สสส.ชวนคนไทย “วิ่ง..สู่ชีวิตใหม่” เพื่อสุขภาพ

ด้วยปัจจุบันการออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งแนวทางสำคัญของการรักษาสุขภาพ เพื่อสร้างเสริมให้ร่างกายแข็งแรง และยังนับเป็นกีฬาที่มีต้นทุนต่ำสุด ไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย การเดินวิ่งนั้นยังเป็นประโยชน์ต่อสมรรถภาพทางกาย ทั้งด้านการเผาผลาญพลังงาน ความแข็งแรงของหัวใจ ประสิทธิภาพการทำงานของปอด ความแข็งแรงทนทานของกล้ามเนื้อ มวลกระดูก รวมไปถึงกลไกการทำงานของอวัยวะทุกส่วนของร่างกาย

การเดินวิ่งอย่างสม่ำเสมอ จึงส่งผลดีทั้งต่อร่างกาย และจิตใจช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ทั้งหัวใจ ความดัน อัมพาต อัมพฤกษ์ และยังช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยมะเร็ง และโรคซึมเศร้าได้อีกด้วย

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส. จึงร่วมกับ gth , ช่อง play channel และภาพยนตร์เรื่องรัก 7 ปี ดี 7 หน จัดโครงการ “วิ่ง สู่ชีวิตใหม่” เพื่อรณรงค์ให้ประชาชน โดยเฉพาะเยาวชน และคนวัยทำงาน ซึ่งเป็นกลุ่มที่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายน้อยกว่าวัยอื่นๆ โดยกลุ่มเยาวชนออกกำลังกายเพียงร้อยละ 40 และวัยทำงานออกกำลังกายน้อยสุด ร้อยละ 19 สนใจและหันมาออกกำลังกายให้มากขึ้น นอกจากนี้ยังมุ่งหวังเพิ่มพื้นที่การออกกำลังกายให้มากขึ้น และรวมถึงการส่งเสริม สนับสนุน และพัฒนาองค์กร ภาคีเครือข่ายเดิน วิ่ง ให้เข้มแข็งมากขึ้นด้วย

กิจกรรม “วิ่ง สู่ชีวิตใหม่” เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับผู้ที่สนใจการวิ่ง ที่จะได้มาฝึกฝนและเรียนรู้วิธีการวิ่งที่ถูกต้อง เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด จากการเข้าร่วมกิจกรรมครั้งนี้ เนื่องจากจะจัดให้มี มาราธอนคลีนิก ซึ่งจะมีผู้เชี่ยวชาญที่คอยให้คำแนะนำ และคำปรึกษาที่ถูกต้องแก่นักวิ่งหน้าใหม่ โดย มาราธอนคลีนิก จะเปิดให้บริการภายในสวนสาธารณะกรุงเทพมหานคร 11 แห่ง ได้แก่ สวนสะพานพระราม 8, สวนหลวง ร.9, สวนลุมพินี, สวนนวมินทร์ภิรมย์, สวนวังสราญรมย์, สวนธนบุรีรมย์, สวนวชิรเบญจทัศน์, สวนจตุจักร, สวนรมณีนารถ, สวนสมาคมแต้จิ๋วแห่งประเทศไทย และถนนพุทธมณฑลสาย 1 ทุกวันเสาร์ และ อาทิตย์ 2 ช่วงเวลา คือ รอบเช้า เวลา 06.00-08.00 น. และ รอบเย็น เวลา 17.00-18.30 น.

กิจกรรม “วิ่ง สู่ชีวิตใหม่” ออกสตาร์ทอย่างเป็นทางการไปแล้ว เมื่อวันที่ 9 กันยายน ที่ผ่านมา ณ สวนลุมพินี โดยผู้ร่วมงานทุกคนได้รับการตรวจเช็คสมรรถภาพร่างกาย เพื่อดูความพร้อม และรับแจกคู่มือการวิ่ง ซึ่งจะมีคำแนะนำการวิ่งอย่างถูกวิธี การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การจดบันทึกข้อมูลการวิ่งแต่ละวัน ตลอดจนข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ในด้านการออกกำลังกาย นอกจากนี้ สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ มีผู้เชี่ยวชาญจาก มาราธอนคลีนิก มาคอยแนะนำ และให้คำปรึกษา ตลอดจนสอนวิธีเดิน วิ่ง ที่ถูกวิธี ก่อนลงสนามจริง

วิ่ง..สู่ชีวิตใหม่ ได้จัดกิจกรรมต่อเนื่องสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ตามสวนสาธารณะกรุงเทพฯ 11 แห่ง ตั้งแต่วันนี้ ไปจนถึงสิ้นเดือนตุลาคม เพื่อให้นักวิ่งเกิดความพร้อม และเตรียมตัวลงสนามใหญ่ในงาน “วันวิ่งเพื่อสุขภาพ” (thai health day run- 10k) ซึ่งเป็นกิจกรรมการวิ่งมาราธอนครั้งยิ่งใหญ่ ที่จะมีขึ้นในวันที่ 4 พฤศจิกายน 2555 เพื่อแสดงให้เห็นถึงพลังการออกกำลังกาย และได้ค้นพบชีวิตใหม่ หลังผ่านสนามวิ่งมาราธอนที่ทรหด

ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส.