6 ข้อ เช็คความเสี่ยงโรค NCDs

ที่มา : SOOK BY สสส.

แฟ้มภาพ

โรคเบาหวาน หลอดเลือดสมองหัวใจตีบ ถุงลมโป่งพอง มะเร็ง ความดันสูง อ้วนลงพุง โรคเหล่านี้ จัดอยู่ใน กลุ่มโรค NCDs โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ Non-Communicable Diseases ซึ่งไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค ไม่ติดต่อ ไม่มีตัวพาหะนำโรค แต่เป็นโรคที่เราสร้างขึ้นเองล้วนๆ จากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ระวัง

ลองมาสำรวจกันดีกว่าว่า คุณมีความเสี่ยงเป็นกลุ่มโรค NCDs หรือไม่ ดังนี้

1.ดื่มเหล้า ใช่/ไม่ใช่

2.สูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่เสมอๆ ใช่/ไม่ใช่

3.กินอาหารหวาน มัน เค็ม ใช่/ไม่ใช่ ใช่/ไม่ใช่

4.เครียดบ่อย ใช่/ไม่ใช่

5.ไม่ค่อยออกกำลังกาย ใช่/ไม่ใช่

6.ครอบครัวมีประวัติป่วยโรค NCDs ใช่/ไม่ใช่

หากเช็กแล้ว ใช่! แค่ข้อเดียว คุณก็มีสิทธิ์เป็นโรคในกลุ่ม NCDs แล้ว ดังนั้น รีบเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเสี่ยงตั้งแต่วันนี้ เพื่อหลีกหนีให้ไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง