วิธีเตรียมพร้อมให้ทุกการเดินทาง หายห่วงจากโควิด-19

ที่มา : จดหมายข่าวชุมชนคนรักสุขภาพ ฉบับที่ 222 เมษายน 2563

แฟ้มภาพ

การลดการออกไปนอกบ้านโดยไม่จำเป็น หลีกเลี่ยงการใช้ขนส่งสาธารณะ จะช่วยลดการแพร่ระบาดของโควิด-19 ได้ อย่างไรก็ตาม หากมีธุระจำเป็นต้องเดินทาง ต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ตลอดการเดินทางปลอดภัยจากโควิด-19

1. ดูแลร่างกายให้แข็งแรง หมั่นออกกำลังกายและกินอาหารถูกสุขลักษณะ

2. ของต้องมีติดกระเป๋า หน้ากากอนามัยและแอลกอฮอล์เจล เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกการเดินทาง

3. สังเกตตัวเองและคนรอบข้าง หากรู้สึกว่าตัวเอง หรือเห็นคนรอบข้างมีอาการป่วย ให้สวมหน้ากากอนามัยทันที

4. ภารกิจหลังเดินทาง หลังเดินทางกลับถึงประเทศไทยภายใน 14 วัน ถ้ามีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจ เหนื่อยหอบ ให้สวมหน้ากากอนามัย และรีบไปพบแพทย์

สิ่งควรทำ

1. ล้างมือสม่ำเสมอ

2. สวมหน้ากากอนามัย

3. หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด

4. ถ้าต้องไปตลาดค้าสัตว์ ต้องสวมหน้ากากอนามัย

5. ไม่สัมผัสสัตว์ป่วยหรือตาย

สิ่งไม่ควรทำ

1. นำมือสัมผัส หู ตา จมูก ปาก โดยไม่จำเป็น

2. ใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว