สู้หวัดวิธีใหม่ง่ายกว่าเก่า …

              หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เป็นหวัดแล้วยังใช้วิธีการนี้อยู่ 1.ไอ จาม ปิดปาก  2. ล้างมือ  3. ใส่หน้ากากอนามัย นั่นคือการปฏิบัติที่ถูกต้อง แต่วิธีการละ คุณทำแบบนี้ไหม

 

              1.ไอ จาม ปิดปาก 

 

นี่คือวิธีการที่ผิด

              2. ล้างมือ 

 

นี่คือวิธีการเก่าที่ถูกต้องและยังใช้ได้

              3. ใส่หน้ากากอนามัย

 

นี่คือวิธีการเก่าที่ถูกต้องและยังใช้ได้เช่นกัน

 

            แต่การปฏิบัติข้างต้นยังไม่สามารถเป็นวิธีการที่เหมาะสมที่สุดที่จะช่วยป้องกันหวัด ลองมาใช้วิธีการใหม่นี้ดู เผื่อจะถูกใจละสามารถป้องการการแพร่ระบาดของเชื่อไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่ 2009 ได้

 

เริ่มต้นกันที่

 

             วิธีการที่ 1 จามใส่ต้นแขนด้านบน

 

             วิธีการนี้จะดีกว่าการจามหรือไอแล้วเอามือมาบัง ปิด เนื่องจากเชื้อโรคที่เราจามเอาออกมานั้นจะยังคงติดอยู่ที่ต้นแขนขวาเรา โดยลดความเสี่ยงที่เราจะเอามันไปแพร่กระจายที่ไหน

 

             วิธีการที่ 2 ดินสอส่วนตัว

 

             วิธีการนี้ต้องยอมเสียสละทรัพย์สินส่วนตัวสักชิ้นแล้ว แค่ดินสอหรือปากกาก็ได้ เอามากดปุ่มต่างๆ เช่น ลิฟท์ เครื่องคิดเลข หรืออะไรก็ตามที่ต้องใช้นิ้วมือกด แค่นี้ก็สามารถเลี่ยงการสัมผัสเชื้อโรคมาสู่มือได้แล้ว

 

             วิธีการที่ 3 แผ่นหลังทรงพลังและข้อศอกเปิดประตู

 

             วิธีการนี้ต้องบอกไว้ก่อนเลยว่า อาจจะต้องใช้การฝึกฝนสักหน่อยเพราะต้องใช้ทั้งศอกบิดและแผ่นหลังดันประตูไม่ใช่ง่ายๆ นะ แต่ถ้าทำได้ก็สามารถลดเสี่ยงการติดเชื้อได้มากกว่าการใช้มือสัมผัสไปเลยแน่นอน

 

             วิธีการที่ 4 ล้างหน้าฆ่าเชื้อโรค

 

             อย่าลืมนะว่าเชื้อโรคไม่ได้อยู่แค่ที่มือ ดังนั้นใบหน้าอันสวยหล่อของแต่ละคน จริงๆ แล้วเป็นพื้นที่ที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยเชื้อโรคนานาพันธุ์ เพราะฉะนั้นล้างหน้ากันเถอะถ้าไม่อยากติดเชื้อ

 

            ลองทำกันดูนะ แล้วจะรู้ว่าไม่ยากอย่างที่คิด แถมยังป้องกันหวัด 2009 ได้ดีกว่าวิธีเก่าๆ ได้อีกด้วย

 

 

 

ที่มา : หนังสือรวมพลังสู้หวัด สำนักงานกองทุนสนับสุนนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส.

 

 

 

 

Update 21-08-52

 

 

 

อัพเดทเนื้อหาโดย : ฤทัยรัตน์ ไกรรอด