ลดพุงลดโรค

12 ต.ค. 65

6,426

ครั้ง

คนไทยติดหวานหนัก กินน้ำตาล 25 ช้อนชา/วัน เสี่ยงสารพัดโรค สสส. ชวน ลดหวาน ลดโรค สานพลัง นักวิชาการ – ภาคีเครือข่าย รณรงค์สร้างกระแส สร้างพฤติกรรมใหม่ สั่ง “หวานน้อย ไม่เกิน 2 ช้อนชา” ป้องกันกินหวานเกินเกณฑ์มาตรฐาน สำหรับเครื่องดื่มเย็น หยุดเสี่ยงป่วยโรค NCDs

28 ก.ย. 65

2,047

ครั้ง

เมื่อเรามีพฤติกรรมการกินที่ดีแล้ว ควรมีการขยับเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวันด้วย จึงจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัย โดยการเคลื่อนไหวร่างกาย รวมถึงการออกกำลังกายในที่นี้ เราเรียกว่า “กิจกรรทางกาย” ซึ่งทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน โรงเรียน ออฟฟิศ นอกบ้าน และเราจะมีกิจกรรมทางกายได้อย่างไรบ้าง มาดูกันเลย

08 ก.ค. 65

30,424

ครั้ง

ไขมัน เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพและเป็นแหล่งสะสมพลังงาน ซึ่งพลังงานที่สะสมในร่างกายร้อยละ 70 คือ ไขมันที่อยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน เนื่องจากไขมันเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของผนังเซลล์ ช่วยการดูดซึมของวิตามิน A D E และ K และยังให้พลังงานและความอบอุ่นต่อร่างกาย

26 ก.ค. 62

6,219

ครั้ง

มาตรการทางภาษี ถูกชี้ว่าเป็นมาตรการที่มีประสิทธิภาพและคุ้มค่าที่สุดมาตรการหนึ่ง ในการลดการบริโภค "สินค้าทำลายสุขภาพ"

29 มี.ค. 62

2,568

ครั้ง

หยุดเถอะ ค่านิยม 'เด็กอ้วนน่ารัก' แนะพ่อแม่ปิดเทอมอย่าตามใจลูก

26 มี.ค. 62

7,004

ครั้ง

จังหวัดราชบุรีถือเป็นจังหวัดต้นแบบของ "เด็กไทยไม่กินหวาน" ด้วยการจัดสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อการลด การบริโภคน้ำตาล ลดความหวานใน รั้วโรงเรียน

19 มี.ค. 62

4,702

ครั้ง

สสส. จัดงาน ชวนกันมา “เปลี่ยน” ต่อยอดภารกิจ “ลดพุง ลดโรค” สร้างประสบการณ์เรียนรู้ ขยายความรู้สู่การเปลี่ยนพฤติกรรม จากแกนนำสร้างเสริมสุขภาวะ 17 หน่วยงาน พร้อมเวิร์กชอปทำอาหารเพื่อสุขภาพ และกิจกรรมเรียนรู้นิทรรศการเล่นได้ “ตะลุยอ้วนลงพุง” ปิดเทอมนี้ฟรี

04 ก.พ. 62

33,189

ครั้ง

ยุคนี้ใครไม่อยากตกเทรนด์ฮิต พิชิตพุง ต่างก็หันมาออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารกันทั้งนั้น แต่ที่เฟลกันทั่วหน้า เพราะส่วนใหญ่มักเอาแต่ท่องกันปาวๆ “เอาเข้าให้น้อย เอาออกให้มาก” พอทำจริงก็โอดครวญกันว่า พูดง่ายกว่าทำเยอะ(แถมยาก) จนมีคนคิดสูตร “ผักครึ่งนึง อย่างอื่นครึ่งนึง” มาให้ใช้ เพราะง่ายและเป็นรูปธรรมเห็นภาพชัดเจน

04 ก.พ. 62

10,933

ครั้ง

“แค่หายใจก็อ้วนแล้ว” เป็นประโยคตัดพ้อโชคชะตา ของหลายๆคน ที่พยายามเท่าไร พุงก็ไม่ลด น้ำหนักก็ยังไม่ยอมลงกับเขาเสียที

05 พ.ย. 61

5,465

ครั้ง

"เดิน-วิ่งประเพณีเขาชะโงก ซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 24" ประจำปี 2561 ชิงถ้วยพระราชทาน พลเอกหญิง สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี

25 ต.ค. 61

22,943

ครั้ง

การวิ่ง ก็เป็นหนึ่งแอคทิวิตี้ที่นอกจากจะเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นการคาร์ดิโอ เผาผลาญร่างกายแล้ว ยังเป็นการช่วยเปลี่ยนระบบอวัยวะในร่างกายให้ทำงานดีขึ้น แถมยังเป็นสิ่งที่เราๆ ต่างก็คุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว ขอแค่มีรองเท้า 1 คู่ มีพื้นที่ที่พอให้วิ่งรอบได้ คุณก็สามารถมีสุขภาพดีได้แล้ว

04 ต.ค. 61

13,590

ครั้ง

กินเจแบบสุขภาพดี ทำอย่างไร? แล้วจะเลือกกินอย่างไรดีหากว่าเราอยากอิ่มทั้งบุญและอิ่มท้อง ไปพร้อมๆ กับการมีสุขภาพดี

08 มิ.ย. 61

2,590

ครั้ง

CPLAND สนับสนุนพื้นที่ สสส. เข้าจัดกิจกรรม “คาราวานสัญจร ลดพุงลดโรค”

11 ส.ค. 60

5,758

ครั้ง

ล่าสุด "ราชภัฏวไลยอลงกรณ์ รัน 2017"งานเดิน-วิ่ง เทิดพระเกียรติสมเด็จพระเจ้า อยู่หัว รัชกาลที่ 10 ชิงถ้วยเกียรติยศ องคมนตรี-ผู้ว่าฯ เมืองปทุม

04 เม.ย. 60

18,135

ครั้ง

คำว่า “สุขภาพดีไม่ได้มีไว้ซื้อขาย อยากได้ต้องทำเอง” ยังคงความหมายเป็นอย่างดี แม้จะผ่านหลายยุคสมัยมา เพราะปัจจุบันการตื่นตัวทางการออกกำลังกายกำลังพุ่งสูงขึ้น เห็นได้จากการจัดวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือกิจกรรมออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ สะท้อนว่าผู้คนใส่ใจในสุขภาพ บวกกับแรงผลักดันที่อยากมีรูปร่างสมบูรณ์แข็งแรง ดึงดูดและแต่งตัวได้งดงาม

16 ส.ค. 59

7,991

ครั้ง

โรคอ้วนลงพุงเป็นปัญหาของประชากรทั่วโลกอันเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคไม่ ติดต่อเรื้อรัง หรือโรค NCDs มากมาย อาทิ ความดันโลหิต โรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็ง เป็นต้น