23 ก.ค. 62 2,419 ครั้ง ข่าวดีสำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกายหนัก การเดินเพียง30นาที ให้ประโยชน์มากกว่าที่คิด 5ลด 2เพิ่ม แข็งแรงได้แบบเบาๆ
11 เม.ย. 62 4,270 ครั้ง สิ่งที่ต้องทำให้เป็นนิสัย คือ การเคลื่อนไหวร่างกาย การเดินมีประโยชน์มากกว่าที่คิด
16 ม.ค. 62 3,727 ครั้ง สถาบันสิรินธรเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางการแพทย์แห่งชาติ เผยหลักปฎิบัติในการฟื้นฟูผู้ป่วยที่มีปัญหาการเดินที่ผิดปกติ แนะทำสิ่งที่เป็นอยู่ให้ดีขึ้น หรือหากพิการถาวรไม่สามารถแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นได้ควรใช้อุปกรณ์ช่วย
17 ก.ย. 61 4,798 ครั้ง การเดินเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถทำให้ผู้ออกกำลังกายมีสุขภาพดีได้ เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ไม่ยากเลย เพราะว่าทุกคนต้อง “เดิน” อยู่แล้วทุกวัน แต่การเดินเพื่อสุขภาพนั้นไม่เหมือนกับการเดินธรรมดาทั่วไป เราจะเดินอย่างไรถึงจะเรียกว่า เดินเพื่อสุขภาพ ซึ่งมีขั้นตอน ดังนี้
08 พ.ค. 61 3,231 ครั้ง การเดิน คือการออกกำลังกายที่ง่าย สะดวก และปลอดภัยที่สุด ใครที่เดินได้ก็สามารถออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ได้ นั่นคือการเดินเร็วที่สม่ำเสมอและต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่ง
18 เม.ย. 61 3,122 ครั้ง การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด สะดวก ประหยัดและปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บหรือความเครียดแก่ร่างกาย
16 ม.ค. 61 2,750 ครั้ง ควรหลีกเลี่ยงการสาวเท้าที่ยาวเกินกว่าก้าวเดินปกติ เพราะเป็นอันตรายค่อนข้างมาก การก้าวเท้าให้สั้นลง แต่เดินให้กระชั้นขึ้นจะปลอดภัยกว่า
09 มี.ค. 60 2,730 ครั้ง จัดการประชุมการส่งเสริมการเดินและการใช้จักรยานในชีวิตประจำวันครั้งที่ 5 (The 5th Thailand Bike and Walk Forum) ในหัวข้อชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเดินและการใช้จักรยาน
20 ม.ค. 60 13,093 ครั้ง “ทีม” จิตติวัฒน์ เตชะรัตนยืนยง อดีตพิธีกรรายการท่องเที่ยว ผู้ออกเดินเท้ากว่า 40 จังหวัด เกือบ 4,000 กิโลเมตร เพื่อเทิดพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช
29 ก.พ. 59 7,343 ครั้ง ผู้คนเข้ามาใช้ชีวิตสังคมเมืองมากขึ้น มีการยกระดับชีวิตที่มีความสะดวกสบายโดยการหาคอนโดมิเนียมที่สามารถเดินทางสะดวกสบายมากขึ้น ควบคู่ไปพร้อมกับการเดินด้วยเท้าไปยังจุดมุ่งหมายในระยะทางที่ไม่ไกลมาก นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโครงการ "เมืองเดินได้ เมืองเดินดี" ขึ้น
21 เม.ย. 58 4,067 ครั้ง เมืองใหญ่ทั่วโลก ผู้คนส่วนใหญ่ใช้การเดินไม่ว่าจะเป็นกรุงโตเกียว กรุงลอนดอน เมืองพอร์ตแลนด์ ประชาชนในเมืองดังกล่าว ล้วนมีสุขภาพแข็งแรง สภาพแวดล้อมน่าอยู่
23 ก.ค. 57 4,665 ครั้ง กิจกรรมดีๆ ที่สนับสนุนให้เยาวชนหันมาสนใจสุขภาพและ การออกกำลังกายในโครงการ โรงเรียนรักเดิน จัดดำเนินการ ใน 16 โรงเรียนในพื้นที่ กทม.
