ขับรถทางไกลต้องมีสติ
ที่มา : สำนักข่าว ไอ.เอ็น.เอ็น.
แฟ้มภาพ
อธิบดีกรมสุขภาพจิต แนะโชเฟอร์ที่ขับรถทางไกล ต้องมีสติ หยุดพักเป็นระยะ
น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต เปิดเผยว่า ประชาชนทั้งที่กำลังเดินทางไปท่องเที่ยวหรือกลับภูมิลำเนา ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหาร ให้ครบ 5 หมู่ เพื่อร่างกายจะได้ไม่อ่อนเพลีย ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการดื่มสุรา เพราะจะทำให้เกิดอุบัติเหตุและทำให้เกิดผลเสียกับตนเอง รวมทั้ง ขอย้ำว่าความเชื่อที่ว่าอากาศเย็น ดื่มสุราแล้วจะทำให้อบอุ่นนั้น ไม่เป็นความจริง และหากดื่มเกินขนาดจะทำให้หัวใจวายได้
ขณะเดียวกัน ผู้ที่ทำหน้าที่ขับรถนั้น โดยปกติจะมีความตึงเครียดอยู่แล้ว และหากต้องเจอกับสถานการณ์ ที่มาเร้าหรือเข้ามากระตุ้น เช่น รถติด หรือถูกขับรถแซงหรือถูกขับรถปาดหน้า ย่อมเกิดความเครียดได้มากขึ้น ทำให้บันดาลโทสะได้ง่าย ควบคุมสติไม่อยู่ กลายเป็นปัญหาที่บานปลายได้ จึงควรปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด ขับรถด้วยความระมัดระวัง มีคนช่วยขับ สับเปลี่ยนหรือหยุดพักบ้างเป็นระยะ เพื่อผ่อนคลาย ที่สำคัญต้องมีสติอยู่กับตัว ไม่วอกแวกกับสิ่งที่มากระตุ้น หรือเร้าอารมณ์ เพราะหากขาดสติ ใช้วิธีการตอบโต้ จะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง เกิดการปะทะนำไปสู่ ความรุนแรงในที่สุด ทั้งนี้ สามารถขอรับคำแนะนำปรึกษา ได้ที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 โทรฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง
