สาระสุขภาพ

24 ต.ค. 68

144

ครั้ง

คุณรู้หรือไม่? ห้องน้ำสาธารณะเป็นหนึ่งในสถานที่ที่เราต้องใช้ในชีวิตประจำวัน แต่ห้องน้ำเหล่านี้อาจแฝงไปด้วยความเสี่ยงจากเชื้อโรคต่าง ๆ

20 ต.ค. 68

215

ครั้ง

หลายครั้งที่เราคิดว่าการดูแลสุขภาพต้องใช้เวลาเยอะ แต่แค่จัดลำดับการกินใหม่ ก็เปลี่ยนชีวิตได้มากกว่าที่คิด

15 ต.ค. 68

439

ครั้ง

ช่วยกันลดการสูญเสีย “ปีสุขภาวะ” เพิ่มอายุขัยเฉลี่ยของคนไทย    แต่ไหน แต่ไรมา คนปรารถนามีสุขภาพดี อายุยืนยาว แต่หากต้องจบชีวิตก่อนวัยอันควร นับว่าเป็นเรื่องน่าเสียดาย ยิ่งมูลเหตุมาจากเรื่องที่ป้องกันได้ ก็ยิ่งไม่ควรเกิดขึ้น ข้อมูลน่าสนใจจากการประชุมภาระโรคแห่งประเทศไทย 2568 ภายใต้หัวข้อ “ภาระโรคของคนไทย ร่วมคืนปีสุขภาวะให้คนไทย” โดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพแห่งชาติ (สสส.) ร่วมกับ มูลนิธิเพื่อการพัฒนาสุขภาพระหว่างประเทศ (IHPP Foundation)

15 ต.ค. 68

541

ครั้ง

ไฟไหม้ หรือ อัคคีภัย คือ ภัยอันตรายที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันและไม่คาดคิด ซึ่งสามารถสร้างความเสียหายอย่างมหาศาลทั้งต่อชีวิตและทรัพย์สิน

14 ต.ค. 68

522

ครั้ง

เป็นตะคริวบ่อยกลางดึก สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อวันที่ 13 ต.ค. 68 นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ข้อความให้ความรู้เรื่องสุขภาพผ่านเพจ “หมอเจด” โดยกล่าวถึงอาการ “ตะคริวกลางดึก” ที่เกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว ทั้งขณะนอนหลับ ออกกำลังกาย เดินนาน หรือนั่งทำงานต่อเนื่องนานเกินไป

10 ต.ค. 68

507

ครั้ง

ความสุขในผู้สูงอายุแต่ละท่าน คงมีรายละเอียดที่แตกต่างกันไป เนื่องจากการมีภูมิหลัง และสิ่งแวดล้อมที่แตกต่างกัน

10 ต.ค. 68

510

ครั้ง

ทุกปัญหาดีขึ้นได้ด้วยการฟังเป็นบันไดขั้นแรกสู่ความเข้าอกเข้าใจ ยอมรับตัวเอง ยอมรับและเคารพกัน เพียงเราฟังให้ได้ยินเสียงของกันและกัน

09 ต.ค. 68

543

ครั้ง

ลดเค็มอย่างไรให้ได้ผล? รวม 10 วิธีปรับพฤติกรรมง่าย ๆ สำหรับทุกมื้อ การรับรู้รสชาติ มนุษย์สามารถแยกรสชาติพื้นฐานได้ 5 รส คือ เค็ม หวาน เปรี้ยว ขม และกลมกล่อม เป็นพื้นฐานมาจากต่อมรับรส (teste bud) กระจายตัวอยู่ทั่วช่องปาก แต่จะพบมากที่ลิ้น

08 ต.ค. 68

649

ครั้ง

 “นอนไม่หลับ” เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยธรรมชาติของวัยนี้ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินลดลง

07 ต.ค. 68

553

ครั้ง

“ดื้ออินซูลิน” คือ “จุดเริ่มต้นของโรคเรื้อรังแทบทุกอย่าง”ตั้งแต่ความอ้วนลงพุง ไขมันพอกตับ ไปจนถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด

06 ต.ค. 68

666

ครั้ง

5 วิตามินที่ควรหยุดทานชั่วคราว ก่อนบริจาคเลือด ก่อนจะไปบริจาคเลือด หลายคนอาจกังวลว่าอาหารเสริมที่เรากินอยู่จะมีผลอะไรหรือเปล่า จริง ๆ ส่วนใหญ่ไม่มีปัญหา แต่ก็มีบางตัวที่ควรหยุดไว้ก่อนชั่วคราว เพื่อให้การบริจาคปลอดภัยทั้งกับเราและผู้รับเลือด

06 ต.ค. 68

517

ครั้ง

ในอดีต "เมาแล้วขับไม่ใช่ความผิดอาญา" ไม่มีเครื่องตรวจวัดแอลกอฮอล์ ไม่มีกฎหมาย จนมีคนบาดเจ็บและเสียชีวิตทุกวัน

06 ต.ค. 68

1,379

ครั้ง

เช็กเลย 7 สัญญาณเตือน เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม ผู้หญิงทุกคนล้วนมีความเสี่ยง และสิ่งที่น่ากลัวคือโรคนี้มักไม่เจ็บ ไม่เตือนให้เรารู้ตัวตั้งแต่แรก

04 ต.ค. 68

456

ครั้ง

เวลาพูดคุยกับผู้สูงอายุ ควรมองหน้า สบตา พูดช้า ๆ ใช้คำพูดที่ชัดเจน ด้วยหลักถามเป็น ชมเป็น แนะเป็น แค่นี้ก็แฮปปี้

03 ต.ค. 68

623

ครั้ง

อย่ารอจนสายเกินไป รู้จักโรคต้อหินก่อนตาบอดถาวร เวลาพูดถึงโรคตา หลายคนมักจะนึกถึงต้อกระจกเป็นหลัก แต่จริง ๆ แล้วมีอีกโรคที่อันตรายไม่แพ้กันและทำให้ตาบอดได้แบบถาวร นั่นก็คือ “ต้อหิน” จุดที่น่ากลัวคือมันค่อย ๆ แย่งการมองเห็นไปโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว จนกว่าจะสายเกินไป การรู้จักโรคนี้และตรวจเช็กตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

03 ต.ค. 68

454

ครั้ง

ไทยจะก้าวเข้าสู่ “สังคมสูงวัยระดับสุดยอด” หรือ Super Aged Society สังคมที่ผู้สูงอายุมีสัดส่วนมากกว่า 30% ของประชากรทั้งหมด ภายในปี 76