เกร็ดความรู้สุขภาพ

15 ธ.ค. 68

102

ครั้ง

ช่วงเทศกาลคือเวลาของการรวมตัว สังสรรค์ที่หลีกเลี่ยงได้ยาก แต่ไม่จำเป็นต้องแลกกับสุขภาพ เพียงปรับพฤติกรรมการกินเล็กน้อย เลือกกินอย่างมีสติ

11 ธ.ค. 68

95

ครั้ง

ก่อนออกเดินทางการเตรียมบ้านให้ปลอดภัยเป็นเรื่องเล็ก ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอุบัติเหตุหลายอย่างสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในช่วงที่ไม่มีใครอยู่บ้าน

10 ธ.ค. 68

226

ครั้ง

หวาน มัน เค็ม กินมากไป เสี่ยง NCDs เบาหวาน ความดันโลหิต มะเร็ง ถุงลมโป่งพอง กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ อ้วนลงพุง

08 ธ.ค. 68

328

ครั้ง

ฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นขนาดเล็กมาก สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ แทรกซึมสู่กระแสเลือ ทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ

06 ธ.ค. 68

462

ครั้ง

ในช่วงที่ค่าฝุ่น PM2.5 สูงขึ้นทั่วประเทศ แนะนำยึดหลัก “หลีก–ปิด–ใช้–เลี่ยง–ลด” ซึ่งเป็นแนวทางง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน

04 ธ.ค. 68

395

ครั้ง

ในช่วงที่ค่าฝุ่น PM2.5 พุ่งสูง การออกกำลังกายกลางแจ้งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมาก โดยเฉพาะในงานวิ่งที่ต้องใช้แรงและการหายใจมากกว่าปกติ

03 ธ.ค. 68

412

ครั้ง

ช่วงฤดูฝนหลายพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดน้ำท่วม โดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุ การเตรียมความพร้อมและดูแลอย่างรอบด้านจึงเป็นเรื่องสำคัญ

30 พ.ย. 68

623

ครั้ง

เมื่อสถานการณ์น้ำท่วมเริ่มดีขึ้นในหลายพื้นที่ แต่ช่วง “หลังน้ำลด” ยังเสี่ยงหลายอย่าง ทั้งไฟฟ้าดูด รถพังจากการใช้งานผิดวิธี รวมถึงปัญหาสุขภาพ

24 พ.ย. 68

879

ครั้ง

โรคหัด (Measles) เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่แพร่กระจายได้ง่ายมาก โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กเล็กและผู้ใหญ่ที่ยังไม่มีภูมิคุ้มกัน

19 พ.ย. 68

741

ครั้ง

เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว อากาศก็จะเริ่มเย็นลงซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพผู้สูงอายุ ด้วยร่างกายที่เสื่อมถอยจึงเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงกับโรคหน้าหนาว

18 พ.ย. 68

825

ครั้ง

 เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพตามธรรมชาติ โดยเฉพาะ “มวลกล้ามเนื้อ” ซึ่งเป็นส่วนสำคัญต่อการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง และคุณภาพชีวิต

13 พ.ย. 68

1,276

ครั้ง

ให้เงินยังไงให้เหลือออม? 10 เทคนิคชอปฯ ไป ออมไปก็ทำได้ ทุกวันนี้อยู่บ้านเงินก็ไหลออกจากกระเป้าแล้ว ของน่าซื้อมาถึงหน้าจอมือถือ สองเหนิด เหล่านี้จะได้ไม่ต้องรัดเข็มขัดจนหน้าซีด