03 ม.ค. 66 1,574 ครั้ง การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดเพิ่มเติม เพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บของร่างกาย ควรมีการเตรียมตัวให้พร้อม
24 ม.ค. 66 1,033 ครั้ง สสส. สานพลังภาคี พัฒนานวัตกรรม แอปฯ Wind Training เสริมการออกกำลังกายที่ปลอดภัย ชวนทุกคนก้าวสู่สุขภาพดีไปพร้อมกัน
14 ก.ย. 65 935 ครั้ง ประโยชน์ของการฝึกสติ ทำให้ไม่วอกแวกง่าย ไม่สอดแทรกด้วยอารมณ์ สามารถยืนเดิน นั่ง นอน ฯลฯ ได้นาน และไม่เป็นทุกข์ อ่านต่อ
