VLOG ซีรีส์ จังหวะหัวใจ EP2 แค่เดินก็เบิร์นได้! โค้ชเป้งมาสอนเคล็ดลับการเดิน

การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและสะดวกที่สุด แต่หลายคนอาจคิดว่าการเดินไม่ได้ช่วยเผาผลาญแคลอรีมากพอ อย่างไรก็ตาม โค้ชเป้งจะมาสอนเคล็ดลับการเดินที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น โดยไม่ต้องเหนื่อยมาก

หากกำลังมองหากิจกรรมทางกายที่ง่ายและสะดวก การเดินเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ เพียงลองทำตามเคล็ดลับการเดินของโค้ชเป้ง รับรองว่าคุณจะเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น และสุขภาพของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน