สาวนักดื่ม ระวัง! ไลฟ์สไตล์ผิดๆ ส่งผลเสียต่อกระดูกและข้อ

สาวๆ นักดื่ม นักเที่ยว ที่รักความรื่นรมย์ จนมองข้ามการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพให้แข็งแรงระวังให้ดี เพราะพฤติกรรมเหล่านี้ล้วน ส่งผลต่อความเสื่อมของกระดูกและข้อ

ศ.เกียรติคุณ นพ.เจริญ โชติกวณิชย์ ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านกระดูกสันหลังและข้อ ผอ.ศูนย์กระดูกสันหลังและข้อ เปิดเผยว่า โรคกระดูกและข้อ เป็นโรคที่พบมากขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจากการใช้ชีวิตของผู้บริโภคเปลี่ยนไป ทั้งการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ หรืออยู่ในอิริยาบถเดียวกันนานๆ บางคนชอบนอนดูทีวีในท่าเดียวกันนานๆ ก็จะรู้สึกปวดหลังปวดคอ นอกจากนั้น อาหารการกินก็มีส่วน ยิ่งคนอ้วน น้ำหนักตัวมากก็จะเริ่มปวดข้อ อายุก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลัก เพราะคนเดี๋ยวนี้อายุยืนขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นกระดูกและข้อก็เสื่อมลงเป็นธรรมดา และอีกหนึ่งสาเหตุคือ การซื้อยารับประทานเอง โดยเฉพาะยาเม็ดลูกกลอน ยาต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด หรือยาสเตียรอยด์ ที่นอกจากทำร้ายตับและไตแล้ว ยังทำให้ข้อกระดูกเสื่อมได้อีกด้วย”

การป้องกันที่ดีที่สุด คือ การออกกำลังกายตามวัยและสมรรถภาพ เพื่อให้กระดูกแข็งแรง แต่โรคนี้ก็เกิดจากหลายสาเหตุ การดูแลรักษาก็มีหลากหลายวิธี ทั้งการฉีดซีเมนต์กระดูก และการผ่าตัด

นพ.เจริญ กล่าวทิ้งท้ายว่า การกินและการนอนของผู้คนในปัจจุบันมีข้อเสียมหาศาลต่อร่างกาย หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องสบาย มีความสุข แต่ทุกๆ กิจวัตร ไม่ว่าจะเป็นการดื่ม การสูบบุหรี่ การนอนไม่ถูกหลัก ล้วนแต่เป็นการทำลายสุขภาพ โดยเฉพาะ ต่อกระดูกและข้อ แทบทั้งสิ้น วิธีป้องกันได้ดีที่สุด คือ อย่าแตะต้องสิ่งเหล่านี้ เพราะหากโรคนี้ได้เกิดกับใครแล้ว ขั้นตอนการรักษาและฟื้นฟูต้องใช้เวลานาน”

ที่มา: หนังสือพิมพ์ astv ผู้จัดการ