เตรียมตัวให้พร้อม ก่อนตรวจสุขภาพ

ที่มา : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

แฟ้มภาพ

เพื่อนๆ คนไหนที่คิดอยากไปตรวจสุขภาพร่างกาย เพื่อป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต SOOK By สสส. มีวิธีเตรียมพร้อมเบื้องต้นมาแนะนำกันค่ะ ^^

1.นอนหลับอย่างน้อย 6 ชม. : เพราะการอดนอนจะทำให้ผลการตรวจผิดปกติได้ โดยเฉพาะความดัน การเต้นของหัวใจ อุณหภูมิของร่างกาย ซึ่งอาจทำให้แพทย์ไม่สามารถประเมินได้ว่ามีความผิดปกติจริงหรือไม่

2.งดอาหารเครื่องดื่ม 8-10 ชม.ก่อนตรวจ : หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงและงดดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชม.ก่อนตรวจสุขภาพ เนื่องจากแอลกอฮอล์ อาจมีผลต่อการตรวจบางอย่าง แต่เราสามารถจิบน้ำได้เล็กน้อย ถ้ากระหายน้ำมาก

3.อย่าลืมประวัติสุขภาพ : หากมีโรคประจำตัวหรือประวัติสุขภาพอื่นๆ ควรนำผลการตรวจหรือรายงานจากแพทย์มาด้วย เพื่อประกอบการวินิจฉัย

4.งดตรวจก่อนและหลังมีประจำเดือน 7 วัน : และหากมีประจำเดือนให้งดตรวจปัสสาวะ เพราะเลือดจะปนเปื้อนในปัสสาวะ ทำให้ผลการตรวจคลาดเคลื่อนได้

5. ไม่ตรวจเอกซเรย์เต้านม ในช่วงมีประจำเดือน : เพราะช่วงเวลาดังกล่าว เต้านมจะคัดตึง จึงควรตรวจหลังมีประจำเดือนจะดีกว่า