29 พ.ค. 60 4,757 ครั้ง ใครๆ ก็รู้ว่าการออกกำลังกายเป็นยาสารพัดนึกสำหรับคนอยากมีสุขภาพดี รูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การออกกำลังกายที่หักโหม หรือขาดความรู้ บางครั้งก็เหมือนพิษร้ายที่ทำลายสุขภาพของผู้ออกกำลังกายได้เหมือนกัน
