หลอดเลือดหัวใจตีบ

ที่มา : คู่มือปฏิบัติงานสำหรับการดูแลผู้สูงวัยในเรือนจำ/ทัณฑสถานหญิง


หลอดเลือดหัวใจตีบ thaihealth


แฟ้มภาพ


อาการที่ควรรู้ เจ็บแน่นหน้าอก มีลักษณะจำเพาะ คือ เจ็บตื้อๆ แน่นๆ หรือ หนักๆ เจ็บที่กลางอก ใต้กระดูกหน้าอก  หรือทางซ้ายบริเวณหัวใจ  อาจร้าวไปที่ข้อศอก หรือ แขน คอ กราม  เจ็บนาน 3-5 นาที ถ้าเจ็บนานเกิน 30 นาที อาจเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้ ซึ่งจะมีอาการ


อาการเริ่มแรกเป็นอย่างไร


1.เหงื่อออก ใจสั่น หน้ามืดคล้ายจะเป็นลม 


2.เหนื่อย หายใจลำบาก


3.หัวใจวาย หมดสติถึงแก่ชีวิต


ข้อแนะนำ


1.กินอาหารให้พอดีกับความต้องการของร่างกายให้ครบ 5 หมู่ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่  อาหารไขมันสูง  เค็มจัด หวานจัด


2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ  จะช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดี


3.ควบคุมเบาหวาน  ความดันโลหิตสูงให้น้ำตาลในเลือด และความดันปกติ


4.ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสเสมอ ไม่เครียด


5.ตรวจสุขภาพร่างกายประจำปี


6.ควบคุมไขมันในเลือด ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ


7.งดบุหรี่ เหล้า และสารเสพติดทุกชนิด


8.ลดน้ำหนัก ถ้าอ้วนลงพุง

Shares:
QR Code :
QR Code