วิ่ง

10 พ.ค. 61

3,545

ครั้ง

สสส. จัดงานเปิดตัว “คู่มือโรงเรียนรักเดิน” และอบรมเทคนิคการจัดกิจกรรม “โรงเรียนรักเดิน"

04 พ.ค. 61

9,702

ครั้ง

เมื่อ "การวิ่ง" กลายเป็นการ ออกกำลังกายยอดฮิตของคนเมือง เพียงหยิบแค่รองเท้าและก้าวออกไปวิ่ง ง่ายๆ แค่นั้น สุขภาพดีๆ ก็รออยู่ ข้างหน้าแล้ว

02 พ.ค. 61

2,809

ครั้ง

"การวิ่ง" เป็นการออกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ส่งผลดีต่อทั้งร่างกาย และจิตใจ ขั้นตอนก็ไม่ยุ่งยาก แค่มีรองเท้าสักคู่ เสื้อผ้าสบายๆ สักชุด ก็ออกวิ่งกันได้แล้ว

25 เม.ย. 61

5,104

ครั้ง

วิ่ง "เทรล" เป็นการวิ่งที่ต่างจากการจ๊อกกิ้งบนทางราบหรือสวนสาธารณะ เพราะวิ่งในเส้นทางธรรมชาติตามลักษณะภูมิประเทศ ทั้งทางราบและทางชันผู้ทรงคุณวุฒิของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการส่งเสริมสุขภาพ (สสส.) อธิบายว่า นักวิ่งประเภทนี้ต้องมีสมาธิ มีแผนการวิ่ง ทุกย่างก้าวเจอทั้งก้อนหิน กิ่งไม้ เถาวัลย์ เป็นอุปสรรค อาจเกิดอุบัติเหตุได้ตลอดเวลา ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อม ซักซ้อมสม่ำเสมอ ศึกษาวิธีวิ่งที่ถูกต้อง

24 เม.ย. 61

10,629

ครั้ง

สำหรับนักวิ่ง เรื่องใหญ่สุดอีกเรื่องหนึ่งก็คือต้องมีรองเท้าวิ่งที่สวมใส่สบาย เพราะระหว่างการวิ่งจะมีการลงเท้าสู่พื้นอย่างต่อเนื่องเป็นจำนวนหลายพันครั้ง รองเท้าที่ดีจะช่วยในการลดแรงกระแทก ระบายความร้อน และช่วยให้การลงเท้ามั่นคง และประหยัดแรง

23 เม.ย. 61

4,920

ครั้ง

การวิ่งเป็นกีฬาที่ใครก็สามารถทำได้ อุปกรณ์ที่ใช้ในการวิ่งก็ไม่ได้มีมากมายอะไร เพียงแค่คุณมีรองเท้าผ้าใบคู่ใจ 1 คู่ คุณก็สามารถไปออกกำลังกายได้แล้ว แต่หากมองลึกลงไป สิ่งที่สำคัญไม่แพ้รองเท้าวิ่ง ก็ คือ เสื้อ ที่สวมใส่ นั่นเอง วันนี้ลองมาสังเกตเสื้อวิ่งที่ในตู้ของคุณกัน ว่ามีลักษณะดังต่อไปนี้หรือไม่

04 เม.ย. 61

35,286

ครั้ง

แม้ว่าการเดินจะไม่ได้เผาผลาญพลังงานได้ดี เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแล้ว แต่หากออกกำลังกายด้วยการเดินอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี ร่างกายก็จะแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน

09 มี.ค. 61

6,119

ครั้ง

"วิ่งด้วยกัน ONE TWO THREE กรุงเทพมหานคร" เกิดจากความร่วมมือระหว่างกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา สมาคมกีฬาคนตาบอดแห่งประเทศไทย บริษัทชูใจ กะ กัลยาณมิตร จำกัด และบริษัท กล่องดินสอ จำกัด ภายใต้การสนับสนุนของ บมจ.กรุงไทย-แอคซ่า ประกันภัย และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) โดยมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมกว่า 1,800 คน ทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้พิการทุกประเภท

26 ก.พ. 61

12,330

ครั้ง

กิจกรรมอีกประเภทหนึ่งที่หน่วยงานจัดกันมาก คือ เดิน–วิ่ง มินิมาราธอน, วิ่งมาราธอน มีทั้งจัดระดับประเทศและระดับนานาชาติ หรือระดับอินเตอร์มีต่างชาติมาร่วมการแข่งขันมีทั้งวิ่งบนเนินเขา, วิ่งชายหาด , วิ่งบนถนน, วิ่งบนสะพาน, วิ่งริมฝั่งแม่น้ำและวิ่งขึ้นบนตึกท้าแรงโน้มถ่วงของโลก มีของขวัญ ของรางวัลมากมาย ซึ่งแต่ละรายการที่จัดก็วิ่งหาสปอนเซอร์สนับสนุน มีทั้งสปอนเซอร์รายใหญ่, รายย่อยหรือชิงเงินรางวัลจำนวนมาก

13 ก.พ. 61

6,033

ครั้ง

“งานวิ่ง ณ เชียงของ ๒ ฝั่งโขง Mini-Half Marathon Run for Friendship” นับเป็นอีกงานที่ส่งเสริมกิจกรรมทางกายของชาวไทย และเชื่อมสัมพันธ์ไมตรีระหว่างไทย – ลาว

07 ก.พ. 61

2,486

ครั้ง

องค์การอนามัยโลกเห็นชอบแนวทางไทย ส่งเสริมการเคลื่อนไหวลดโรค

02 ก.พ. 61

3,323

ครั้ง

จัดเดินวิ่งการกุศล "ละเลิงหวายฟันรัน 2018" ระยะ 5 กม. เพื่อมอบทุนการศึกษาให้กับโรงเรียนพล อ.พล จ.ขอนแก่น ในวันเสาร์ที่ 17 กุมภาพันธ์

22 ม.ค. 61

5,279

ครั้ง

"สสส. จอมบึงมาราธอน 2018 ครั้งที่ 33" ชิงถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี

18 ม.ค. 61

3,836

ครั้ง

หลายคนมองว่า “วิ่ง” เป็นเรื่องง่าย ๆ จึงออกไปวิ่งโดยไม่ได้เตรียมตัวให้พร้อม ผลคือ ทำให้ “เจ็บ” และไม่อยากกลับไปวิ่งอีก

17 ม.ค. 61

5,394

ครั้ง

เทคนิคเตรียมตัวฝึกวิ่งใน 1 สัปดาห์ ก่อนวิ่งมินิมาราธอน 10K

15 ม.ค. 61

2,403

ครั้ง

ด้วยความนิยมของการวิ่งในประเทศ ไทย ที่มีงานวิ่งมากกว่า 700 งานต่อปี ล่าสุด มรภ.หมู่บ้านจอมบึง จ.ราชบุรี จับมือ มหาวิทยาลัยซึคุบะ เมืองอิบารากิ ญี่ปุ่น เปิดหลักสูตรระยะสั้น "วิชามาราธอน" ในส.ค.นี้ เพื่อรองรับกระแส และความนิยมที่มากขึ้นเรื่อยๆ