพัฒนาเด็กมาตั้งแต่ปี 2544 ด้วยเป้าหมายใหญ่เท่าฟ้าว่า ...อยากให้เด็กทุกคนได้ “เล่น”...

​7 รูปแบบของ Cyberbullying เฝ้าระวัง ไม่ทำตาม!

วัยรุ่น / วัยทำงาน / วัยสูงอายุ

ปัจจุบัน คนส่วนใหญ่ เห็นว่า โซเชียลมีเดียคือพื้นที่ส่วนตัว ที่สามารถใช้ระบายความรู้สึกต่างๆได้ ทำให้ถ้อยคำที่ใช้โพสต์ออกแนวรุนแรง เสียดสี  และแสดงอารมณ์แง่ลบออกมาอย่างเต็มที่ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อคนที่พูดถึง และอาจนำไปสู่การ Cyberbullying ในที่สุด. ดังนั้น  ถ้าคุณไม่อยากเป็นส่วนหนึ่งของการ Cyberbullying ไม่ว่าจะเป็นผู้กระทำ หรือผู้ถูกกระทำ SOOK ขอชวนให้ทุกคนมาทำความรู้จักเกี่ยวกับประเภทของ Cyberbullying กัน แล้วพยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ให้ไกลเลยค่ะ

กินสูตร 2:1:1 ในชีวิตจริง! ทำได้ไม่ยาก

วัยเด็ก / วัยรุ่น / วัยทำงาน / วัยสูงอายุ

การกินอาหารตามสูตร 2:1:1 ได้แก่ผักผลไม้ 2 ส่วน ข้าว 1 ส่วนและเนื้อสัตว์ 1 ส่วนนั้น สำหรับหลายคนอาจคิดว่านำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ค่อนข้างยาก แต่จริงๆแล้ว แค่ปรับมื้อปกติของเราให้เป็นตามนี้ ก็เข้าล็อกตามสูตรได้แล้วค่ะ!! ลองทำตามกันดู เพื่อลดความเสี่ยงอ้วนลงพุงและโรค NCDs กันนะคะ

 

ดูสาระสุขทั้งหมด

SOOK ACTIVITY กิจกรรมสร้างสุข

นิทรรศการ “New Me New Media #พลังสื่อเปลี่ยนสังคม”

มีนาคม - สิืงหาคม 64 โซนนิทรรศการหมุนเวียน ชั้น 2 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ

ไลฟ์สไตล์

นำเสนอทักษะการรู้เท่าทันสื่อ เพื่อรับมือกับสื่อที่อยู่รอบตัวเราอย่างมากมาย ตลอดจนการนำสื่อเป็นพลังสำคัญในการเปลี่ยนแปลงสังคมสุขภาวะ

สุขภาพดี เริ่มที่ตับ

เสาร์ที่ 19 ธันวาคม 63 เวลา 13.00 – 15.00 น. ณ Event Hall ชั้น 2 ห้อง 201

ไลฟ์สไตล์

มาเรียนรู้เรื่องข้อควรปฏิบัติ ข้อควรระวัง เพื่อรู้แนวทางการดูแลสุขภาพในการส่งเสริมการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทอย่างมากต่อสุขภาพ

Creative play ตอน Show Game (กิจกรรมสำหรับเด็ก)

เสาร์ที่ 19 ธันวาคม 2563 13.00-15.00 น. ห้อง 413 ชั้น 4 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ

ไลฟ์สไตล์

Creative play เป็นกิจกรรมเชิงกระบวนการในการชวนเด็กเล่นร่วมกัน จากการใช้สื่อนิทานและเกมส์ที่มีข้อตกลงร่วมกัน เพื่อกระตุ้นความคิดเชิงสร้างสรรค์ และจินตนาการในเด็กแบบองค์รวม ผ่านการเล่นในรูปแบบต่าง ๆ

Aerobic street dance

พฤศจิกายน 63 ทุกอังคาร พฤหัสบดี เวลา 18.00-19.00 น. อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

ออกกำลังกาย

เต้นสะบัด ขจัดไขมัน มาเต้นกระตุ้นระบบเผาผลาญกับสไตล์ Hiphop, Pop dance และการเต้นส่ายสะโพกแบบสเปน ที่ชื่อว่า Merengue

HARDCORE

พฤศจิกายน 63 ทุกวันพุธ – ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น. อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง เน้นกล้ามเนื้อส่วนหน้าท้อง และแกนลำตัว กระชับสัดส่วน-หน้าท้อง

ชี่กง

พฤศจิกายน 63 ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น. ลานสาละ ชั้น 1

ออกกำลังกาย

'ชี่กง' ศาสตร์จีนโบราณที่ประสานความสัมพันธ์ระหว่างการเคลื่อนไหว จิต และลมหายใจ มาใช้บริหารร่างกายทุกส่วน โดยเฉพาะระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดหมุนเวียน การทำงานของอวัยวะต่างๆ ดีขึ้น

SOOK SHOP ร้านค้าแห่งความสุข

กระเป๋าผ้า SOOK X Artstory

กระเป๋าผ้า SOOK x Artstory ภายใต้แบรนด์ Artstory by autisticthai ผลงานศิลปะจากจินตนาการภาพและลายเส้นจากน้องๆ ที่สร้างโอกาสให้กลุ่มออทิสติกมีอาชีพและรายได้อย่างยั่งยืน

ราคา 279.-

ปันกันกรีน! Refill Station พร้อมให้บริการแล้ว!!

ปันกันกรีน! มุมใหม่ในร้าน ‘SOOK SHOP’ ให้คุณได้ช้อปน้ำยาทำความสะอาดสำหรับใช้ในบ้านในสไตล์ Zero Waste!! เพราะคุณสามารถเอาขวด กล่อง บรรจุภัณฑ์เหลือใช้ในบ้านมารีฟิลน้ำยาสูตรธรรมชาติแจ่มๆจาก SOOK SHOP ได้ทันที ใช้หมดก็มาซื้อเติมใหม่ได้เลยค่ะ!!

 

ราคา -.-

ถุงผ้ารักษ์โลก

ชวนคุณลดการใช้ถุงพลาสติกด้วยถุงผ้าดิบ SOOK เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม มาพร้อมดีไซน์ที่เป็นเอกลักษณ์ “HAPPY LIVING CAN BE SIMPLE”

ราคา 99.-

หินนวดมือ

นวัตกรรม “หินนวดมือ” ช่วยนวดกล้ามเนื้อของมือได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้งานคอมพิวเตอร์หรือกดโทรศัพท์เป็นประจำ เหมาะกับกลุ่มชาวออฟฟิศทั้งหลาย ช่วยลดอาการนิ้วล็อค คลายกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของมือ ภายในบรรจุหินห่อหุ้มด้วยโครเชต์ที่ถักและร้อยเรียงโดยกลุ่มผู้พิการ

ราคา 159.-