สาระสุขภาพ

10 พ.ย. 68

32

ครั้ง

รู้ไหมว่าถ้าดื่มน้ำเยอะอาจไม่ใช่แค่ร่างกายขาดน้ำ แต่อาจหมายถึง “ไตกำลังทำงานหนัก” ขับของเสียไม่หมด จนเกิดภาวะเสียสมดุลของเกลือแร่

10 พ.ย. 68

54

ครั้ง

ปัญหายาเสพติดดรอปลง เพราะข่าวสแกมเมอร์ พนันออนไลน์เข้ามากลบ ทั้งที่จริง ๆ ยาเสพติด มีผลกระทบต่อประเทศเป็นวงกว้าง

05 พ.ย. 68

266

ครั้ง

การเก็บเงินสำหรับคนโสด มีครอบครัว หรือเพิ่งเริ่มเก็บเงินในวัยนี้ มีเป้าหมายและวิธีการต่างกันที่ควรรู้ไว้เพื่อสร้างความมั่นคงในอนาคต

04 พ.ย. 68

370

ครั้ง

เตือนภัย มุกใหม่มิจฉาชีพ อ้างเป็นโรงพยาบาล หลอกว่าญาติป่วย โน้มน้าวเร่งให้โอนเงิน ตั้งสติ อย่ารีบโอนเงินทันที

04 พ.ย. 68

224

ครั้ง

ในโลกที่ภาพปลอมแพร่ไปอย่างรวดเร็ว สายตาคนที่ดูแล้วรู้ทันสื่อคือสิ่งที่ช่วยปกป้องเราได้ดีที่สุด การรู้เท่าทันสื่อจึงสำคัญ

03 พ.ย. 68

179

ครั้ง

ในยุคที่ทุกอย่างหมุนเร็วขึ้นทุกวัน หลายคนอาจกำลังวิ่งตามเป้าหมาย จนลืมหยุดถามตัวเองว่า “เรามีความสุขดีไหม?”

03 พ.ย. 68

297

ครั้ง

เบาหวานไม่ใช่แค่กินหวาน!! รู้ทันพฤติกรรมเสี่ยง เปลี่ยนทีละน้อย ลดหวานลดโรค คนส่วนใหญ่เป็นเบาหวาน (ชนิดที่ 2) กันมาก ซึ่งสาเหตุหลักของการเป้นเบาหวาน มาจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตที่ส่งผลให้เกิดระดับน้ำตาลในเลือดสูง อย่าลืมว่าร่างกายเราเสื่อมตามอายุอยู่แล้ว  การทำงานของตับอ่อนที่ผลิดอินซูลินไว้ดูแลระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติก็สามารถเสื่อมถอยลงได้เช่นกัน ถ้าเราไม่อยากให้เบาหวานกล้ำกราย ต้องดูแลให้ห่างไกลจากสิ่งเหล่านี้

31 ต.ค. 68

306

ครั้ง

สื่อสารสร้างสรรค์ สู่สังคมสุขภาวะ - อุดมคติ เพราะมนุษย์ไม่อาจอยู่ได้โดยลำพัง กระบวนการสื่อสารเป็นจุดเชื่อมร้อยให้คนรวมกลุ่ม ก่อเกิดเป็นสังคม

31 ต.ค. 68

403

ครั้ง

ไปด้วยกัน ใช้กระทงเดียวกัน ได้แก่ ครอบครัวละหนึ่ง คู่รักละหนึ่ง กลุ่มละหนึ่ง เพื่อ “กระทงจะได้ไม่หลงทาง”

28 ต.ค. 68

167

ครั้ง

องค์ลงเมื่ออยู่หน้าจอ เมื่อสติคือเกราะป้องกันมนุษย์ในยุค AI บทเรียนจาก MIDL Week 2025 ปฏิเสธไมได้เลยว่า ทุกวันนี้ เรากําลังอยู่ในยุคที่หน้าจอกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตจนแทบจะแยกไม่ออก และในขณะ “AI” กําลังพัฒนาเร็วกว่าที่มนุษย์จะตามทัน การพัฒนาสติจึงเป็นความสําคัญ เพราะ “สติ” คือสิ่งที่ไม่มี AI ตัวไหน เลียนแบบได้และเป็นเกราะป้องกันที่ทําให้เรารู้เท่าทันอารมณ์และการกระทําของตัวเอง

27 ต.ค. 68

472

ครั้ง

วัย 40 ไม่ใช่แค่เลขในบัตรประชาชน แต่มันคือ “Turning Point” ของชีวิต จุดที่ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณให้เราหันกลับมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง

27 ต.ค. 68

571

ครั้ง

Shopaholic ไม่ได้เป็นเพียงคำเรียกเล่น ๆ สำหรับคนที่ชอบช้อปปิ้งเท่านั้น แต่ทางการแพทย์ยังระบุว่าหากการจับจ่ายใช้สอยมากเกินไปจนควบคุมไม่ได้

24 ต.ค. 68

759

ครั้ง

คุณรู้หรือไม่? ห้องน้ำสาธารณะเป็นหนึ่งในสถานที่ที่เราต้องใช้ในชีวิตประจำวัน แต่ห้องน้ำเหล่านี้อาจแฝงไปด้วยความเสี่ยงจากเชื้อโรคต่าง ๆ

22 ต.ค. 68

373

ครั้ง

 ไม่ได้ มุ่งแพ้ - ชนะ  แค่ต้องการสร้าง “จุดประกายให้สังคม” ฉุกคิดทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ สอดคล้องกับสัดส่วนประชากรสูงวัยที่เพิ่มขึ้น

20 ต.ค. 68

567

ครั้ง

หลายครั้งที่เราคิดว่าการดูแลสุขภาพต้องใช้เวลาเยอะ แต่แค่จัดลำดับการกินใหม่ ก็เปลี่ยนชีวิตได้มากกว่าที่คิด

15 ต.ค. 68

819

ครั้ง

ช่วยกันลดการสูญเสีย “ปีสุขภาวะ” เพิ่มอายุขัยเฉลี่ยของคนไทย    แต่ไหน แต่ไรมา คนปรารถนามีสุขภาพดี อายุยืนยาว แต่หากต้องจบชีวิตก่อนวัยอันควร นับว่าเป็นเรื่องน่าเสียดาย ยิ่งมูลเหตุมาจากเรื่องที่ป้องกันได้ ก็ยิ่งไม่ควรเกิดขึ้น ข้อมูลน่าสนใจจากการประชุมภาระโรคแห่งประเทศไทย 2568 ภายใต้หัวข้อ “ภาระโรคของคนไทย ร่วมคืนปีสุขภาวะให้คนไทย” โดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพแห่งชาติ (สสส.) ร่วมกับ มูลนิธิเพื่อการพัฒนาสุขภาพระหว่างประเทศ (IHPP Foundation)