การตรวจช่องปากด้วยตนเอง

ที่มา : คู่มือการสร้างเสริมสุขภาพสำหรับพระภิกษุตามแนวพระพุทธศาสนา โดย สสส.

แฟ้มภาพ

การตรวจช่องปากด้วยตนเองเป็นวิธีการเบื้องต้นในการดูแลสุขภาพฟันและเหงือก สามารถปฏิบัติได้ง่ายและประหยัดเวลา โดยใช้อุปกรณ์เพียงกระจกเงาส่องหน้าธรรมดา อาจจะใช้กระจกเงาเล็ก ๆ อีกหนึ่งอันช่วยสะท้อนให้เห็นบริเวณที่มองเห็นตรง ๆ ไม่ได้

ทำไมต้องตรวจช่องปากด้วยตนเอง

เพื่อให้ทราบสภาพในช่องปากของตนเอง ถ้ามีความผิดปกติจะได้รับการรักษาแต่เนิ่น ๆ ไม่ต้องรอให้เกิดอาการเสียวหรือเจ็บปวดขึ้น ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย เวลา และไม่ทรมาน

การตรวจช่องปากด้วยตนเอง

1. ตรวจความสะอาดในช่องปากหลังจากแปรงฟัน ว่ามีเศษอาหาร คราบจุลินทรีย์ติดตามตัวฟันหรือไม่
2. ตรวจดูว่าสุขภาพของเหงือกในแต่ละบริเวณเป็นอย่างไร มีหินปูน มีเหงือกร่น คอฟันสึก หรือเหงือกอักเสบหรือไม่
3. ตรวจดูว่ามีฟันผุ หรือมีสภาพที่อุดฟันเก่าผิดปกติหรือไม่

วิธีตรวจหลังแปรงฟัน ควรล้างมือให้สะอาดก่อนตรวจแล้วลงมือตรวจตามขั้นตอนดังนี้

1. ตรวจฟันหน้าข้างบนและล่าง โดยยิ้มกับกระจกในท่ายิงฟัน ขยับริมฝีปากขึ้นให้เห็นตัวฟันและขอบเหงือก
2. ตรวจฟันหลังด้านนอกข้างแก้ม ตรวจทั้งฟันบนและฟันล่างทั้งด้านซ้ายและด้านขวา โดยให้หันหน้าไปทางด้านข้างแล้วใช้นิ้วรั้งมุมปากขึ้นลงให้เห็นด้านตัวฟันและขอบเหงือกได้ถนัดถึงฟันกรามซี่ในสุด
3. ตรวจด้านในและด้านบดเคี้ยวของฟันล่าง ทั้งฟันหน้าและฟันหลัง โดยอ้าปากกว้าง ก้มหน้าเล็กน้อย ตามองที่กระจก
4. ตรวจด้านในและด้านบดเคี้ยวของฟันบน โดยเงยหน้าพร้อมกับอ้าปาก ตามองในกระจก ใช้กระจกเงาบานเล็กช่วยสะท้อนภาพทีละบริเวณ