ที่มา : สวท.เลย

แฟ้มภาพ

นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดเลย เตือน “โรคอ้วนลงพุง ภัยเงียบอันตราย”

นายแพทย์ปรีดา วรหาร นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดเลย เปิดเผยว่า สัดส่วนประชากรในประเทศไทยจากการสำรวจในระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา พบว่าส่วนมากมีจำนวนของคนอ้วนเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง และความอ้วนที่เกิดขึ้นยังพบได้ในเด็กเล็ก ซึ่งมาจากความเข้าใจผิดของผู้ใหญ่ที่ต้องการเลี้ยงลูกด้วยอาหารในปริมาณมากๆ โดยไม่เข้าใจสัดส่วนที่พอดี ตามสรีระของร่างกาย โดยจะพบมากในเด็กอายุช่วง 6-12 ปี ซึ่งเด็กเหล่านี้จะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีปัญหาสุขภาพ และมีโรคแทรกซ้อนมากมาย ขณะที่ผู้ใหญ่เอง การมีพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้อง เช่น ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เลือกกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารฟาสต์ฟู๊ดที่อุดมไปด้วยไขมันทรานซ์ และขาดการออกกำลังกายอย่างถูกหลัก เสี่ยงที่จะเกิดโรคอ้วนลงพุงได้ สำหรับคนที่มีภาวะโรคอ้วน ลงพุงนั้น ถือว่ามีภัยเงียบอันตรายอยู่กับตัว เพราะมักจะเผชิญกับความเสี่ยงของโรคมากกว่าคนปกติ และมีโรคอื่นๆ ตามมา เช่น ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ความดัน และโรคหัวใจ ซึ่งล้วนเป็นโรคที่มีอันตรายและกระทบต่อการดำเนินชีวิตของเราทั้งสิ้น สำหรับวิธีเช็คร่างกายว่าอ้วนหรือไม่อ้วน เบื้องต้นสามารถวัดได้จากเส้นรอบเอว ในผู้ชายหากมีเส้นรอบเอว 90 เซนติเมตร และผู้หญิงเกิน 80 เซนติเมตร ถือว่าอยู่ในเกณฑ์เสี่ยง

นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดเลยได้แนะนำ ว่า หากไม่อยากอ้วนลงพุง หรือมีภาวะอ้วนลงพุง หรือมีภาวะอ้วนลงพุงแล้ว จำเป็นต้องปรับพฤติกรรมทั้งการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหาร ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เลิกกินอาหารแบบจุบจิบ กินอาหารให้ตรงเวลา ลดอาหารรสหวานจัด เค็มจัด ก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะป้องกันโรคอ้วนลงพุงนี้ได้