นม

16 ก.ย. 64

7,447

ครั้ง

นมเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร ทุกเพศทุกวัยดื่มได้ และมีให้เลือกหลากหลายประเภท มารู้วิธีการเลือกซื้อให้เหมาะกับความต้องการของตนเอง วิธีเก็บรักษานมประเภทต่าง ๆ กันเถอะ

24 ส.ค. 64

3,206

ครั้ง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ย้ำกินเนื้อวัว หรือนมวัวไม่เสี่ยงต่อการที่เลือดเป็นกรด สามารถกินได้ตามปกติ แต่ควรกินให้หลากหลาย รวมทั้งเพิ่มการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง สามารถต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้

31 พ.ค. 64

2,116

ครั้ง

กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข จัดงานรณรงค์วันดื่มนมโลก (World Milk Day 2021) “ปันน้ำใจ ให้นมน้อง” ร่วมกับภาคีเครือข่ายมอบนมโครสจืดจำนวนกว่า 7,600 กล่อง ให้กับเด็กกลุ่มเปราะบางอายุ 3-14 ปี จำนวน 1,270 คน โดยเฉพาะเด็กด้อยโอกาสในมูลนิธิเด็กอ่อนในสลัมที่ไม่ได้สังกัดหน่วยงานภาครัฐ ตลอดจนเด็กด้อยโอกาสทางการศึกษา (ไม่ได้เข้าโรงเรียน) ในชุมชนแออัด ทั้งที่ติดตามผู้ปกครองมาทำงานก่อสร้างในชุมชนเมือง ครอบครัวมีรายได้ต่ำ/ไม่มีรายได้

01 มิ.ย. 63

5,097

ครั้ง

วันดื่มนมโลก สสส.-ศูนย์นมแม่ฯ แนะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดีที่สุด สร้างภูมิคุ้มกัน ลดหวัด-ปอดบวม-ท้องเสีย ได้มากกว่า 5 เท่า ยันติดโควิด-19 ก็ให้นมได้

10 ต.ค. 62

3,339

ครั้ง

ให้เด็กวัยเรียนกินไข่วันละฟอง ร่วมกับอาหารประเภทอื่นๆ ที่หลากหลายครบ 5 หมู่ในแต่ละมื้อ ควบคู่กับดื่มนมวันละ 2 แก้ว และออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและการทำงานของระบบประสาท และกระตุ้นสมอง

08 ส.ค. 62

8,692

ครั้ง

หัวหน้ากลุ่มงานอนามัยแม่และเด็ก ชี้แจง กรณีปั๊มนมมีเลือดนม อาจเกิดจากเต้านมมีบาดแผล หรือ ปั๊มนมแรงเกินไป แนะนำให้พบแพทย์

08 ส.ค. 62

2,496

ครั้ง

แพทย์ เผยเลี้ยงทารกด้วยความเชื่อผิด ๆ เสี่ยงอันตราย ยืนยันกินนมแม่อย่างเดียวนาน 6 เดือนดีที่สุด

17 มิ.ย. 62

4,749

ครั้ง

สสส.ผนึกเครือข่ายรณรงค์ "นมดีทุกวัย ดื่มได้ทุกวัน" เป็นห่วงเด็กไทยไม่ดื่มนม กะปิ ผักใบเขียวตัวเตี้ยแน่

10 มิ.ย. 62

3,892

ครั้ง

น่าตกใจไม่น้อย ที่คนไทยดื่มนมน้อย ด้วยความเข้าใจที่คลาดเคลื่อน

04 มิ.ย. 62

6,075

ครั้ง

เลขคนไทยดื่มนมเฉลี่ยเพียงคนละประมาณ 18 ลิตรต่อคนต่อปี หรือเพียงสัปดาห์ละ 2 แก้ว เท่ากับครี่งลิตรถือว่าน้อยมากเมื่อเทียบกับคนจีนที่ดื่มนม 38 ลิตรต่อคนต่อปี ชาวญี่ปุ่น ดื่มนม 90 ลิตรต่อคนต่อปี ขณะที่คนอเมริกันและยุโรปดื่มนมกันมากถึง 274 ลิตรต่อคนต่อปี ตามหลักโชนาการของการดื่มนม ที่กรมอนามัย แนะนำควรดื่มนมประมาณวันละครึ่งลิตร และนมดื่มได้ทุกช่วงวัย

11 มี.ค. 62

24,395

ครั้ง

นมเปรี้ยวเนื้อข้นหนืดนี้เป็นอาหารใกล้ตัวของหนุ่มสาวรักสุขภาพ เพราะเราต่างรู้กันดีว่าใน ‘โยเกิร์ต’ มีจุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกาย

12 ก.พ. 62

13,625

ครั้ง

นมอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร ที่ทุกเพศทุกวัยสามารถดื่มได้และมีให้เลือกหลายประเภท

15 ส.ค. 61

21,913

ครั้ง

การที่น้ำนมมาเร็วหรือช้าขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง คุณแม่บางคนเริ่มมีน้ำนมตั้งแต่สามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แต่ส่วนใหญ่เริ่มมีในระยะหลังคลอด น้ำนมที่หลั่งในช่วงแรกจะมีสีเหลืองข้น เรียกว่า หัวน้ำนม

14 ส.ค. 61

1,794

ครั้ง

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเป็นวิถีทางของธรรมชาติ แต่ก็ใช่ว่าไม่ต้องเตรียมการอะไรเพราะนอกจากคุณแม่จะต้องเตรียมตัวเองให้พร้อมแล้วยังต้องเตรียมคนรอบข้างให้เข้าใจและเห็นความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเตรียมตัวเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จึงควรเริ่มตั้งแต่ระยะตั้งครรภ์กันเลยทีเดียว ด้วยวิธีการดังนี้

09 ส.ค. 61

13,747

ครั้ง

'เพราะนมแม่ คือวัคซีนหยดแรกที่จะช่วยปกป้องลูกน้อย และเสริมภูมิคุ้มกันให้กับก้าวแรกของการเจริญเติบโต ความสำคัญของนมแม่จึงเป็นสิ่งที่คนทั่วโลกรู้กันเป็นอย่างดี

02 ก.ค. 61

6,608

ครั้ง

การเลี้ยงเด็กอ่อนและทารกด้วยนมผสมมีหลักเกณฑ์เหมือนกับการเลี้ยงด้วยน้ำนมแม่ คือ