ปัจจัยที่สามารถจูงใจให้เลิกสูบบุหรี่
ที่มา : คู่มือ ง งดบุหรี่
แฟ้มภาพ
หากลองเลิกด้วยตนเองแล้ว ยังไม่สามารถเลิกได้สำเร็จ อาจพิจารณา หาตัวช่วย ซึ่งในปัจจุบันประเทศไทยมีหลายอย่าง ได้แก่ 1600 สายด่วนเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ คลินิกฟ้าใส ร้านยาอาสา และสมุนไพรไทย นอกจากนี้ ปัจจัยที่เป็นแรงจูงใจก็สามารถเป็นตัวช่วยได้
1.เพื่อสุขภาพ
ผู้ใหญ่ที่ห่วงสุขภาพจะกระตุ้นให้เลิกสูบได้ เช่น วิ่งแป๊ปเดียวก็เหนื่อย หายใจไม่ออก และการเจ็บป่วยอาจเป็นจุดเริ่มต้นการเลิกสูบได้เช่นกัน
2.เพื่อครอบครัว/คนที่รัก
ห่วงคนที่รัก กลัวเป็นโรค กลัวลูกทำตาม กลัวแม่เสียใจ กลัวเสียภาพลักษณ์ กลัวแก่เร็ว กลัวหางานยาก กังวลเรื่องค่าใช้จ่ายที่ต้องเสียไปกับการสูบบุหรี่