เพิ่มกิจกรรมทางกาย ท่ายืดเหยียด 1 แก้ออฟฟิศซินโดรม
หมดข้ออ้างเรื่องเวลา!! ด้วยท่าบริหารเพิ่มกิจกรรมทางกายระหว่างวัน ทำง่ายได้ผลจริง
ลดเสี่ยงก่อโรค NCDs
แชร์ลิงก์
วีดีโอที่เกี่ยวข้อง
66526
26 ม.ค. 66
2,460
ครั้ง
คนไทยกินน้ำตาลเฉลี่ยเกินไปถึง 4 เท่า !!! แล้วเราควรจะกินยังไงไม่ให้เกินดี
อ่านต่อ
18 มี.ค. 66
1,578
ครั้ง
ครึ่งบนทำงาน ครึ่งล่างออกกำลังกาย แค่วันละ 30 นาที ลดอาการเมื่อย และยังช่วยลดเสี่ยงโรค NCDs อย่างเบาหวาน ความดัน และอ้วนลงพุง
อ่านต่อ
30 มี.ค. 65
1,232
ครั้ง
หยุดรถ ให้คนข้ามทางม้าลาย
อ่านต่อ