ตัวช่วย..ปัดกวาดลำไส้ แม่บ้านไฟเบอร์
ที่มา : หนังสือคู่มือสุขภาพดี ด้วยตนเอง โดย Lemon Farm
แฟ้มภาพ
ไฟเบอร์ (Fiber) หรือ ใยอาหาร เป็นส่วนประกอบของพืชที่พบในธัญพืช ผัก ผลไม้ ถั่วเมล็ดแห้ง ไฟเบอร์จะช่วยให้ระบบขับถ่ายมีการขับของเสียได้ดี ปัดหวาดลำไส้ให้สะอาดลดการเกิดโรคระบบทางเดินอาหาร และไฟเบอร์ยังช่วยดักจับสารพิษและขับสารพิษ สารก่อมะเร็ง ไฟเบอร์จึงเหมือนไม้หวาดที่คอยทำความสะอาดทางเดินอาหาร
