แข็งแรง

14 ก.ค. 59

48,106

ครั้ง

ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการเพิ่มกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวันนั้น นับว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก นอกจากทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังทำให้เราห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อีกด้วย

16 มิ.ย. 59

3,441

ครั้ง

รพ. น่าน เปิดอบรมเชิงปฏิบัติการ "ลดรอบเอว" ส่งเสริมให้ประชาชนลดความเสี่ยงภาวะโรคอ้วน

06 มิ.ย. 59

20,729

ครั้ง

การสำรวจของสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า คนไทยมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม (Physical Activity : PA) เพียงร้อยละ 67.6 และเยาวชนที่อายุ 6-14 ปี มีกิจกรรมทางกายลดลงอย่างต่อเนื่อง ซึ่งสัมพันธ์กับอัตราอ้วนลงพุงที่เพิ่มขึ้น

03 มิ.ย. 59

20,866

ครั้ง

ขณะนี้วิถีชีวิตคนเมืองสมัยใหม่ มีพฤติกรรมการบริโภคอาหารไม่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ โดยเฉพาะอาหารที่ให้พลังงานสูง รสจัด ทั้งหวาน มัน เค็ม แต่บริโภคผักผลไม้ปริมาณที่ไม่เพียงพอ รวมถึงการทำกิจกรรมทางกายที่น้อยเกินไปทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักเกิน-โรคอ้วน

26 พ.ค. 59

10,881

ครั้ง

กระแสวิ่งออกกำลังกายในเมืองไทยถือเป็นที่นิยมกันแพร่หลายมากขึ้น คนในปัจจุบันหันมาเลือกการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เพื่อให้สุขภาพที่ดี การวิ่งมีหลายรูปแบบ ทั้งการวิ่งมาราธอน วิ่งจ๊อกกิ้ง วิ่งระยะยาว วิ่งระยะสั้น เป็นต้น แต่การวิ่งอีกแบบที่ยังไม่รู้จักกันมากนักจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพจิตใจดีด้วย คือ การวิ่งสมาธิ

25 พ.ค. 59

7,347

ครั้ง

ขอนแก่น ต่อยอดภารกิจพิชิตอ้วนส่งเสริมสุขภาพ ผ่านกิจกรรมลดพุง ลดโรค

02 พ.ค. 59

101,009

ครั้ง

คนไทยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานเพิ่มมากขึ้นทั้งชายหญิง และผู้สูงอายุ โดยเฉพาะปัจจุบันหนุ่มสาวในวัยทำงานก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคมากกว่าวัยอื่นๆ

25 เม.ย. 59

13,109

ครั้ง

ลูกแก้ว สมบัติเจริญ ปัจจุบันเธอเป็นศิลปินลูกทุ่ง ที่มีผลงานเพลงหลากหลายและได้รับความนิยมอยู่ไม่น้อย

19 เม.ย. 59

11,777

ครั้ง

เรียกว่าไปไหนมาไหน ผู้ชายคนนี้จะต้องพกพาความฮาไปด้วยตลอด ดีเจเชาเชา - ชวลิต ศรีมั่นคงธรรม ดาราคนดังอีกคนที่ทำงานหนักมาก เขามีวิธีการดูแลสุขภาพอย่างไรให้ตัวเองไม่ป่วยไข้ จดหมายข่าวสร้างสุข เก็บเรื่องเล่าของเขามาฝากกันค่ะ

19 เม.ย. 59

17,112

ครั้ง

พันโทวันชนะ สวัสดี หรือที่ใครต่อใครเรียกว่า “ผู้พันเบิร์ด” หลายคนคงจะคุ้นหน้าคุ้นตากันดี กับบทบาทการแสดงเป็น “สมเด็จพระนเรศวรมหาราช” ภาพยนตร์แห่งสยามประเทศ

15 มี.ค. 59

6,651

ครั้ง

"โยคะ" ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการสร้างสุขภาพดีและสามารถทำได้ทุกวัย เพราะโยคะเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง พร้อมๆ กับเป็นการฝึกสมาธิที่ทำให้เกิดสุขภาพใจควบคู่ไปด้วย

24 ก.พ. 59

15,829

ครั้ง

“ไอด้า” หรือ ไอรดา ศิริวุฒิ คุณแม่เด็กแนว ที่มีสไตล์การแต่งตัวเป็นของตัวเอง จนกลายเป็นการแต่งตัวที่หลายคนหลงใหล เธอมีผลงานในวงการบันเทิงมากมาย ทั้งถ่ายนิตยสารวัยรุ่นทั่วไป ถ่ายโฆษณาต่างๆ

24 ก.พ. 59

14,578

ครั้ง

นักแสดงเจ้าบทบาทที่มีผลงานละครมากมาย ถึงแม้ว่าจะงานหนักแค่ไหนก็ตาม ‘บิ๊ก’ ก็ไม่เคยละเลยที่จะดูแลใส่ใจสุขภาพของตนเอง มาติดตามเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ

18 ม.ค. 59

15,726

ครั้ง

“จุ้มจิ้ม วรนันท์ จันทรัศมี” ดารา นักแสดง พิธีกรคนเก่ง นอกจากทำงานวงการบันเทิงแล้ว บทบาทอีกด้านหนึ่งของเธอคือการเป็นนักธุรกิจดูแลกิจการของครอบครัวด้วย ถึงแม้ว่าจะทำงานเยอะขนาดนี้ จุ้มจิ้มก็ไม่ลืมที่จะดูแลสุขภาพกายและใจของตัวเอง

28 ธ.ค. 58

5,985

ครั้ง

กองทัพเรือ-มูลนิธิราชสกุลอาภากร-สสส. จัดงาน`เดิน-วิ่งเทิดพระเกียรติกรมหลวงชุมพร135ปี`

19 พ.ย. 58

66,189

ครั้ง

แน่นอนว่าการออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายทาง แต่สำหรับผู้สูงอายุที่เคลื่อนไหวร่างกายได้ไม่สะดวกแล้ว การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ต้องอาศัยความพยายามอยู่ไม่น้อย“การจูงใจและมีแนวทางให้ผู้สูงอายุได้มีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมกับวัยจึงเป็นเรื่องสำคัญ”