เกร็ดความรู้สุขภาพ

31 ต.ค. 68

59

ครั้ง

ไปด้วยกัน ใช้กระทงเดียวกัน ได้แก่ ครอบครัวละหนึ่ง คู่รักละหนึ่ง กลุ่มละหนึ่ง เพื่อ “กระทงจะได้ไม่หลงทาง”

27 ต.ค. 68

259

ครั้ง

Shopaholic ไม่ได้เป็นเพียงคำเรียกเล่น ๆ สำหรับคนที่ชอบช้อปปิ้งเท่านั้น แต่ทางการแพทย์ยังระบุว่าหากการจับจ่ายใช้สอยมากเกินไปจนควบคุมไม่ได้

24 ต.ค. 68

451

ครั้ง

คุณรู้หรือไม่? ห้องน้ำสาธารณะเป็นหนึ่งในสถานที่ที่เราต้องใช้ในชีวิตประจำวัน แต่ห้องน้ำเหล่านี้อาจแฝงไปด้วยความเสี่ยงจากเชื้อโรคต่าง ๆ

15 ต.ค. 68

718

ครั้ง

ไฟไหม้ หรือ อัคคีภัย คือ ภัยอันตรายที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันและไม่คาดคิด ซึ่งสามารถสร้างความเสียหายอย่างมหาศาลทั้งต่อชีวิตและทรัพย์สิน

14 ต.ค. 68

702

ครั้ง

เป็นตะคริวบ่อยกลางดึก สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อวันที่ 13 ต.ค. 68 นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ข้อความให้ความรู้เรื่องสุขภาพผ่านเพจ “หมอเจด” โดยกล่าวถึงอาการ “ตะคริวกลางดึก” ที่เกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว ทั้งขณะนอนหลับ ออกกำลังกาย เดินนาน หรือนั่งทำงานต่อเนื่องนานเกินไป

10 ต.ค. 68

701

ครั้ง

ความสุขในผู้สูงอายุแต่ละท่าน คงมีรายละเอียดที่แตกต่างกันไป เนื่องจากการมีภูมิหลัง และสิ่งแวดล้อมที่แตกต่างกัน

10 ต.ค. 68

673

ครั้ง

ทุกปัญหาดีขึ้นได้ด้วยการฟังเป็นบันไดขั้นแรกสู่ความเข้าอกเข้าใจ ยอมรับตัวเอง ยอมรับและเคารพกัน เพียงเราฟังให้ได้ยินเสียงของกันและกัน

09 ต.ค. 68

703

ครั้ง

ลดเค็มอย่างไรให้ได้ผล? รวม 10 วิธีปรับพฤติกรรมง่าย ๆ สำหรับทุกมื้อ การรับรู้รสชาติ มนุษย์สามารถแยกรสชาติพื้นฐานได้ 5 รส คือ เค็ม หวาน เปรี้ยว ขม และกลมกล่อม เป็นพื้นฐานมาจากต่อมรับรส (teste bud) กระจายตัวอยู่ทั่วช่องปาก แต่จะพบมากที่ลิ้น

08 ต.ค. 68

824

ครั้ง

 “นอนไม่หลับ” เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยธรรมชาติของวัยนี้ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินลดลง

07 ต.ค. 68

692

ครั้ง

“ดื้ออินซูลิน” คือ “จุดเริ่มต้นของโรคเรื้อรังแทบทุกอย่าง”ตั้งแต่ความอ้วนลงพุง ไขมันพอกตับ ไปจนถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด

06 ต.ค. 68

845

ครั้ง

5 วิตามินที่ควรหยุดทานชั่วคราว ก่อนบริจาคเลือด ก่อนจะไปบริจาคเลือด หลายคนอาจกังวลว่าอาหารเสริมที่เรากินอยู่จะมีผลอะไรหรือเปล่า จริง ๆ ส่วนใหญ่ไม่มีปัญหา แต่ก็มีบางตัวที่ควรหยุดไว้ก่อนชั่วคราว เพื่อให้การบริจาคปลอดภัยทั้งกับเราและผู้รับเลือด

06 ต.ค. 68

1,844

ครั้ง

เช็กเลย 7 สัญญาณเตือน เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม ผู้หญิงทุกคนล้วนมีความเสี่ยง และสิ่งที่น่ากลัวคือโรคนี้มักไม่เจ็บ ไม่เตือนให้เรารู้ตัวตั้งแต่แรก

04 ต.ค. 68

590

ครั้ง

เวลาพูดคุยกับผู้สูงอายุ ควรมองหน้า สบตา พูดช้า ๆ ใช้คำพูดที่ชัดเจน ด้วยหลักถามเป็น ชมเป็น แนะเป็น แค่นี้ก็แฮปปี้

03 ต.ค. 68

769

ครั้ง

อย่ารอจนสายเกินไป รู้จักโรคต้อหินก่อนตาบอดถาวร เวลาพูดถึงโรคตา หลายคนมักจะนึกถึงต้อกระจกเป็นหลัก แต่จริง ๆ แล้วมีอีกโรคที่อันตรายไม่แพ้กันและทำให้ตาบอดได้แบบถาวร นั่นก็คือ “ต้อหิน” จุดที่น่ากลัวคือมันค่อย ๆ แย่งการมองเห็นไปโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว จนกว่าจะสายเกินไป การรู้จักโรคนี้และตรวจเช็กตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

02 ต.ค. 68

579

ครั้ง

"ละเมอเดิน" ความผิดปกติที่เกิดขึ้นขณะหลับอันตรายที่ไม่รู้ตัว อาการละเมอเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกถึงคุณภาพการนอน

01 ต.ค. 68

682

ครั้ง

7 ระยะโอบกอดใจ เมื่อน้องหมาแมวกลับดาว วิธีกอดใจตัวเอง เมื่อสัตว์เลี้ยงของเรากลับดาว ความรักและสายใยความสัมพันธ์ระหว่างเรากับสัตว์เลี้ยง ทำให้การลาจากเป็นเรื่องที่รับมือได้ยาก เป็นความเศร้าที่ไม่อยากนึกถึง ถึงแม้บางคนอาจจะได้เตรียมใจ ในช่วงที่ดูแลกันในระยะท้ายของชีวิต แต่ก็ไม่ง่ายที่ผ่านช่วงเวลาแห่งการสูญเสียนี้ไป เมื่อเขากลับดาว (Pets star) เราจะปล่อยเขาไปอย่างสงบ และกลับมาดูแลใจตัวเองได้อย่างไร ?