ดนตรี ตัวช่วยในการคลายเศร้า
ที่มา : หนังสือดนตรีบำบัด สร้างสมดุลกายใจ
แฟ้มภาพ
การใช้ดนตรีบำบัดโรคทางจิตเวชมีมากมาย ยกตัวอย่างพฤติกรรมถดถอย แยกตัวที่เป็นอาการในลักษณะเรื้อรัง สามารถใช้ดนตรีบำบัดได้ ดังนี้
1.เปิดเพลงจังหวะเร้าใจ
2.ขยับตัวเข้าจังหวะ
3.ใช้ดนตรีแบบเคาะจังหวะ
4.ใช้อุปกรณ์เกิดเสียงให้ผู้ป่วยได้เขย่าหรือฟังเพลง
5.บอกถึงความรู้สึกที่ได้จากเพลง
6.บอกถึงความรู้สึกที่ได้จากเพลง
7.ทำตามนี้ครั้งละ 1-1.30 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
หากทำได้ตามนี้ ผู้ป่วยจะกลับเข้าสู่สังคมได้อย่างรวดเร็ว ในชั่วโมงที่ 2 ของการบำบัด ผู้เหงาเศร้าจะยิ้มแย้มได้หลังจากไม่เคยยิ้มมานานอีกด้วย