เดิน

01 พ.ค. 61

4,788

ครั้ง

Thailand Bike and Walk Forum เชื่อมต่อระบบขนส่งสาธารณะด้วยการเดินและขี่จักรยาน

26 เม.ย. 61

4,430

ครั้ง

มีน้อยคนนักที่จะรู้ว่าภายใต้ความเคยชินกับการสวมรองเท้าส้นสูง เป็นเวลานานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง เรื่องของรองเท้าส้นสูง ที่นำมาฝากกันในฉบับนี้ คงทำให้ผู้หญิงบาดเจ็บน้อยลง จากการมองข้ามความสำคัญเล็กๆ น้อยๆ ในการดูแลสุขภาพเท้าของตัวเอง

04 เม.ย. 61

34,366

ครั้ง

แม้ว่าการเดินจะไม่ได้เผาผลาญพลังงานได้ดี เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแล้ว แต่หากออกกำลังกายด้วยการเดินอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี ร่างกายก็จะแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน

07 ก.พ. 61

2,452

ครั้ง

องค์การอนามัยโลกเห็นชอบแนวทางไทย ส่งเสริมการเคลื่อนไหวลดโรค

09 ม.ค. 61

2,973

ครั้ง

'ปลูก ปรุง เปลี่ยน' เดินดูตลาดนัดออร์แกนิกที่ชวนให้ทุกคนมาจับมือกัน

29 พ.ย. 60

3,203

ครั้ง

ร.พ.นครธน จัดกิจกรรม “เดิน-วิ่งมหากุศล นครธน มินิมาราธอน" ครั้งที่ 10 ภายใต้สโลแกน "สุขภาพดี ชีวิตดี สังคมดี" ในวันที่ 10 ธ.ค.นี้ เส้นทางธรรมชาติ บางขุนเทียน-ชายทะเล นักวิ่งปอดเหล็กทั้งหลายนอกจากจะได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังได้ร่วมทำบุญกับมูลนิธิและองค์กรการกุศลทั้ง 17 แห่ง

23 พ.ย. 60

3,577

ครั้ง

กิจกรรมวิ่งประเพณี "เขาชะโงก ซูเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน 60" ที่ โรงเรียน นายร้อยพระจุลจอมเกล้า ในปีนี้ผ่านพ้นไปเป็นที่เรียบร้อยเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา โดยมี พลเอกหญิง สมเด็จพระเทพรัตนราชสดุฯ สยามบรมราชกุมารี เสด็จฯ ไปทรงเป็นประธานการแข่งขัน ยังความปลาบปลื้มให้แก่พสกนิกรถ้วนหน้า ซึ่งในงานดังกล่าวมียอดนักวิ่งกว่า 9 พันคนเข้าร่วมชิงชัย

10 พ.ย. 60

6,760

ครั้ง

รู้ได้อย่างไรว่า การเดินของเรา แรงพอ มากพอ และนานพอ ที่จะลดน้ำหนักหรือยัง

08 พ.ย. 60

2,982

ครั้ง

งานเดิน-วิ่งการกุศล 100 ปี เบญจมเทพอุทิศ นับเป็นการส่งเสริมการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพสานต่อนโยบายรัฐบาลแล้วยังเป็นการเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างโรงเรียนกับชุมชนอีกด้วย

07 พ.ย. 60

9,799

ครั้ง

2 เท้าคือ 'พลัง' 10,000 ก้าวต่อวัน แข็งแรง-ต้านโรค

06 พ.ย. 60

9,617

ครั้ง

หากคำพูดที่บอกว่า “การกระทำของวันนี้เป็นตัวกำหนดชีวิตของคุณในวันพรุ่งนี้เช่นไร การเริ่มออกวิ่งก็ย่อมเป็นตัวกำหนดสุขภาพของคุณในวันต่อๆ ไปได้เช่นกัน”

03 พ.ย. 60

4,735

ครั้ง

`วิ่งให้ดีต้องมีพื้นฐาน`กุญแจสำคัญสร้างสุขภาพ

11 ต.ค. 60

2,959

ครั้ง

การเคลื่อนไหวร่างกาย (หรือกิจกรรมทางกาย Physical Activities) หมายถึง การเคลื่อนไหวหรือทำงานโดยใช้กล้ามเนื้อโครงสร้าง และมีการใช้พลังงานของร่างกายมากกว่าในขณะพัก

10 ต.ค. 60

6,058

ครั้ง

ผู้ป่วยหนึ่งในสามของโรคหัวใจและหลอดเลือดเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ เบาหวาน ความดันเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง ความอ้วน

26 ก.ย. 60

2,597

ครั้ง

เปิดตัวเส้นทางท่องเที่ยวชุมชนในย่านเมืองเก่าเพชรบุรี “โครงการเพชรบุรี” เข้าสู่ปีที่ 5 ของการทำงานขับเคลื่อนร่วมกับชุมชน

18 ก.ย. 60

6,414

ครั้ง

รณรงค์ให้ประชาชนและบุคลากรทางการแพทย์ใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการเกิดโรค "ข้อเข่าเสื่อม"