ชวนวัยเก๋า มายืด มาเหยียด

 

การยืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วยให้การเคลื่อนไหวสะดวก คล่องตัว และช่วยลดการปวด เมื่อย ตึง ที่หลังได้

เรียนรู้วิธีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อไปกับ ศ.ดร.เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา

Shares:
QR Code :
QR Code

ใส่ความเห็น

ระบุข้อความ