หลอดเลือดหัวใจตีบ
ที่มา : คู่มือปฏิบัติงานสำหรับการดูแลผู้สูงวัยในเรือนจำ/ทัณฑสถานหญิง
แฟ้มภาพ
อาการที่ควรรู้ เจ็บแน่นหน้าอก มีลักษณะจำเพาะ คือ เจ็บตื้อๆ แน่นๆ หรือ หนักๆ เจ็บที่กลางอก ใต้กระดูกหน้าอก หรือทางซ้ายบริเวณหัวใจ อาจร้าวไปที่ข้อศอก หรือ แขน คอ กราม เจ็บนาน 3-5 นาที ถ้าเจ็บนานเกิน 30 นาที อาจเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้ ซึ่งจะมีอาการ
อาการเริ่มแรกเป็นอย่างไร
1.เหงื่อออก ใจสั่น หน้ามืดคล้ายจะเป็นลม
2.เหนื่อย หายใจลำบาก
3.หัวใจวาย หมดสติถึงแก่ชีวิต
ข้อแนะนำ
1.กินอาหารให้พอดีกับความต้องการของร่างกายให้ครบ 5 หมู่ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่ อาหารไขมันสูง เค็มจัด หวานจัด
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดทำงานได้ดี
3.ควบคุมเบาหวาน ความดันโลหิตสูงให้น้ำตาลในเลือด และความดันปกติ
4.ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใสเสมอ ไม่เครียด
5.ตรวจสุขภาพร่างกายประจำปี
6.ควบคุมไขมันในเลือด ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
7.งดบุหรี่ เหล้า และสารเสพติดทุกชนิด
8.ลดน้ำหนัก ถ้าอ้วนลงพุง