เคล็ดลับคนดังสุขภาพดี

03 ม.ค. 68

113

ครั้ง

สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่เรามอบให้ตัวเองได้ในทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือดูแลสุขภาพจิตใจ

04 ธ.ค. 67

202

ครั้ง

เรื่องเพศไม่ใช่เรื่องน่าอาย By ติช่า กันติชา ชุมมะ สาวมาดมั่น ทั้งการพูด การแต่งตัว เรียกว่าเป็นไอดอลของเด็กรุ่นใหม่หลาย คน ให้มีความมั่นใจในตัวเอง และกล้าแสดงออก สำหรับ ติช่า กันติชา ชุมมะ หรือเป็นที่รู้จักกันใน ติช่า The face Thailand ในปัจจุบันเธอออกมาทำรายการเพศศึกษา “I KAN TEACHA” จนเป็นที่ยอมรับในสังคมไทยได้สำเร็จ หรือเรียกได้ว่าเป็นผู้บุกเบิกรายการเพศศึกษาในประเทศไทยเลยก็ว่าได้ เห็นแบบนั้นแล้ว จึงถามติช่าเกี่ยวกับมุมมองในการคุยเรื่องเพศ

03 พ.ย. 67

270

ครั้ง

การออกกำลังกาย คือ ยาที่ดีที่สุดเลย แม้จะมีเวลาแค่ 10-15 นาที พี่ก็จะใช้เวลานั้นออกกำลังกาย และดื่มน้ำเยอะ ๆ

02 ต.ค. 67

293

ครั้ง

ทุกวันนี้ชีวิตคนเราต้องเผชิญกับความเสี่ยงต่อสุขภาพทั้งกายและใจ จากทั้งมลพิษทางอากาศ อาหารการกิน และสภาพแวดล้อมรอบตัว

03 ก.ย. 67

386

ครั้ง

หนึ่งสัญญาณที่จะบอกได้ว่าคุณกำลังจะมีสุขภาพเป็นอย่างไร นั่นก็คือการกิน ในยุคที่มีอาหารแปลกใหม่เกิดขึ้นมากมาย ทำให้เราต้องระวังในเรื่องการกินมากขึ้น เคล็ดลับคนดังสุขภาพดี มีคำแนะนำจากเชฟหนุ่ม ที่เป็นที่รู้จักในรายการ เชฟกระทะเหล็ก ทายาทรุ่นที่ 3 แห่งร้านอาหาร เลิศทิพย์ “เชฟกิ๊ก” กมล ชอบดีงาม มาแบ่งปันเรื่องราวดี ๆ ในครั้งนี้

06 ส.ค. 67

408

ครั้ง

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “อยากเป็นคนแบบไหนก็ให้พาตัวเองไปอยู่ใกล้คนแบบนั้น” สุขภาพก็เช่นกัน หากเราอยากมีสุขภาพแบบไหนก็ให้กินแบบนั้น

12 ก.ค. 67

450

ครั้ง

สุขภาพดี เราเลือกได้ By ลีซอ ธีรเทพ วิโนทัย หากไม่หมั่นดูแลใส่ใจสุขภาพของตนเองอย่างสม่ำเสมอ แข็งแรงระดับนักกีฬาก็อ่อนแอได้ คุณลีซอ ธีรเทพ วิโนทัย อดีตนักกีฬาฟุตบอลทีมชาติไทย และนักเตะไอดอลของหลายคน วันนี้จะเล่าถึงความแตกต่างของสุขภาพตนเองทั้งก่อนและหลังจากการเป็นนักกีฬาอาชีพ

09 มิ.ย. 67

566

ครั้ง

เดือนมิถุนายน เคล็ดลับคนดังสุขภาพดีมีเรื่องราวที่ทุกคนไม่ควรพลาดมาฝากอีกเช่นเคย เรามาพร้อมกับนักแสดงหนุ่มสุดเท่ คุณโน้ต วัชรบูล ลี้สุวรรณ ที่มีผลงานการแสดงมากมาย แต่นอกจากผลงานบนหน้าจอแล้วยังมีอีกหนึ่งบทบาทที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยทราบมาก่อน นั่นคือการเป็นนักถ่ายภาพอนุรักษ์ธรรมชาติรุ่นใหม่ หวังสร้างแรงบันดาลใจจุดประกายให้คนในสังคมร่วมกันอนุรักษ์ธรรมชาติทั้งป่าไม้และสัตว์ป่าให้ยังคงอยู่ บอกได้เลยว่า นอกจากหน้าตาดีแล้วยังมีความคิดที่ดีอีกด้วย  

02 พ.ค. 67

768

ครั้ง

Move on จากบุหรี่ดีอย่างไร กับ โบ ธนากร ชินกูล จะต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งยิ่งใหญ่ นั่นคือการเลิกยุ่งกับบุหรี่ที่อยู่กับตัวเองมาครึ่งชีวิต แต่การเปลี่ยนแปลงที่ว่านั้น จะมีเรื่องราวอย่างไร ไปติดตามกันเลย

01 เม.ย. 67

688

ครั้ง

ยุคสมัยเปลี่ยนไป โรคภัยก็เปลี่ยนแปลง ปัญหาปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ไม่ใช่สิทธิเจ็บป่วยเฉพาะผู้สูงวัยเท่านั้น แต่พวกเราชาววัยรุ่นก็ได้รับสิทธินั้นกันถ้วนหน้า เคล็ดลับคนดังฉบับนี้เราได้รับการการันตีเรื่องนี้จาก คุณซอฟ โศภิษฐ์สกร โชติธนฤทธิ์ ยูทูปเบอร์สาว เจ้าของช่อง softpomz ที่มาพร้อมคาแร็กเตอร์น่ารัก สดใส วัยไหนก็ชอบ เธอได้เล่าให้เราฟังเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของเธอ ซึ่งน่าจะตรงกับปัญหาที่หลายคนพบอยู่ จะเป็นยังไงบ้าง ไปดูกัน

01 มี.ค. 67

984

ครั้ง

สุขภาพกายที่ดี สุขภาพจิตใจต้องแข็งแรงก่อนคือเรื่องจริง เพราะเราทุกคนสมควรที่จะมีความสุข By..ฑิฆัมพร ฤทธิ์ธาอภินันท์

07 ก.พ. 67

884

ครั้ง

เคล็ดลับคนดัง เราได้ทริคจากนางงามระดับโลกอย่าง คุณแอนนา เสืองามเอี่ยม มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2022 หรือที่แฟนนางงามจะเรียกเธอว่า “แอนนาเสือ” มาเปิดเผย 3 เคล็ดลับง่าย ๆ ไปดูกันเลย

08 ม.ค. 67

930

ครั้ง

คนที่แข็งแรงใช่ว่าจะอ่อนแอไม่เป็น และเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกอ่อนแอ ต้องรีบหันมาดูแลตัวเองให้เร็วที่สุด เพราะคนที่จะอยู่เคียงข้างเรา...ก็คือตัวเรา

10 ธ.ค. 66

6,423

ครั้ง

หากจิตใจไม่แข็งแรง ร่างกายก็จะอ่อนแอไปด้วย By คุณกิ๊ก มยุริญ ผ่องผุดพันธ์

06 พ.ย. 66

1,162

ครั้ง

หลายๆคน คงจะดูแลสุขภาพด้วยการไปเข้ายิมเพราะมีอุปกรณ์มากมายพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย แต่สำหรับผู้ชายคนนี้ที่เคล็ดลับคนดังสุขภาพดี อยากจะมาแชร์การดูแลสุขภาพฉบับคุณก็อต จิรายุ ตันตระกูล นักแสดงเจ้าบทบาทมากฝีมือ ที่มีมุมมองการดูแลตัวเองที่ต่างจากคนอื่น จะเป็นแบบไหนไปดูกัน

12 ต.ค. 66

2,385

ครั้ง

ในสมัยนี้คนหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ไม่เพียงให้ความสำคัญแค่ร่างกาย แต่กลับมาให้ความสนใจในเรื่องสุขภาพจิตกันด้วย คำว่าดูดีจากข้างในไม่เกินจริงเลย เพราะว่าการจะมีสุขภาพดีต้องเริ่มต้นจากการมีสุขภาพใจที่ดีเช่นกัน วันนี้เคล็ดลับคนดังมีเรื่องราวน่าสนใจจากคุณเขื่อน ภัทรดนัย เสตสุวรรณ นักร้องบอยแบนด์ที่ผันตัวมาทำงานด้านจิตบำบัด ที่อยากจะมาฮีลใจทุกคนให้ใจฟูกัน