03 ก.ย. 68 448 ครั้ง หลายคนคงคุ้นกับความรู้สึก เครียด ที่เข้ามาไม่ว่าจะจากงาน เรื่องส่วนตัว หรือสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ บางครั้งเรารับมือไหว
20 ต.ค. 68 213 ครั้ง หลายครั้งที่เราคิดว่าการดูแลสุขภาพต้องใช้เวลาเยอะ แต่แค่จัดลำดับการกินใหม่ ก็เปลี่ยนชีวิตได้มากกว่าที่คิด
03 ก.ย. 64 17,307 ครั้ง ร่างกายแย่หนัก งานเกือบพัง ครอบครัวไม่มีความสุข ชีวิตนักร้องหนุ่ม ณพสิน แสงสุวรรณ หรือ หนุ่ม กะลา ผ่านช่วงชีวิตนั้นมาได้อย่างไร? อ่านต่อ
08 ม.ค. 56 18,506 ครั้ง สาวตัวเล็ก ตาโต “ก้อย” รัชวิน วงศ์วิริยะ นักแสดงสาวมากความสามารถอีกคนหนึ่งของวงการบันเทิง ซึ่งเธอมีผลงานละครมากมาย ล่าสุดสวมบทบาท “ผู้กองอุษา” ตำรวจสาวสวยสุดเซ็กซี่ จากเรื่อง “ศีล5 คนกล้าท้าอธรรม” วันนี้เธอใช้เวลาสั้นๆ บอกเล่า เคล็ดลับง่ายๆ ในการดูแลสุขภาพใจ ด้วยการนั่งสมาธิ และการออกกำลังกาย ให้ได้นำไปปฏิบัติกัน อ่านต่อ
