16 พ.ย. 61 3,474 ครั้ง วัตถุประสงค์หลักคือรณรงค์ให้พ่อแม่ผู้ปกครองตระหนักถึงภัยอันตรายจากการนำบุตรหลานซ้อนท้ายรถจักรยานยนต์แล้วไม่สวมหมวกกันน็อก
12 พ.ย. 61 2,880 ครั้ง นักวิ่งกว่าหมื่นคนแห่วิ่งสู่ชีวิตใหม่ “ไทยเฮลท์ เดย์ รัน 2018” ชิงถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี สุดอบอุ่น นักวิ่งหน้าใหม่ พร้อมนักวิ่งที่มาเป็นครอบครัว สร้างกระแสการส่งเสริมกิจกรรมทางกายผ่านการวิ่งเพื่อสุขภาพ เน้นความปลอดภัยและได้มาตรฐาน
09 พ.ย. 61 2,769 ครั้ง นักวิ่งก็เช่นเดียวกับนักกีฬาประเภทอื่นๆที่ต้องมีการฝึกฝนและฝึกซ้อม และจะต้องมีหลักการฝึก มิฉะนั้นฝึกไปอาจเสียเวลาเปล่า หรือแทนที่จะก้าวหน้ากลับแย่ลง นักวิ่งก็เช่นกัน ถ้าเราสักแต่วิ่งโดยไม่มีหลักการไม่มีเป้าหมาย การวิ่งนั้นอาจไม่รุดหน้า หรือก้าวไปได้ก็ช้ากว่าที่ควร
06 พ.ย. 61 9,328 ครั้ง กิจกรรมงานวิ่งมาราธอนถือเป็นกิจกรรมที่ต้องแข่งขันกับตัวเองและอาศัยความซื่อสัตย์ เคารพกฎกติกา ไม่เอาเปรียบหรือโกงด้วยการหาทางลัดในการวิ่งถือเป็นความดีของนักวิ่งที่สามารถสร้างได้ด้วยตัวเอง
26 ต.ค. 61 5,013 ครั้ง ยังเกิดการตั้งคำถามถึงมาตรฐานงานวิ่งของ คนไทยว่าควรมีบรรทัดฐานแค่ไหน? และควรจะป้องกัน เพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์ มีผู้เสียชีวิตรายต่อไปอีกได้อย่างไร
26 ต.ค. 61 3,982 ครั้ง สำหรับคนที่ไม่ค่อยออกกำลัง การวิ่งอาจจะเป็นอะไรที่ดูยาก เพราะต้องอาศัยวินัยในการฝึกซ้อมเป็นประจำ ดังนั้นวิธีหนึ่งที่จะชวนให้ใครลุกออกมาวิ่ง คงไม่มีอะไรดีไปกว่าการนำเรื่องของคนที่ได้ชีวิตใหม่จากการวิ่งมาเล่าสู่กันฟังเพื่อเป็นแบบอย่างและกำลังใจ วันนี้เราจึงได้นัดคุณวิวัฒน์ วงศ์ภัทรฐิติ หรือที่ใคร ๆ รู้จักในชื่อที่ฟังสนิทสนมกว่า นั่นคือ พี่ซุป-ซูเปอร์จิ๋ว ให้มาเล่าสู่กันฟังถึงแรงบันดาลใจในการลุกขึ้นมาวิ่งออกกำลัง
25 ต.ค. 61 22,203 ครั้ง การวิ่ง ก็เป็นหนึ่งแอคทิวิตี้ที่นอกจากจะเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นการคาร์ดิโอ เผาผลาญร่างกายแล้ว ยังเป็นการช่วยเปลี่ยนระบบอวัยวะในร่างกายให้ทำงานดีขึ้น แถมยังเป็นสิ่งที่เราๆ ต่างก็คุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว ขอแค่มีรองเท้า 1 คู่ มีพื้นที่ที่พอให้วิ่งรอบได้ คุณก็สามารถมีสุขภาพดีได้แล้ว
25 ต.ค. 61 3,218 ครั้ง ผลวิจัยผลกระทบของการดื่มแอลกอฮอล์ในยุคโลกเสรีและสังคมไทย พบว่า ประชากรไทย ร้อยละ 82 เคยได้รับผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์ของผู้อื่น ในจำนวนนี้เป็นเด็ก อายุต่ำกว่า 18 ปี ได้รับผลกระทบถึง ร้อยละ 24.6
16 ต.ค. 61 2,203 ครั้ง สพฉ.แนะการออกกำลังกายด้วยการวิ่งอย่างปลอดภัย โดยให้แบ่งออกเป็น 2 กรณี หนึ่งคือการวิ่งออกกำลังกายบนท้องถนนทั่วไป สอง คือการวิ่งมาราธอนหรือการวิ่งระยะยาวในสนามต่างๆ
12 ต.ค. 61 5,813 ครั้ง หลายคนที่เริ่มวิ่งครั้งแรก ก็เกิดปัญหาว่า ภายหลังการวิ่งจะปวดเมื่อยขามากจนแทบจะเดินไม่ไหวในวันต่อมา อาการที่เป็นกันบ่อยๆ ได้แก่ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อต้นขา เจ็บเข่า เจ็บข้อเท้า เจ็บเอ็นร้อยหวาย เจ็บส้นเท้า บางรายปวดหลังก็มี บางรายปวดเจ็บเป็นสัปดาห์ พอทุเลาไปเริ่มวิ่งใหม่ ก็เป็นอีก หลายรายเลยบอกศาลา เลิกวิ่งไปเลย แม้ใจจะอยากวิ่ง อยากวิ่งเพื่อสุขภาพเหมือนคนอื่นๆ แต่ดูเหมือนว่าสภาพร่างกายไม่ยอมรับการวิ่งซะเลย
12 ต.ค. 61 13,537 ครั้ง “วี้หว่อ วี๊หว่อ วี้หว่อ วี๊หว่อ วี้หว่อ วี๊หว่อ” เสียงไซเรนของรถพยาบาล ดังใกล้เข้ามาเรื่อยๆ ได้แต่ภาวนาว่าขอให้ผู้ป่วยในรถคันนั้นปลอดภัย ถ้าจะให้เดา ผู้ป่วยในรถหากไม่ประสบอุบัติเหตุก็คงจะหนีไม่พ้นโรคเดิมๆ อย่าง โรคประเภทความดันและหลอดเลือดเป็นแน่ เห้อ!
08 ต.ค. 61 8,336 ครั้ง ประโยชน์ของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพอเหมาะ จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง สามารถป้องกัน รักษา และฟื้นฟูสภาพร่างกายได้
24 ก.ย. 61 4,436 ครั้ง หลายคนที่เริ่มวิ่งครั้งแรก ก็เกิดปัญหาว่า ภายหลังการวิ่งจะปวดเมื่อยขามากจนแทบจะเดินไม่ไหวในวันต่อมา อาการที่เป็นกันบ่อยๆ ได้แก่ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อต้นขา เจ็บเข่า เจ็บข้อเท้า เจ็บเอ็นร้อยหวาย เจ็บส้นเท้า บางรายปวดหลังก็มี บางรายปวดเจ็บเป็นสัปดาห์ พอทุเลาไปเริ่มวิ่งใหม่ ก็เป็นอีก หลายรายเลยบอกศาลา เลิกวิ่งไปเลย แม้ใจจะอยากวิ่ง อยากวิ่งเพื่อสุขภาพเหมือนคนอื่นๆ แต่ดูเหมือนว่าสภาพร่างกายไม่ยอมรับการวิ่งซะเลย
