3 วิธีขัดเกลาจิตใจ

ที่มา : หนังสือ 10 เคล็ดลับ สร้างสุข  สำนักศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ


3 วิธีขัดเกลาจิตใจ thaihealth


แฟ้มภาพ


มนุษย์ต้องการความรัก การยอมรับ การกล่าวคำชื่นชมแก่กันจึงเป็นสิ่งดีๆ ที่มอบให้กันได้ง่าย  และยังเป็นการฝึกจิตใจของเราเอง ช่วยให้เรามองเห็นได้ดีของมนุษย์


วิธีขัดเกลาจิตใจ


1.ปล่อยวางความคาดหวังภายในใจตนเอง เปิดใจรับและมองหาข้อดีที่น่าชื่นชมของคนรอบข้าง มองเขาอย่างที่เขาเปน


2.กล่าวคำชื่นชมด้วยใจจริงทุกครั้งที่มีโอกาส


3.ควรฝึกชื่นชมตนเองด้วยวิธีการเดียวกัน

Shares:
QR Code :
QR Code