ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    บัญชีกลางแจงเกณฑ์การเบิกจ่ายยารักษามะเร็ง

    ตามที่กรมบัญชีกลางได้ปรับหลักเกณฑ์การเบิกจ่ายค่ารักษาพยาบาล สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งและค่าโลหิตวิทยา และมีข่าวอ้างว่าหลักเกณฑ์ดังกล่าวเป็นการตัดสิทธิข้าราชการในการเบิกจ่ายยารักษามะเร็ง ซึ่งกำหนดให้ยาบางรายการต้องจ่ายค่ารักษาพยาบาลไปก่อนแล้วนำไปเบิกคืนภายหลัง หรือถ้าเป็นยาใหม่ ไม่สามารถเบิกได้เลย ซึ่งส่งผลกระทบให้ข้าราชการและบุคคลในครอบครัวที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งได้รับความเดือดร้อน

    บัญชีกลางแจงเกณฑ์การเบิกจ่ายยารักษามะเร็ง ตามที่กรมบัญชีกลางได้ปรับหลักเกณฑ์การเบิกจ่ายค่ารักษาพยาบาล สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งและค่าโลหิตวิทยา และมีข่าวอ้างว่าหลักเ... อ่านต่อ >
  • ^
    เตรียมขยายสิทธิเบิกตรวจวินิจฉัยทางเทคนิคการแพทย์

    กรมบัญชีกลางเตรียมขยายสิทธิเบิกค่าตรวจวินิจฉัยทางเทคนิคการแพทย์เพิ่ม 56 รายการ กรมบัญชีกลางเตรียมประกาศขยายสิทธิให้เบิกค่าตรวจวินิจฉัยทางเทคนิคการแพทย์เพิ่มเติมอีก 56 รายการ เพื่อให้ครอบคลุมการรักษาที่มีความจำเป็น

    เตรียมขยายสิทธิเบิกตรวจวินิจฉัยทางเทคนิคการแพทย์ กรมบัญชีกลางเตรียมขยายสิทธิเบิกค่าตรวจวินิจฉัยทางเทคนิคการแพทย์เพิ่ม 56 รายการ กรมบัญชีกลางเตรียมประกาศขยายสิทธิให้เบิกค... อ่านต่อ >
  • ^
    3เก็บ สู้ไข้เลือดออก

    "โรคไข้เลือดออก" กลายเป็นโรคประจำถิ่น โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนจะมีแอ่งน้ำขังแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย พาหะของโรคนี้ ที่ผ่านมากรมควบคุมโรค (คร.) ได้คาดการณ์ว่าช่วงหน้าฝนปีนี้จะพบผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกมากกว่า 10,000 รายต่อเดือน เห็นได้จากจำนวนผู้ป่วยในเดือนมิถุนายนพบผู้ป่วย 13,233 ราย และเดือนกรกฎาคม 10,812 ราย ปัญหาคือไม่ใช่แค่ช่วงหน้าฝนที่พบการระบาด เพราะจากการแปรปรวนของอากาศก็ยังพบได้ตั้งแต่เดือนเมษายนด้วยซ้ำไป

    3เก็บ สู้ไข้เลือดออก "โรคไข้เลือดออก" กลายเป็นโรคประจำถิ่น โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนจะมีแอ่งน้ำขังแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย พาหะของโรคนี้ ที่ผ่านมากรม... อ่านต่อ >
  • ^
    สธ.ขอนแก่นเตือน ระวังโรคมือเท้าปาก

    สาธารณสุขจังหวัดขอนแก่น แจ้งเตือนพี่น้องประชาชนชาวจังหวัดขอนแก่นให้เฝ้าระวังสุขภาพตนเอง โดยเฉพาะบุตรหลานที่เป็นเด็กเล็กอายุน้อยกว่า 5 ปี หากติดเชื้อ โรคมือเท้าปาก อาจเป็นอันตรายถึงตายจากภาวะสมองอักเสบ กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ หรือน้ำท่วมปอด เพียงแค่ล้างมือให้สะอาด ก็มีโอกาสที่จะปลอดภัยจากโรคมือเท้าปากได้

    สธ.ขอนแก่นเตือน ระวังโรคมือเท้าปาก สาธารณสุขจังหวัดขอนแก่น แจ้งเตือนพี่น้องประชาชนชาวจังหวัดขอนแก่นให้เฝ้าระวังสุขภาพตนเอง โดยเฉพาะบุตรหลานที่เป็นเด็กเล็กอ... อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
  • ^
    `ปั่นชมสวน ชวนไปกิน` จ.ตรัง

    ผู้ว่าฯ ตรัง นำนักปั่นจักรยาน กว่า 600 คน ร่วมกิจกรรม “ปั่นชมสวน ชวนไปกิน” ตามโครงการส่งเสริมการใช้จักรยานในชีวิตประจำวัน (เมืองปั่นได้ เมืองปั่นดี)

    'ปั่นชมสวน ชวนไปกิน' จ.ตรัง ผู้ว่าฯ ตรัง นำนักปั่นจักรยาน กว่า 600 คน ร่วมกิจกรรม “ปั่นชมสวน ชวนไปกิน” ตามโครงการส่งเสริมการใช้จักรยานในชีวิตประจำวั... อ่านต่อ >
  • ^
    เตรียมขยายสิทธิเบิกตรวจวินิจฉัยทางเทคนิคการแพทย์

    กรมบัญชีกลางเตรียมขยายสิทธิเบิกค่าตรวจวินิจฉัยทางเทคนิคการแพทย์เพิ่ม 56 รายการ กรมบัญชีกลางเตรียมประกาศขยายสิทธิให้เบิกค่าตรวจวินิจฉัยทางเทคนิคการแพทย์เพิ่มเติมอีก 56 รายการ เพื่อให้ครอบคลุมการรักษาที่มีความจำเป็น

    เตรียมขยายสิทธิเบิกตรวจวินิจฉัยทางเทคนิคการแพทย์ กรมบัญชีกลางเตรียมขยายสิทธิเบิกค่าตรวจวินิจฉัยทางเทคนิคการแพทย์เพิ่ม 56 รายการ กรมบัญชีกลางเตรียมประกาศขยายสิทธิให้เบิกค... อ่านต่อ >
  • ^
    3เก็บ สู้ไข้เลือดออก

    "โรคไข้เลือดออก" กลายเป็นโรคประจำถิ่น โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนจะมีแอ่งน้ำขังแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย พาหะของโรคนี้ ที่ผ่านมากรมควบคุมโรค (คร.) ได้คาดการณ์ว่าช่วงหน้าฝนปีนี้จะพบผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกมากกว่า 10,000 รายต่อเดือน เห็นได้จากจำนวนผู้ป่วยในเดือนมิถุนายนพบผู้ป่วย 13,233 ราย และเดือนกรกฎาคม 10,812 ราย ปัญหาคือไม่ใช่แค่ช่วงหน้าฝนที่พบการระบาด เพราะจากการแปรปรวนของอากาศก็ยังพบได้ตั้งแต่เดือนเมษายนด้วยซ้ำไป

    3เก็บ สู้ไข้เลือดออก "โรคไข้เลือดออก" กลายเป็นโรคประจำถิ่น โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนจะมีแอ่งน้ำขังแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย พาหะของโรคนี้ ที่ผ่านมากรม... อ่านต่อ >
  • ^
    สธ.ขอนแก่นเตือน ระวังโรคมือเท้าปาก

    สาธารณสุขจังหวัดขอนแก่น แจ้งเตือนพี่น้องประชาชนชาวจังหวัดขอนแก่นให้เฝ้าระวังสุขภาพตนเอง โดยเฉพาะบุตรหลานที่เป็นเด็กเล็กอายุน้อยกว่า 5 ปี หากติดเชื้อ โรคมือเท้าปาก อาจเป็นอันตรายถึงตายจากภาวะสมองอักเสบ กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ หรือน้ำท่วมปอด เพียงแค่ล้างมือให้สะอาด ก็มีโอกาสที่จะปลอดภัยจากโรคมือเท้าปากได้

    สธ.ขอนแก่นเตือน ระวังโรคมือเท้าปาก สาธารณสุขจังหวัดขอนแก่น แจ้งเตือนพี่น้องประชาชนชาวจังหวัดขอนแก่นให้เฝ้าระวังสุขภาพตนเอง โดยเฉพาะบุตรหลานที่เป็นเด็กเล็กอ... อ่านต่อ >
  • ^
    เตือนอย่าเชื่อโฆษณาสวนล้างช่องคลอด

    สธ. เตือนอย่าเชื่อโฆษณาล้างช่องคลอดกำจัดแบคทีเรีย หรือสำหรับผู้มีบุตรยาก ชี้ไม่เกิดประโยชน์ รักษาผิดวิธีเสี่ยงอันตราย แนะทำความสะอาดตามปกติ ผู้ที่มีอาการผิดปกติควรรีบปรึกษาแพทย์

    เตือนอย่าเชื่อโฆษณาสวนล้างช่องคลอด สธ. เตือนอย่าเชื่อโฆษณาล้างช่องคลอดกำจัดแบคทีเรีย หรือสำหรับผู้มีบุตรยาก ชี้ไม่เกิดประโยชน์ รักษาผิดวิธีเสี่ยงอันตราย แน... อ่านต่อ >
  • ^
    ตรวจเข้มรถพยาบาลฉุกเฉินสร้างมาตรฐานรับผู้ป่วย

    เปิดโครงการตรวจรับรองรถบริการการแพทย์ฉุกเฉิน เพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานการจัดบริการการแพทย์ฉุกเฉินที่กำหนดไว้ สร้างมาตรฐานรองรับผู้ป่วย

    ตรวจเข้มรถพยาบาลฉุกเฉินสร้างมาตรฐานรับผู้ป่วย เปิดโครงการตรวจรับรองรถบริการการแพทย์ฉุกเฉิน เพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานการจัดบริการการแพทย์ฉุกเฉินที่กำหนดไว้ สร้างมาตรฐาน... อ่านต่อ >
  • ^
    กระตุ้นแยกขยะก่อนทิ้ง

    เขตบางเขน รณรงค์ให้ประชาชนในชุมชนคัดแยกขยะ จัดโครงการชุมชนน่าอยู่ เพิ่มบริการจัดเก็บขยะ

    กระตุ้นแยกขยะก่อนทิ้ง เขตบางเขน รณรงค์ให้ประชาชนในชุมชนคัดแยกขยะ จัดโครงการชุมชนน่าอยู่ เพิ่มบริการจัดเก็บขยะ อ่านต่อ >
  • ^
    รพ.จิตเวชพร้อมรับมือ“พายุ เบบินคา”

    กรมสุขภาพจิตสั่งโรงพยาบาลจิตเวชทั่วประเทศพร้อมรับมือพายุโซนร้อนเบบินคา สามารถให้บริการผู้เจ็บป่วยทางใจตลอด 24 ชั่วโมง และป้องกันปัญหาขาดยา ขาดนัด โดยที่โรงพยาบาลสวนปรุง จ.เชียงใหม่ ได้เปิดใช้ระบบเทเลเมดิซิน ตรวจรักษาผู้ป่วยจิตเวชที่อยู่บนดอย พื้นที่สูง ลดอุปสรรคอันตรายเดินทางเข้าเมืองช่วงหน้าฝน พร้อมแนะหากผู้ป่วยจิตเวชป่วยอาทิเป็นไข้หวัดใหญ่ ท้องเสีย สามารถกินยารักษาควบคู่กับยาจิตเวชที่กินประจำได้ ไม่มีปัญหายามีปฏิกิริยาต่อกัน

    รพ.จิตเวชพร้อมรับมือ“พายุ เบบินคา” กรมสุขภาพจิตสั่งโรงพยาบาลจิตเวชทั่วประเทศพร้อมรับมือพายุโซนร้อนเบบินคา สามารถให้บริการผู้เจ็บป่วยทางใจตลอด 24 ชั่วโมง แล... อ่านต่อ >
next
previous
  • ข้อแนะนำ ใช้สมาร์ทโฟนอย่างปลอดภัย คงเป็นเรื่องยากถ้าจะหลีกเลี่ยงการใช้สมาร์ทโฟน เพราะสังคมมีการใช้กันมากขึ้น ดังนั้น ควรรู้จักใช้ เพื่อให้ได้ประโยชน์สู.สุ... อ่านต่อ >
  • ^
    ยิ่งทำงานหนัก ยิ่งเสี่ยง “โรคหลอดเลือดสมอง”

    เรากำลังทำงานหนักจนแทบไม่มีเวลาพักอยู่หรือเปล่า? การทุ่มเทให้กับงานของคนยุคใหม่ ตลอดจนพฤติกรรมการใช้ชีวิตรวมทั้งการเผชิญกับมลภาวะรอบตัวในทุกวัน ได้สร้างโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ มาทำร้ายเราซึ่ง “โรคหลอดเลือดสมอง” ก็เป็นอีกหนึ่งในโรคยอดฮิตที่คร่าชีวิตคนไทย

    ยิ่งทำงานหนัก ยิ่งเสี่ยง “โรคหลอดเลือดสมอง” เรากำลังทำงานหนักจนแทบไม่มีเวลาพักอยู่หรือเปล่า? การทุ่มเทให้กับงานของคนยุคใหม่ ตลอดจนพฤติกรรมการใช้ชีวิตรวมทั้งการเผชิญ... อ่านต่อ >
  • ^
    ล้างผักผลไม้ก่อนกิน สำคัญมาก

    ปัญหาสารเคมีตกค้างในผลิตผลทางการเกษตรเป็นที่น่ากังวลในปัจจุบัน หากเราไม่ได้เลือกซื้อผักผลไม้ที่มีมาตรฐานรองรับว่าเป็นออแกนิกหรือเป็นผักอนามัย ต้องไม่ควรมองข้ามเรื่องการล้างผักผลไม้ก่อนกิน

    ล้างผักผลไม้ก่อนกิน สำคัญมาก ปัญหาสารเคมีตกค้างในผลิตผลทางการเกษตรเป็นที่น่ากังวลในปัจจุบัน หากเราไม่ได้เลือกซื้อผักผลไม้ที่มีมาตรฐานรองรับว่าเป็นออ... อ่านต่อ >
  • ^
    วิธีคลายเครียด

    ความเครียดในระดับต้นๆ นั้นสามารถคลี่คลายด้วยตนเองได้ แต่หากไม่ได้รับการดูแลแก้ไขจนถึงขั้นเป็นโรคจิตโรคประสาทมีแต่ต้องพบจิตแพทย์เพื่อบำบัด

    วิธีคลายเครียด ความเครียดในระดับต้นๆ นั้นสามารถคลี่คลายด้วยตนเองได้ แต่หากไม่ได้รับการดูแลแก้ไขจนถึงขั้นเป็นโรคจิตโรคประสาทมีแต่ต้องพบจ... อ่านต่อ >
  • ^
    เรื่องต้องรู้ เพื่อความปลอดภัยปั่นจักรยาน

    ผู้ใช้จักรยานบนถนนต้องเตรียมพร้อมเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ สิ่งที่จำเป็นต้องมีและระบุในกฎหมายมีดังต่อไปนี้

    เรื่องต้องรู้ เพื่อความปลอดภัยปั่นจักรยาน ผู้ใช้จักรยานบนถนนต้องเตรียมพร้อมเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ สิ่งที่จำเป็นต้องมีและระบุในกฎหมายมีดังต่อไปนี้ อ่านต่อ >
  • ^
    12 อาหารบำรุงหญิงหลังคลอด

    คำถามเกี่ยวกับอาหารไทย สำหรับบำรุงหญิงภายหลังการคลอด และอาหารที่ไม่ควรกินภายหลังคลอด ขอแนะนำอาหารที่ควรกินเฉพาะหญิงภายหลังคลอด ตัวอย่าดังนี้

    12 อาหารบำรุงหญิงหลังคลอด คำถามเกี่ยวกับอาหารไทย สำหรับบำรุงหญิงภายหลังการคลอด และอาหารที่ไม่ควรกินภายหลังคลอด ขอแนะนำอาหารที่ควรกินเฉพาะหญิงภายหล... อ่านต่อ >
  • ^
    ถั่วลิสง

    ถั่วลิสงเป็นพืชล้มลุกเนื้ออ่อน เป็นพุ่มเตี้ย ลำต้นราบไปตามพื้นดิน ใบประกอบด้วยใบย่อย ดอกขนาดเล็ก สีเหลือง เมื่อผสมเกสรแล้วก้านรัง-ไข่แทงลงใต้ดิน ฝักเติบโตใต้ดิน แต่ละฝักมีเมล็ด 1-5 เมล็ด ฝักยาวประมาณ 2-4 เซนติเมตร เปลือกนอกสีน้ำตาลอ่อน ค่อนข้างหนา ขรุขระ เปลือกหุ้มเมล็ดสีน้ำตาลหรือม่วง

    ถั่วลิสง ถั่วลิสงเป็นพืชล้มลุกเนื้ออ่อน เป็นพุ่มเตี้ย ลำต้นราบไปตามพื้นดิน ใบประกอบด้วยใบย่อย ดอกขนาดเล็ก สีเหลือง เมื่อผสมเกสรแล... อ่านต่อ >
  • ^
    เคล็ดลับเพิ่มสายใยระหว่างพ่อแม่ลูก

    ครอบครัว คือ ที่ที่สร้างความสุขให้เรา รวมถึงเป็นที่พักพิงใจและเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจ เราจึงควรรู้วิธีรักษาสายสัมพันธ์ให้อบอุ่นด้วยความรัก

    เคล็ดลับเพิ่มสายใยระหว่างพ่อแม่ลูก ครอบครัว คือ ที่ที่สร้างความสุขให้เรา รวมถึงเป็นที่พักพิงใจและเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจ เราจึงควรรู้วิธีรักษาสายสัมพันธ์ให้... อ่านต่อ >
  • ^
    3 วิธีขัดเกลาจิตใจ

    มนุษย์ต้องการความรัก การยอมรับ การกล่าวคำชื่นชมแก่กันจึงเป็นสิ่งดีๆ ที่มอบให้กันได้ง่าย และยังเป็นการฝึกจิตใจของเราเอง ช่วยให้เรามองเห็นได้ดีของมนุษย์

    3 วิธีขัดเกลาจิตใจ มนุษย์ต้องการความรัก การยอมรับ การกล่าวคำชื่นชมแก่กันจึงเป็นสิ่งดีๆ ที่มอบให้กันได้ง่าย และยังเป็นการฝึกจิตใจของเราเอง ... อ่านต่อ >
  • ^
    5 เคล็ดลับการเติมสุขให้ชีวิตคู่

    การตัดสินใจร่วมชีวิตคู่ด้วยกัน เหมือนจะง่าย แต่จริงๆแล้ว ชีวิตหลังจากตัดสินใจแล้วนั้น ทำอย่างไรที่จะประคับประคองและทำให้ชีวิตคู่ครั้งนี้มีแต่ความสุข วันนี้เรามีเคล็ดลับมาบอกกัน

    5 เคล็ดลับการเติมสุขให้ชีวิตคู่ การตัดสินใจร่วมชีวิตคู่ด้วยกัน เหมือนจะง่าย แต่จริงๆแล้ว ชีวิตหลังจากตัดสินใจแล้วนั้น ทำอย่างไรที่จะประคับประคองและทำให้... อ่านต่อ >
  • ^
    เสาวรส ผลไม้บำรุงสายตา

    เสาวรส เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่มีต้นกำเนิดในแถบทวีปอเมริกาใต้ ผลมีลักษณะกลม ผลอ่อนจะมีสีเขียว แต่เมื่อสุกแล้วจะมีหลายสีแล้วแต่สายพันธุ์ คือ สีม่วง สีเหลือง สีส้ม ซึ่งในบ้านเรานี้จะปลูกทั้ง 3 สายพันธุ์ โดยในผลเสาวรสนั้นจะมีเมล็ดจำนวนมาก มีกลิ่นคล้ายฝรั่งสุก รสออกเปรี้ยวจัด แต่บางสายพันธุ์จะมีรสออกอมหวานด้วย ในบ้านเราไม่ค่อยเป็นที่นิยม จึงมักนำไปแปรรูปเสียมากกว่า ตัวอย่างเช่น น้ำเสาวรส

    เสาวรส ผลไม้บำรุงสายตา เสาวรส เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่มีต้นกำเนิดในแถบทวีปอเมริกาใต้ ผลมีลักษณะกลม ผลอ่อนจะมีสีเขียว แต่เมื่อสุกแล้วจะม... อ่านต่อ >
  • ^
    อะไรจริง อะไรปลอม?

    ยังคงมีประกาศเตือนอย่างต่อเนื่องทั้งในโลกโซเชียล และข่าวตามหน้าหนังสือพิมพ์ต่างๆ เกี่ยวกับ “น้ำท่วม” แน่นอนว่าเมื่อกรมอุตุนิยมวิทยาประกาศว่า ประเทศไทยก้าวเข้าสู่ฤดูฝน ก็เป็นหน้าที่ของการรับและระบายน้ำของเขื่อน แม่น้ำ และลำคลองทั่วประเทศไทย ท่ามกลางความตื่นตระหนกในสถานการณ์ฝนตกอย่างต่อเนื่องและการระบายน้ำของเขื่อนต่างๆ ทำให้ประชาชนในพื้นที่เสี่ยง และที่รับฟังข่าวสารมีความกังวลสูง เพราะไม่รู้ว่าข่าวที่ได้รับนั้นจริง หรือ ปลอม!!

    อะไรจริง อะไรปลอม? ยังคงมีประกาศเตือนอย่างต่อเนื่องทั้งในโลกโซเชียล และข่าวตามหน้าหนังสือพิมพ์ต่างๆ เกี่ยวกับ “น้ำท่วม” แน่นอนว่าเมื่อกรมอุ... อ่านต่อ >
  • ^
    นอนหลับดี สุขภาพแจ๋ว

    การนอนหลับ เป็นเรื่องจำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดี ทั้งเป็นส่วนสำคัญต่อการทำให้ร่างกายและจิตใจของเรารู้สึกสดชื่นและฟื้นคืนพลัง แต่จะนอนหลับอย่างไรให้สบายและได้ประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย?

    นอนหลับดี สุขภาพแจ๋ว การนอนหลับ เป็นเรื่องจำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดี ทั้งเป็นส่วนสำคัญต่อการทำให้ร่างกายและจิตใจของเรารู้สึกสดชื่นและฟื้นคืนพล... อ่านต่อ >
  • ^
    ดูดนิ้วมากไป...ไม่ดีนะ

    ทุกปัญหามีทางออก เรื่องการดูดนิ้วของเด็กวัยเบบี๋ก็เช่นกัน อันที่จริงการดูดนิ้วของวัยนี้ถือเป็นพัฒนาการอีกก้าวหนึ่งที่ทำให้ลูกน้อยได้สัมผัสและเรียนรู้สิ่งต่างๆ เพิ่มขึ้น

    ดูดนิ้วมากไป...ไม่ดีนะ ทุกปัญหามีทางออก เรื่องการดูดนิ้วของเด็กวัยเบบี๋ก็เช่นกัน อันที่จริงการดูดนิ้วของวัยนี้ถือเป็นพัฒนาการอีกก้าวหนึ่งที่ทำใ... อ่านต่อ >
  • ^
    ขั้นตอนการแปลงปัญหาเป็นแผนลงมือทำขั้นตอนการแปลงปัญหาเป็นแผนลงมือทำ

    เวลาเราเผชิญกับปัญหา เรามักตกเป็นเหยื่อความทุกข์หมกมุ่นอยู่กับความวิตกกังวล จนมีการคิดแก้ปัญหาเชิงรุก นั่นคือ การรู้จักแยกแยะได้ว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้าง และอะไรบ้างที่เราทำอะไรไม่ได้ รวมถึงการรู้จักทำใจยอมรับในสิ่งที่ทำไม่ได้ แล้วมุ่งลงมือกับสิ่งที่ทำได้จนเกิดการเปลี่ยนแปลงไปในทางดีและเห็นผลลัพธ์ได้ตามต้องการ

    ขั้นตอนการแปลงปัญหาเป็นแผนลงมือทำขั้นตอนการแปลงป... เวลาเราเผชิญกับปัญหา เรามักตกเป็นเหยื่อความทุกข์หมกมุ่นอยู่กับความวิตกกังวล จนมีการคิดแก้ปัญหาเชิงรุก นั่นคือ การรู้จั... อ่านต่อ >
  • ^
    เข่าลั่นขณะปั่น สัญญาณปัญหาเข่า

    หากใช้จักรยานเป็นประจำ แล้วมักได้ยินเสียงเหมือนกระดูกลั่นหรือมีเสียงที่บริเวณเข่าขณะปั่น หรือหลังปั่น เป็นไปได้ว่านั่นคือสัญญาณเตือนอาการหนึ่งที่เรียกกันว่า “ข้อเข่าเสื่อม”

    เข่าลั่นขณะปั่น สัญญาณปัญหาเข่า หากใช้จักรยานเป็นประจำ แล้วมักได้ยินเสียงเหมือนกระดูกลั่นหรือมีเสียงที่บริเวณเข่าขณะปั่น หรือหลังปั่น เป็นไปได้ว่านั่นคื... อ่านต่อ >
  • ^
    เสื้อผ้าแบบไหนใส่ “ปั่นจักรยาน” สบาย

    เชื่อไหมคะว่า มีคนไม่น้อยปั่นจักรยานแล้วเป็นลม แต่ไม่ใช่เพราะ แดดจัด หรือ หักโหมแต่เกิดจากสวมใส่เสื้อผ้าไม่ถูกต้อง

    เสื้อผ้าแบบไหนใส่ “ปั่นจักรยาน” สบาย เชื่อไหมคะว่า มีคนไม่น้อยปั่นจักรยานแล้วเป็นลม แต่ไม่ใช่เพราะ แดดจัด หรือ หักโหมแต่เกิดจากสวมใส่เสื้อผ้าไม่ถูกต้อง อ่านต่อ >
  • ^
    กินผลไม้อย่างไรให้ถูกวิธี

    การกินผลไม้ดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ กินตอนไหนก็ได้ เพราะผลไม้เป็นอาหารที่ดีมีประโยชน์มากมาย และหลายคนคงคุ้นเคยกับการกินผลไม้ปิดท้ายมื้ออาหาร ซึ่งเป็นประเพณีปฏิบัติในการกินอาหารแบบครบถ้วนสมบูรณ์สำหรับคนไทย แต่เราจะได้รับประโยชน์จากผลไม้ได้สูงสุดก็ต่อเมื่อเรากินผลไม้อย่างถูกวิธีวิธี

    กินผลไม้อย่างไรให้ถูกวิธี การกินผลไม้ดูเหมือนเป็นเรื่องง่ายๆ กินตอนไหนก็ได้ เพราะผลไม้เป็นอาหารที่ดีมีประโยชน์มากมาย และหลายคนคงคุ้นเคยกับการกินผล... อ่านต่อ >
  • ^
    เคล็ดลับการบริหารเวลา

    เรื่องสำคัญในชีวิตคนเรามีอยู่ด้วยกันไม่กี่เรื่อง เช่น การงาน สุขภาพ ครอบครัว ความรัก และทุกเรื่องที่สำคัญก็เป็นแหล่งความสุขที่สำคัญเช่นกัน แล้วเมื่อใดก็ตามที่เราใส่ใจด้านใดด้านหนึ่งมากเกินจนละเลยด้านอื่นๆไป ความสุขในชีวิตก็จะลดน้อยลง เราจึงจำเป็นต้องบริหารเวลาให้สมดุลระหว่างสิ่งสำคัญหลักๆ สามประการ ได้แก่ การงาน สุขภาพ และครอบครัว

    เคล็ดลับการบริหารเวลา เรื่องสำคัญในชีวิตคนเรามีอยู่ด้วยกันไม่กี่เรื่อง เช่น การงาน สุขภาพ ครอบครัว ความรัก และทุกเรื่องที่สำคัญก็เป็นแหล่งความ... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    มองผ่านเลนส์เรื่องเพศ `เจ็บ` กว่าที่คิด

    "รู้ไหมคะว่าเด็กบางคน ที่ถูกกระทำรุนแรงทางเพศ แล้วเขาอาจมีภาวะ Trauma ติดมาจนโต แต่ผู้ให้การเยียวยาหรือทำงานด้านสังคมบ้านเรามีความรู้เรื่องนี้น้อยมาก

    มองผ่านเลนส์เรื่องเพศ 'เจ็บ' กว่าที่คิด "รู้ไหมคะว่าเด็กบางคน ที่ถูกกระทำรุนแรงทางเพศ แล้วเขาอาจมีภาวะ Trauma ติดมาจนโต แต่ผู้ให้การเยียวยาหรือทำงานด้านสังคมบ้... อ่านต่อ >
  • ^
    กองทุนขยะ ‘บ้านปากแพรก’ เปลี่ยนไร้ค่าให้มีค่า

    ด้วยความที่เป็นชุมชนชาวสวน บ้านเรือนแต่ละหลังจึงถูกสร้างลึกเข้าไปในสวนใครสวนมัน ทุกครอบครัวจึงเหมือนอาศัยห่างไกลกัน บางครั้งจึงเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาหลายๆ อย่าง เช่น ปัญหาขยะ และนี่คือสิ่งที่ชาวบ้านปากแพรก หมู่ 2 ต.ปากแพรก อ.บางสะพานน้อย จ.ประจวบคีรีขันธ์ กำลังเผชิญอยู่

    กองทุนขยะ ‘บ้านปากแพรก’ เปลี่ยนไร้ค่าให้มีค่า ด้วยความที่เป็นชุมชนชาวสวน บ้านเรือนแต่ละหลังจึงถูกสร้างลึกเข้าไปในสวนใครสวนมัน ทุกครอบครัวจึงเหมือนอาศัยห่างไกลกัน บางค... อ่านต่อ >
  • ^
    `โป่งเทวี` งดเหล้างานบุญ-เข้าพรรษาเลิกดื่ม

    ช่วงเข้าพรรษาของทุกๆ ปี จะมีการเชิญชวนคนไทยให้ละลดเลิกแอลกอฮอล์ แต่สำหรับบางชุมชนแล้ว ได้ตระหนักถึงผลลัพธ์อันไม่พึงประสงค์ของการดื่มแอลกอฮอล์ จึงทำการรณรงค์ภายในชุมชนเอง ดังเช่นที่หมู่บ้านท่องเที่ยวเชิงชุมชนและวัฒนธรรมอย่าง บ้านโป่งเทวี หมู่ 2 ต.บ้านโป่ง อ.เวียงป่าเป้า จ.เชียงราย ที่ช่วยกันงดเหล้าในงานบุญงานศพภายในหมู่บ้าน และกำลังจะเลิกดื่มในช่วงเข้าพรรษานี้

    'โป่งเทวี' งดเหล้างานบุญ-เข้าพรรษาเลิกดื่ม ช่วงเข้าพรรษาของทุกๆ ปี จะมีการเชิญชวนคนไทยให้ละลดเลิกแอลกอฮอล์ แต่สำหรับบางชุมชนแล้ว ได้ตระหนักถึงผลลัพธ์อันไม่พึงประสง... อ่านต่อ >
  • ^
    `แลนด์แชรริ่ง` เพิ่มพื้นที่เกษตรกรรมกลางกรุง

    ถ้าพูดถึงโครงการ “สวนผักคนเมือง” หลายคนคงเคยได้ยิน เพราะโครงการที่มูลนิธิเกษตรกรรมยั่งยืน และสำนักงานกองทุนสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ดำเนินอยู่นี้ทำอย่างต่อเนื่องมานาน และเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยผลักดันแนวคิดการเปลี่ยนพื้นที่เล็กๆในเมืองให้กลายเป็นพื้นที่สีเขียวซึ่งเป็นแหล่งมั่นคงทางอาหารของคนเมือง

    'แลนด์แชรริ่ง' เพิ่มพื้นที่เกษตรกรรมกลางกรุง ถ้าพูดถึงโครงการ “สวนผักคนเมือง” หลายคนคงเคยได้ยิน เพราะโครงการที่มูลนิธิเกษตรกรรมยั่งยืน และสำนักงานกองทุนสร้างเสริมสุข... อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2562 ของ สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -
  • นานาทัศนะ สสส. กับการตรวจสอบ -
  • นโยบายต่อต้านคอรัปชั่น ของ สสส. - นโยบายต่อต้านคอรัปชั่น ของ สสส.
  • ศุนย์ข้อมูลข่าวสาร - ศูนย์ข้อมูลข่าวสารของราชการ  สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • สาระดีๆ จากศาลปกครอง -
  • สถาบันการเดินและการจักรยานไทย -
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -