27 ก.ย. 56 4,664 ครั้ง กรมควบคุมโรค แนะวัยเกษียณเตรียมใจปรับเปลี่ยนชีวิต พร้อมวางแผนตารางชีวิตใหม่ ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพ ใช้สูตร 6 : 6 :1 ควบคุมอาหาร และออกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
