Walk Stadium เดินให้เร็ว เปลี่ยนหุ่นให้ฟิต & อารมณ์ดี
ที่สถานีรถไฟฟ้าบางซื่อ บริเวณอุโมงค์เชื่อมต่อเส้นทางคมนาคมสำคัญ ระหว่างรถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน และสายสีม่วงระยะทาง 140 เมตร ถูกเนรมิตให้ เป็น Art Space และมีประโยคปลุกพลัง ตามแบบฉบับของสสส. ทำให้ที่นี่ กลายเป็น “Walk Stadium และ MRT Healthy Station ที่ไม่ใช่แค่เดินผ่านเพื่อไปทำงาน แต่อยากชวนทุกคนมาเดินฟาสต์ให้ร่างฟิต เดินแบบสับๆ เพื่อเปลี่ยนคุณให้สุขภาพดี หรือมาเช็คอิน ลงภาพสวยๆ อาร์ต ในอินสตาแกรมก็ไม่เสียเที่ยวนะ
เพราะตลอดเส้นทางของการเดิน สดใสไปด้วยภาพกราฟิก และเปี่ยมพลังไปด้วยป้ายข้อความปลุกไฟใจตัวคุณให้ฮึกเหิม อยากก้าวเดิน และชี้ให้เห็นประโยชน์ของการเดิน ทั้ง “เดินเร็วให้สุด อย่าหยุดแค่เส้นชัย”, “หุ่นสุดปัง แค่เดินเร็วทุกวัน และคุมอาหาร”, “เดินเร็วให้อารมณ์ดี๊ดี ลดภาวะซึมเศร้า” หรือ “เดิน 1 ชม. ลดได้ 350 แคลฉ่ำๆ”
ซึ่ง นพ.พงศ์เทพ วงศ์วัชรไพบูลย์ ผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า สสส. มุ่งสร้างนวัตกรรมสุขภาพ ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อ (NCDs) เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพดีตลอดช่วงชีวิต และเพื่อเป็นการต่อยอดโครงการ MRT Healthy Station เฟส 3 ร่วมกับ บริษัท แบงคอก เมโทร เน็ทเวิร์คส์ จำกัด (BMN) และบริษัท ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จำกัด (มหาชน) (BEM) ผู้ให้บริการทางพิเศษและรถไฟฟ้า MRT สายสีน้ำเงินและสีม่วง เปิดตัว “อุโมงค์บางซื่อ Walk Stadium เดินฟาสต์ให้ร่างฟิต” ลู่ทางเดินสู่สุขภาวะคนเมือง รณรงค์สื่อสารสังคมให้ผู้โดยสารในกรุงเทพฯ และปริมณฑล ที่ใช้บริการรถไฟฟ้า MRT บางซื่อ เดินผ่านอุโมงค์ที่มีลายเส้นกราฟิก กระตุ้นการเดินเร็ว เพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน ลดเครียด มุ่งปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ยกระดับคนเมืองสู่สังคมกระฉับกระเฉง
“เพราะทุกการเดิน 2,000 ก้าว ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ และหากเดินติดต่อกัน 1 ชม.สามารถเร่งการเผาผลาญพลังงานถึง 350 กิโลแคลอรี่ จึงเชิญชวนทุกคนออกมาเดินในวันที่ยังเดินได้ ถือเป็นโอกาสสร้างวินัยสร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพให้กลายเป็นนิสัย นำไปสู่การลดอัตราผู้ป่วยติดเตียงที่จะเกิดขึ้นในอนาคต” นพ.พงศ์เทพ กล่าว
นอกจากนี้ บริเวณพื้นที่รอบสถานี MRT บางซื่อ และรอบขบวนรถไฟฟ้าอีก 10 ขบวนยังจะรณรงค์ลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรค NCDs ที่มาจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ในรูปแบบ การรณรงค์ลดหวาน เค็มจัด และงดเหล้า รมถึงงดบุหรี่ด้วย เพื่อเป้าหมายสุขภาวะที่ดีในวงกว้าง
ความน่ากลัวของโรค NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรังนั้น ข้อมูลขององค์การอนามัยโลกระบุว่า ตลอดช่วงเวลา 10 ปีที่ผ่านมา กลุ่มโรค NCDs เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของคนไทย และมีคนไทยป่วยด้วยโรค NCDs ถึง 14 ล้านคน เสียชีวิตกว่า 300,000 คนต่อปี และคาดว่าจะมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นในทุกๆ ปี ซึ่งส่วนใหญ่เสียชีวิตก่อนอายุ 60 ปี ส่วนสาเหตุของโรค NCDs มาจากพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารรสจัด หวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย การนอนดึก การมีความเครียดสูง
การจะพิชิตโรค NCDs นั้น ทำได้ต่อเมื่อ “ปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต” ทั้งการรับประทานอาหาร ให้ครบ 5 หมู่ เน้นการรับประทานผักและผลไม้ หลีกเลี่ยง อาหารรสหวานจัด เค็มจัด อาหารมัน รวมถึงอาหารปิ้งย่าง หันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที/ครั้ง สัปดาห์ละ 5 ครั้ง พร้อม งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์-บุหรี่ รวมพักผ่อนให้เพียงพอ ผ่อนคลายความเครียด
ด้าน นายวิทสุวัฒน์ อำคาเพท ที่ปรึกษาผู้บริหาร BMN ผู้ดูแลสื่อโฆษณาในระบบรถไฟฟ้า MRT กล่าวว่า ยินดี ที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมที่สร้างสรรค์ และยังมีประโยชน์ต่อทุกกลุ่มวัย ที่จะช่วยให้คนที่ใช้ MRT เส้นทางนี้ ได้ฉุกคิด และขยับ เพิ่มความเร็วในเดิน เพื่อสุขภาพที่ดี ซึ่ง “อุโมงค์บางซื่อ Walk Stadium” ใช้พื้นที่สื่อโฆษณาในสถานีรถไฟฟ้า MRT บางซื่อ บริเวณอุโมงค์ทางเดิน ในทางออกที่ 1 และ 2 มีความยาวถึง 140 เมตร
“หวังว่า สื่อโฆษณานี้ จะดึงดูดความสนใจของ ผู้คนที่สัญจรไปมา จะสามารถสร้างการตระหนักรู้ในเรื่องของการขยับร่างกาย และกระตุ้นให้คนที่เดินทางได้เพิ่ม ความเร็วในการเดิน ที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง” นายวิทสุวัฒน์ กล่าว
สอดรับกับ น.ส.สุพัฒนุช สอนดำริห์ ผู้อำนวยการอาวุโสสำนักสื่อสารการตลาดเพื่อสังคม สสส. กล่าวว่า การเปลี่ยนให้พื้นที่ ลักษณะเป็นโถงใหญ่ และมีความลาดยาวมากถึง 140 เมตร เดินสนุก แอคทีฟมากขึ้น ต้องเริ่มจากเปลี่ยนบรรยากาศการเดินที่เร่งรีบไม่ได้ใส่ใจ ด้วยการการเติม ความคิดสร้างสรรค์ และสีสันของเหล่านักวาดที่ช่วยกันออกแบบ ทำให้พื้นที่ใน MRT กลายเป็นลู่เดิน ที่มีบรรยากาศการเดินที่เสมือนมีความรู้สึกว่า มีคนเดินข้างๆ แข่งกันเดินเร็วอย่างสนุก และเสียงเชียร์น่ารักๆ จะช่วยให้ทุกย่างก้าว อมยิ้มไป ตลอดเส้นทางของ Walk Stadium ภายในเวลา 3 นาที
“เมื่อเดินสนุกมากขึ้นก็อยากเดินเร็ว และเชื่อว่าความเร็วในการเดินจะต่อเนื่องต่อไปเรื่อยๆ ถ้าสนุกกับการเดิน ต่อไปก็จะเดินบ่อยๆ ขึ้น ช่วยให้มีสุขภาพดี กระฉับกระเฉงและลดความเสี่ยงโรค NCDs ได้ด้วย” น.ส.สุพัฒนุช กล่าว
เข้าสู่หน้าฝน แบบนี้ เดินทั้งที่ ไม่ให้เปียกปอน ลองขยับมาเดิน แบบสับๆ ที่แลนด์มาร์กใหม่ ใจกลางเมือง MRT บางซื่อ ที่ไม่ใช่อุโมงค์ทางเชื่อมแบบธรรมดา เพราะบรรยากาศออกจะสดใส ไฉไลด้วยสีสัน ภาพกราฟิก และข้อความชวนคิด ปลุกพลัง ที่สามารถ ถ่ายรูปเก๋ๆ เช็คอิน เพื่อไม่ให้ตกเทรนด์สุขภาพฉะนั้น…มาลองเดินกันนะ
