สาระสุขภาพ

25 ก.ค. 68

11

ครั้ง

เคล็ดไม่ลับลดความเครียดให้น้องแมว น้องแมวจัดว่าเป็นสัตว์เลี้ยงที่เกิดความเครียดได้ง่าย เพียงแค่มีคนแปลกหน้า หรือเปลี่ยนสถานที่อยู่ ก็สามารถสร้างความเครียดให้กับน้องแมวได้แล้ว

25 ก.ค. 68

17

ครั้ง

อย่าหลงกลเจ้าหน้าที่ปลอม สังเกตและป้องกันก่อนตกเป็นเหยื่อ ปัจจุบันมิจฉาชีพใช้ช่องทางออนไลน์หลอกลวงมากขึ้น เช่น การปลอมแปลงเป็นตำรวจ ติดต่อผ่านแอปพลิเคชันไลน์ วิดีโอคอล หรือแพลตฟอร์มต่างๆ เพื่อหลอกลวงเงิน โปรดระมัดระวังทุกครั้งที่มีการติดต่อจากบุคคลที่อ้างตัวเป็นเจ้าหน้าที่

24 ก.ค. 68

88

ครั้ง

อากาศร้อนใคร ๆ ก็คงคิดถึงพัดลม หรือ เครื่องปรับอากาศ แต่ยังมีอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยลดอุณภูมิรอบบ้านให้เย็นลงได้ นั่นก็คือ การปลูกต้นไม้

21 ก.ค. 68

155

ครั้ง

กิน “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” อย่างไร ให้ Low Sodium

17 ก.ค. 68

333

ครั้ง

ร้อนใน เช่น ริมฝีปากด้านใน กระพุ้งแก้ม ลิ้น หรือเหงือก แผลมักมีลักษณะเป็นวงกลม สีขาวหรือเหลือง มีขอบแดง และเจ็บเมื่อสัมผัสหรือเคี้ยวอาหาร

10 ก.ค. 68

236

ครั้ง

แอลกอฮอล์สามารถทำร้ายสมองได้ในหลายระดับ ตั้งแต่ความเสียหายเล็กน้อยไปจนถึงความบกพร่องที่รุนแรง มาฟื้นฟูสมองหลังเลิกดื่มกันเถอะ

04 ก.ค. 68

153

ครั้ง

“เหยื่อ..สงครามน้ำเมา” เสียงสะท้อนจากผู้สูญเสีย จากข้อมูล ศูนย์วิจัยปัญหาสุรา (ศวส.) ช่วงปี 2562–2566 พบว่า มีผู้บาดเจ็บและเสียชีวิตจากอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กว่า 284,000 ราย ความสูญเสียเหล่านี้ส่งผลกระทบทางเศรษฐกิจมากกว่า 370,000 ล้านบาท และ คนไทยเกือบ 80% ได้รับผลจากการดื่มของผู้อื่นอย่างประมาณค่ามิได้

04 ก.ค. 68

180

ครั้ง

เพราะมีประสบการณ์ตรงจากภัยของบุหรี่ทุกชนิด จนกลายเป็นเรื่องที่ทำให้นักร้องลูกทุ่งอย่าง ‘ตั๊กแตน ชลดา’ กล้าที่จะแชร์

03 ก.ค. 68

136

ครั้ง

ใครจะเชื่อว่า “หนี้อันดับหนึ่งของครัวเรือนไทย” ไม่ได้เกิดจากของฟุ่มเฟือย แต่เกิดจาก “ต้นทุนชีวิตที่จำเป็น” อย่างการเกษตร และการศึกษา

03 ก.ค. 68

207

ครั้ง

ในวันที่โลกหมุนเร็วกว่าใจ หลายคนเลือกหลบซ่อนความทุกข์ไว้กับ “แก้วเหล้า”  เป็นเครื่องพักใจโดยหารู้ไม่ว่า กำลังเผชิญความตึงเครียดและสุขภาพกายใจ

01 ก.ค. 68

173

ครั้ง

ผักและโปรตีนไขมันต่ำ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจเรื่อง “ปริมาณ” และ “วิธีปรุง” เพื่อให้การกินของคุณเป็นสุขภาพดีแบบเกาหลีแท้ ๆ

01 ก.ค. 68

153

ครั้ง

"การเลือกทานอาหาร" และ "การออกกำลังกาย" เป็นแนวคิดง่ายๆ ในการดูแลสุขภาพของคุณตา ปัญญา นิรันดร์กุล ที่สามารถเริ่มต้นได้ไม่ยาก

30 มิ.ย. 68

225

ครั้ง

5 วิธีปฏิบัติ หลังดินโคลนถล่มให้อพยพทันที หลีกเลี่ยงเส้นทางที่มีกระแสน้ำ ตั้งสติและไม่กลับเข้าไปในพื้นที่เพราะอาจเกิดดินถล่มซ้ำ

30 มิ.ย. 68

240

ครั้ง

"โรคพยาธิชอนไชผิวหนัง" พบได้บ่อยในผู้ที่เดินเท้าเปล่า แนะนำให้สวมรองเท้าขณะออกจากบ้านเสมอ หลีกเลี่ยงการนั่งหรือสัมผัสบนดินทราย

26 มิ.ย. 68

135

ครั้ง

Exercise Snacks คือการเคลื่อนไหวร่างกายแบบสั้น ๆ ใช้เวลาประมาณ 1-3 นาที ทำบ่อยครั้งในแต่ละวัน เช่น ขึ้นบันไค กระโดดตบ วิ่งสปรินต์ระยะสั้น

24 มิ.ย. 68

295

ครั้ง

กินหวานมากไปได้โรค ใน 1 วัน ไม่ควรทาน "น้ำตาล" เกิน 6 ช้อนชา ลดหวาน ลด NCDs แนะ 4 เทคนิค ลดหวาน อย่าง Healthy